...ss+提供了一个包含200多个按需健身课程的图书馆,您可以在家中使用iPhone、iPad或Apple TV机顶盒来播放这些课程。这些视频课程包括高强度间歇训练(HIIT)、瑜伽、舞蹈和核心工作,以及跑步机、划船和自行车。 ...
Earlier this week we asked you to share your telecommuting/work-from-home productivity tips. Now we’re back with a tips and tricks roundup; read on to see how your fellow readers stay focused at home. 到目前为止,最常见的技术是将工作与家庭生活小心地隔离开来。卡罗尔...
AT&T今天宣布,Timex Ironman One GPS+健身手表将于11月7日(星期五)开始预购。Ironman One GPS+是一款完全连接的3G健身跟踪器,无需借助智能**即可绘制跑步地图、分享位置、收发信息。它将花费399.99美元,并提供一年的服务。一个G...
...体经典棒球比赛,梅丽莎·埃瑟里奇的现场音乐会,以及如何在沙发上游览白金汉宫。今天我们发现了一套全新的东西,让你从实验电影到你可以在家里做的锻炼。在我们今天的建议幻灯片下面,您将看到我们已经强调的许多选...
无线互联网接入取决于两个主要组件,一个广播机和一个接收器,这两个组件都必须就位,以便您使用这种类型的互联网接入。在大多数情况下,这将涉及通过无线路由器...
在家里做有氧运动有很多方法。例如,你可以租或买一张有氧运动DVD,或独立完成一...
方法1方法1/2:在平板上 1面朝下躺在平坦的运动台上。平面运动台通常用于哑铃按压等运动,但你可以将其重新用于超伸展。胸部放在长凳上,面向地面。双臂悬垂在长凳两侧,保持身体平衡。确保长凳稳定,并正确设置,...
方法1方法1/3:tabata基础 1在锻炼前进行伸展运动,使身体暖和起来。专注于伸展身体的各个部位,比如脖子、肩膀和腿。在你自己做伸展运动后,问问朋友或家人是否愿意和你一起做一些伴侣伸展运动。给自己几分钟热身,...
...会让你一天中的下一个阶段开始,而不是减轻体重。学习如何健康饮食,多喝水。改用全谷物。它既健康又美味。这可能不是你所习惯的,但你会享受到更丰富、更疯狂的味道。如果你不想完全改用全谷物,试着把你吃的全谷物...