第1部分第1/2部分：在你身边寻找免费避孕套

1. 1使用免费避孕套分发点的在线数据库。你使用哪个在线数据库取决于你的位置。许多人也非常清楚他们使用什么措施来保护匿名性。在美国，像condomfinder这样的网站。org将帮助你找到免费分发避孕套的当地组织和企业。在英格兰，国家卫生服务局（National Health Service，简称National Health Service）维护着一个可搜索的数据库，其中包含分发避孕套的地点。你可以用它找到附近的经销商。

2. 2咨询当地卫生部门。如果你的卫生部门正在分发它们，请自便，这样你就可以随时做好准备！例如，纽约市和哥伦比亚特区都有大规模的分销计划。在正在进行大规模分发计划的地方，当地药店、药店甚至杂货店可能会提供免费避孕套。

3. 3问你的医生。一些医生可能会免费发放避孕套。如果你是一个担心保密的未成年人，询问你的医生他的政策是什么。你可以问这些信息是否会对你的父母保密。

4. 4.生殖健康诊所，尤其是那些专注于性健康或生殖健康的诊所。这些组织通常免费提供避孕套。你可以提前给他们打电话，询问他们目前是否正在分发。可能的来源包括诊所、妇科医生办公室和医院。在美国，计划生育通常提供免费避孕套。例如，在俄勒冈州，你可以顺道来，免费获得12个避孕套。这是保密的，即使对未成年人也是如此。

5. 5.咨询你的大学健康中心。许多公立和私立大学以匿名的方式向学生免费发放避孕套。健康中心网站可能会准确地告诉你什么是可用的，在哪里可以获得，什么时候可以获得。你也可以打电话到健康中心，或者顺便问问。很有可能，你可以匿名获得足够多的避孕套，而不需要问任何问题。

6. 6了解你高中的性健康资源。高中越来越多地向学生分发避孕套。高中可以通过自动售货机匿名提供安全套，也可以用碗或篮子免费提供。在其他学校，学生可能需要从学校护士、顾问、卫生工作者或其他人员处获得这些信息。一些学校有一些项目，家长可以根据这些项目决定是否向他们的孩子提供这些服务。

7. 7.在网上订购免费避孕套，让避孕套送到你身边。取决于你居住的地方，这些服务甚至可能在你十几岁的时候提供给你。查看TeenSource等组织的网站。org或LAcondom。通用域名格式。检查有效期，不要使用过期的避孕套。它们不那么可靠。和往常一样，检查避孕套是否有撕裂或针孔。

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第2部分第2/2部分：正确使用避孕套

1. 1检查避孕套，确保它仍然完好。避孕套不会永远使用。确保过期日期尚未过期。避孕套过期后从未使用过。检查避孕套，确保它完好无损。如果有小裂痕或硬块，换一个新的。

2. 2.在阴道、肛交和口交时使用安全套，降低怀孕和患病的可能性。为了有效，避孕套必须在生殖器接触的所有时间使用。使用润滑油让性爱更愉快，减少避孕套破裂的几率。只能使用带有避孕套的水基润滑剂。例如Astroglide和K-Y果冻。油基润滑剂可能会破坏乳胶，增加避孕套破裂的几率。不要使用身体或按摩油、凡士林或食用油作为润滑剂。

3. 3阴茎勃起时，将避孕套套在阴茎上。如果你开始把安全套从里往外戴，不要把它转过来再戴。使用新的避孕套。确保在整个性交过程中使用避孕套。从阴茎顶端卷起的避孕套开始。卷好的一面应该是向外的。当你展开避孕套时，捏住避孕套的尖端，并将其保持在原位，直到它覆盖整个阴茎。射精时，尖端应该有大约半英寸的空间来收集精液。如果你不熟悉如何正确佩戴安全套，可以在香蕉或阴茎模型上练习。

4. 4在阴茎勃起时取下避孕套。握住阴茎的底部，同时轻轻小心地取下避孕套。不要把精液溅到避孕套里。把避孕套扔进垃圾桶。

5. 5停止性行为，如果在中间休息，则戴上新的避孕套。破损的避孕套不能提供保护。
6. 6如果你对乳胶过敏，使用聚氨酯或聚异戊二烯避孕套。不要使用羊皮避孕套。它不能像乳胶或聚氨酯那样预防性传播疾病。乳胶过敏是医生告诉你不要使用乳胶避孕套的唯一原因。没有其他健康方面的考虑或担忧表明你不应该在性交中使用。

7. 7确保你的安全套能一直使用到有效期。把它们放在一个不会暴露于高温、阳光或身体压力的地方。这些情况会削弱避孕套的功效。不要把避孕套放在钱包或裤子口袋里。摩擦和弯曲会削弱避孕套。这将使他们更有可能打破或得到小洞。汽车的手套箱太热，无法安全存放避孕套。