方法1方法1/3：耸耸肩

1. 1提醒自己，声誉通常并不重要。“摆脱”不成熟名声的一个方法就是不要让它困扰你。除非人们对你的看法的具体内容对你交朋友、找工作等方面的能力有严重影响，否则你的声誉只在你认为重要的程度上起作用。此外，过于在意自己的声誉实际上可能是不成熟的表现。所以，如果你过于担心，可以稍微耸耸肩。问问自己为什么你的声誉对你很重要。别人认为你不成熟的后果是什么？如果他们很小，不妨碍你在任何重要的目标，考虑摆脱你的名声，并专注于你的生活的其他方面，对你更重要。

2. 2现在你的名声可能无法反映真实的你。请记住，声誉是对他人不完全了解你、你自己的一种近似估计。人们（不一定是故意的）可能会传播关于你的不准确或完全不真实的信息。对自己诚实。问问自己，你是否认为自己可能不成熟，如果是，是否值得改变你的方式。记住，不要被那些不能准确反映你自己的信息所困扰，除非这些信息实际上以一种真实、具体的方式具有破坏性（例如，它阻碍了你所重视的目标，比如拥有更多的朋友）。

3. 3记住声誉是可以改变的。振作起来，就像你的行为会导致不成熟的声誉改变一样，你的声誉也会改变。

方法2方法2/3：成熟行事

1. 1找出不成熟的地方，然后采取更成熟的行动。如果对你不成熟的名声不屑一顾并不能奏效，那么现在是时候确定你性格中其他人认为不成熟的特定方面，以便你能够解决这些问题并改变你的声誉。换句话说，记下你想改变什么，然后改变它。注意你的想法、感觉和行为，相对于你这个年龄的人和比你稍大的人。你发现自己比同龄人更依赖他人吗？这可能是一个迹象，表明你已经确定了你生活中的一个领域，这有助于你不成熟的声誉。你可以通过变得更加自给自足来改善这一点；拿一个你曾经得到帮助的任务，试着自己去做！不要从表面上看你的行为和同龄人之间的差异。所有人都有不同的生活经历、文化背景和环境，这可能解释了他们相对于同龄人的行为差异。例如，由于越来越强调相互依赖，东亚裔父母的子女与他们的父母一起生活到比白种人子女年长的年龄更为普遍。如果你没有考虑到你自己的特质，比如你的文化背景，你可能会不知不觉地认为你的行为是不成熟的，而事实上它更反映了一种文化差异。

2. 2把别人放在自己之前。无私地行动是成熟的标志。主动提出在家里做更多家务或帮助有需要的朋友。体谅他人意味着你不仅仅是在考虑自己。

3. 3尊重你的父母。你可以对父母坦诚相待，认真倾听他们的建议，从而尊重他们。一个成熟的标志是尊重和照顾家人。

4. 4.考虑他人的感受。提醒自己，在与他人交流时，要在思想上暂停，并问：“她对我要说的话会有什么感觉？”记住，如果你被对待的方式和你对待别人的方式一样，你会有什么感觉。同时，要认识到并不是每个人对每件事都有相同的感受。记住你所知道的与你互动的人的相关信息。例如，如果你知道某人很有自我意识，不喜欢被戏弄，那就把你的玩笑留给其他可能更欣赏它的人吧。

5. 5在你自己的皮肤上保持舒适。与你从事的具体行为相比，对自己皮肤的舒适感对你感知的成熟度水平以及你的声誉更为重要。如果你觉得自己过于自我意识，试着问问自己，你实际上花多少时间以消极的方式思考别人。很可能不是那么经常，也有可能其他人也没有花太多时间消极地思考你。

