Napflix是Netflix的一个新竞争对手,有着不同寻常的转变。它自称为“午睡视频平台”。它基本上是一个基于慢速电视的Netflix克隆。Napflix提供了“最安静和最困倦的内容”来放松你的大脑,让你可以入睡。与其说是30分钟的喜剧,...
...的世界是否在崩溃。以下是你需要知道的关于睡眠焦虑和如何摆脱它。什么是睡眠恐惧症(somniphobia)?到现在为止,我们都痛苦地熟悉焦虑会扰乱我们的睡眠。不幸的是,这种情况发生了,这也是大多数人都能意识到的,让他们...
...要离开训练轮了。欢迎来到tl80的清醒梦研讨会第三周。如何准备和诱导清醒梦为了增加做清醒梦的可能性,你需要准备好你的环境,观察你吃什么,喝什么,或者吃什么,然后以正确的方式入睡。首先,你需要确保你有足够的...
...m所解释的,这四个因素是:You take half an hour or less to fall asleep.You wake up no more than once per night.If you do wake up in the middle of the night, you fall back asleep within 20 minutes.You’re asleep for at least 85 percent of the time you spend in bed.当然,这些因素只...
...继续使用你的设备或应用来监控睡眠是没有帮助的。无论如何,还有其他方法。如果你真的想知道你的睡眠情况,听听你的身体。你不需要一个应用程序来告诉你你睡不好,感觉很糟糕。如果你觉得自己有睡眠问题,请向医学专...
亲爱的生活黑客,我不是失眠症患者,但有时我就是睡不着。有什么我可以帮忙的吗?诚恳地说,星期天失眠亲爱的SOS,不能入睡真糟糕。虽然某些生活变化可以帮助你找出更多的慢性睡眠问题,但那些偶尔失眠的夜晚需要一个...
...睡觉是一回事,但保持睡眠是另一个问题。如果你整晚都睡不着觉,很可能你的一天就是没有安排好来帮助你入睡。下面是一些简单的事情,你可以做,以确保你的日常生活有利于良好,稳定的睡眠:做些运动:国家睡眠基金会...
...的例子展示了“sleep”在句子中的用法。 “我太兴奋了,睡不着觉,于是起床穿好衣服。” “睡个好觉后,你会感到精神振奋的。” “她还睡在父母的床上。” 在语法意义上,“sleep”既是动词,也是名词。在第二个例子中,...
...看完电影就睡着了。 我要晚点睡觉。 因为噪音污染,我睡不着。 睡眠是一种无意识状态,在所有动物的日常生活中都是一种自然过程。这种状态的目的是在动物身上使“身体”处于静止状态,在人身上使“身体和心灵”处于...
那些你睡不着的夜晚真可怕。如果你发现自己辗转反侧超过30分钟,今天的心理学建议你起床,搬到另一个房间,放松一下。当你睡不着的时候从床上爬起来听起来可能有悖常理,但今天的心理学认为这是你能做的最好的事情:...