第1部分第1部分（共3部分）：了解twitter的限制

1. 1遵循每小时100条推文的限制开始。这包括转发和链接。如果你超过这个限制，你将在Twitter监狱里呆上1到2个小时。

2. 2每天发推文的次数不要超过1000次。如果你超过这个限制，你将被关在Twitter监狱直到第二天。

3. 3如果你每天发送250条，减少你的直接信息。如果你超过了250分的限制，你将被关在Twitter监狱直到第二天。

4. 4.不要在推特上重复内容。如果Twitter系统发现你反复转发相同的链接或短语，你可能会被送进Twitter监狱。如果你在推特上发布重复内容，你可能会在推特上坐牢几天。限制你在推文中使用的链接数量。只有在外部链接上发推才是垃圾邮件账户的危险信号，可能会把你关进推特监狱。

5. 5限制你一天跟随多少人。每天跟踪1000人会让你在Twitter上坐牢一天。该网站称之为“积极的追随者”跟踪2000多人而没有很多追随者可以阻止你跟踪任何新的人，直到有更多的人跟踪你的帐户。下面的限制是按比例计算的。这些是特定于帐户的，目前尚未发布。

第2部分第2部分，共3部分：走出twitter监狱

1. 耐心等待。如果你在非常活跃的状态下尝试发推、发消息或转发时收到错误消息，你很可能会被关在Twitter监狱里。阅读上面的步骤，看看你可能拥有一个不活跃的帐户多长时间。您的错误消息可能会显示“您的帐户已暂停”确保你没有严重违反其他Twitter规则。请在http://support.twitter.com/entries/18311.After几小时或一天，你可以再次尝试推特，它应该会通过。

2. 2避免在多台设备上发推文。Twitter也有API限制。换句话说，它们限制了应用程序和软件之间的交互，而不是与Twitter网站的直接交互。许多人发现，如果他们使用第三方Twitter客户端、博客、手机应用程序和电脑，就更容易被关进Twitter监狱。

3. 3通过电子邮件发送Twitter支持。如果您的帐户尚未恢复正常，您可能已被确定为垃圾邮件帐户。给twitter发邮件。com/support提供您的帐户名和问题。如果Twitter认为他们错误地将你与垃圾邮件联系在一起，他们将恢复你的帐户并道歉。帐户可能需要几个小时才能恢复正常。

第3部分第3/3部分：管理你的推文

1. 1减少推特和转发的数量。Twitter为个人推文设定了他们认为合理的限制。回拨你的推特一周，看看你的结果是否真的随着你的判断力的提高而改善。

2. 2创建另一个Twitter帐户。如果你不想限制你的推文或关注，那么创建第二个或第三个免费的推特帐户。尝试将这些帐户相互关联，以便很容易获得熟悉您第一个帐户的关注者。

3. 3.对Twitter客户要有选择性。选择是否要使用电脑、手机或博客，并坚持使用该客户机。减少你的Twitter客户端将帮助你保持在API限制之内，让你远离Twitter的牢狱之灾。

4. 4注意，博客推文可能会导致重复内容。如果你想自己发布博客链接，请将你的网站与Twitter账户断开链接。每次你发布新内容时，你的网站可能会把它推到Twitter上。如果你不想自己在推特上发布新内容，那么链接你的账户可能是最好的选择。确保其他网站或博客编辑每小时更新网站的次数不超过100次或每天更新1000次，否则你的博客可能会把你关进Twitter监狱。

5. 5建议与好友或同事的Twitter用户发短信或电子邮件。如果你在工作或重要对话中使用直接消息，那么很容易达到限制。通过电子邮件或电话联系，通过工作对话或网络来节省时间。