6. 6.遵守社会规范。有很多社会规范，遵守这些规范是成熟的标志，因为它表明你了解社会动态，愿意遵守规则。例如，如果有人帮了你，要感激并帮助他们。如果你不能马上帮助他们，一定要为自己写一封信，这样你就不会忘记在你有能力的时候帮助他们。不要故意打嗝、放屁或做其他违背大多数群体社会规范的事情。一定要有良好的餐桌礼仪。一定要向准备这顿饭的人表示感谢。主动洗碗，让他们知道你感激他们的辛勤工作。如果是更正式的场合，一定要打开餐巾，放在桌子下面的膝盖上。不要张着嘴说话。

7. 7.三思而后行。记住的第一件事不要脱口而出。措辞要谨慎，注意不要听起来太情绪化。例如，如果你不想做家务，不要说“不！我不想做那件事！”你可能会说：“如果我先完成我正在做的事情，然后再处理它，会不会好呢？应该在一小时内完成。”

8. 8控制自己的情绪。缺乏情绪控制，或根据上下文表现出错误的情绪强度，是不成熟的另一个标志。为了平息你的情绪，试着通过提出问题来重新评估情况：这件事真的会发生什么最糟糕的事情？她是真的这么说，还是她可能太粗心了，还是她今天过得很累，我应该让她放松一下？我有没有对别人做过这样的事，我是否应该因此更宽容一些？

9. 9.过度补偿其他类型的成熟。如果你在某个领域被认为不成熟，而你不想改变，或者觉得自己无法改变，那么就用其他方式变得更成熟。例如，如果你在谈话中真的很难接受别人的观点，并且觉得你无法通过解决这个问题来提高自己的声誉，那么就通过在家里做更多的家务来弥补，或者通过变得更加经济稳定或独立，或者通过培养自己的情感成熟度来弥补。

方法3方法3/3：恢复名誉

1. 1要有耐心。因为这涉及到一个群体对你的共同看法，声誉的改变需要时间。如果你在努力改变自己的声誉时发现自己在与耐心作斗争，那么提醒自己，你的声誉既不是成熟的，也不是不成熟的，就像电灯开关打开或关闭一样，而是在一个不断变化的成熟过程中，像一个从非常亮一直到关闭的调光开关。

2. 2道歉并认真对待。如果你做了一些让你不成熟的名声受到影响的后悔的事情，说声抱歉并认真对待；这将帮助你修复自己的声誉。当你道歉时，不要过度道歉。相反，通过你的行为改善，集中精力积极展示你将如何修复你后悔的情况，或者在未来以其他方式避免它。换句话说，当你道歉时，不要只是说，也要表示你很抱歉。

3. 3.找到源头。可能有人泄露了你不想让别人知道的关于你的信息。找出这个人是谁，并要求他们不要这样做。如果他们说的关于你的事情不准确或完全不真实，请询问他们为什么这样做，让他们知道这对你有害，如果他们不停止，请寻求外部指导，如家长或老师的指导。让别人知道他们在传播关于你的虚假信息。要想弄清楚消息来源，试着问别人他们从谁那里听到了关于你的特定信息。

4. 4.改变社会群体。改变你的声誉的一个激烈但有效的方法是点击重置按钮，完全改变社会群体，这可以与你改变你认为有问题的行为相结合。通过重新开始，你的声誉现在已经一尘不染，通过你新发现的行为、想法和情绪，你可以更容易地被视为成熟。

• “摆脱”一个不成熟的名声的一个方法就是不在乎它；在你自己的皮肤上保持舒适！
• 遵守社会习俗是让他人知道你了解社会动态、愿意遵守规则的一个好方法。
• 无私地行动会向别人展示你考虑他们的感受，而不仅仅是思考你自己。
• 练习透视。考虑他人的情感、欲望、知识基础和思想；从他人的角度看问题是成熟的标志之一，有助于打击不成熟的声誉。
• 找出是否有其他人在传播关于你的虚假信息，从而导致你不成熟的声誉；让他们停下来，让别人知道他们在说关于你的不准确的话。
• 改变社交团体是一个很好的方法，可以让你的声誉重设；找一群新朋友，做一个你想成为的成熟人！
• 耐心点！变得成熟，变得成熟需要时间。