第1部分第1部分，共3部分：准备见一个男人

1. 1自然行动。无论何时你和那个特别的人谈话，一定要做你自己。一段时间后，改变你的个性、兴趣和长相会让你感到疲惫和沮丧。你不想和一个无论如何都不喜欢真实的你的人发生关系。

2. 2.在早晨的日常工作中多做一点努力。虽然和某人在一起不仅仅是对外表的共同兴趣，但想要让自己看起来最好以吸引对方的注意并没有什么错。挑选能让你感到自信的服装，同时又能保持你的个人风格。如果你对化妆感兴趣，那就少化妆。使用化妆品来增强你的自然特征，而不是掩盖它们。

3. 3.让自己精力充沛。提醒自己，你充满了美好的品质，你是独一无二的，你值得爱。在你还没试着追求你的迷恋对象之前，不要自暴自弃。昂首挺胸，对自己充满信心。在你的皮肤上感到舒适，并相信你是值得与之交往的人。写下你喜欢自己的地方，以增强自信。在写下这份清单后，想一想你可以向他展示这些最好的品质的方法。如果你喜欢你的幽默感，在和他谈话时要记住这一点，并给他讲一个有趣的故事。如果你喜欢你的眼睛，也许可以用化妆品来突出它。如果你对自己有信心，别人就会注意到。

4. 4.为了认识一个男人而进行社交活动。作为一名青少年，在学校、当地的聚会场所，甚至是在聚集区内其他学生的学校活动中，遇见一个男生是最容易的。走出家门，与人交往。你永远不知道你会遇到谁。如果你是男生，你可以在学校参加LGBTQ俱乐部，或者在LGBTQ资源中心参加当地的聚会小组。

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第2部分第2部分，共3部分：了解恋人

1. 1介绍一下自己，和他聊聊天。第一次和某人说话会让人非常紧张和害怕。寻找一个自信地自我介绍的机会，看看你能否与他展开对话。最简单的对话话题之一是学校。如果你和他在同一个班，和他谈论一个困难的家庭作业或即将到来的考试。你可能会发现他喜欢历史课，或者不喜欢体育课。如果有一个即将到来的集会，找一个亲密的朋友做你的副手，在集会上坐在你的爱人旁边。这将给你一个机会，不仅了解你的心上人，还可能了解他的一些朋友。不要觉得有义务谈论宜人的天气，相反，试着谈论一些真正让你感兴趣或你充满激情的事情。这将有助于你对自己所说的话表现出更多的自信，并让你洞察自己的个性。

2. 2.随着时间的推移，保持对话流畅。你不能只跟你的心上人说一次，然后声称你的工作已经完成了。友谊和关系需要大量的工作和努力才能发展和维持。所以如果你在课堂上和他说话，继续在课堂上和他说话，甚至在课间走廊上。在几次交谈之后，甚至可以随意交换电话号码，在社交媒体上成为朋友，或者在网上给他发一条即时消息。使用任何你觉得合适的方法来保持对话。不要过于咄咄逼人。有时候，一个男人可能对追求与你的关系甚至友谊都不感兴趣。如果他似乎对与你交谈不感兴趣，那么最好减少你的损失，继续前进。不要玩情绪游戏，或试图挑起闹剧让他注意到你。你可以通过这样做成功地吸引他的注意力，但不成熟的游戏和表演会随着时间的推移变得很累。

3. 3.了解他的朋友。有时赢得一个人的心的关键是与他们的朋友相处。努力了解他的朋友是谁，并了解他们。这将显示你的迷恋，你对他的生活作为一个整体感兴趣，而不仅仅是他。你的恋人和某些人在一起是有原因的，所以你可能会在这个过程中结交新的朋友。一个简单的方法就是和他们一起吃午饭。如果你紧张，你不必自己去。找一两个朋友加入你的行列，减轻一些压力。也让你的恋人了解你的朋友。仅仅因为你对某个人感兴趣，并不意味着你就不再和你的朋友们在一起了。

4. 通过问他问题来了解他。试着找出他的兴趣爱好。也许可以问问他的家人是什么样的，或者他有没有宠物。对你提出的任何问题都要尊重。如果有他似乎不喜欢的话题或问题，不要打听。与某人建立信任需要时间。如果你现在尊重他的隐私，他以后可能会向你倾诉。当他说话时，做一个积极的倾听者。通过微笑、大笑或表达理解的小词来表明你的投入。保持专注于对话将有助于保持对话的流畅。

5. 5.花点时间谈谈你自己。你不想让你和他的谈话感觉像是一种片面的审问，所以在回答他提出的任何问题时，一定要做出回应。他了解你和你了解他一样重要。这也会帮助你发现你们共同的想法或爱好。谈论对你来说很重要的事情，或者你非常感兴趣的事情。这并不意味着你向他泄露你最深、最黑暗的秘密，而是试着专注于你想与他分享的部分个性。也许可以谈谈你为什么第一次参与一项爱好或运动，或者分享一个有趣的故事来缓解紧张情绪。

6. 6.成为他的朋友。真正了解一个人最简单的方法之一就是成为他们的朋友。如果他认为你是朋友，而不仅仅是同学，你将有更多的机会和他出去玩，和他交谈。耐心等待你的进步。如果你在他还没来得及了解你之前就急于坦白自己的感受，他可能会开始感到压力或措手不及。恋爱关系需要时间才能发展，所以如果几周后你不再约会，不要气馁。如果你不确定一个男人的方向，在直接问他之前，花点时间去找他。它可能会在谈话中偶然出现，或者你们正在谈论的话题可能会为你们提供一个提问的机会。用你最好的判断力保护自己，尊重他的喜好。不要担心被困在“朋友区”一些最牢固的关系来自牢固的友谊。如果你们两个都注定不只是朋友，那它就会发生。重要的是你们尊重彼此的意愿，花时间去了解彼此。

第3部分第3/3部分：表达你的感受

1. 向他致以真诚的恭维。尽管有时会因为某件事被注意到而感到尴尬或尴尬，但人们喜欢被赞美。不要害怕时不时地对他说些好话。无论你说什么恭维话，都要真诚。虚假的赞美会极大地损害你们之间的信任。根据他的外表和个人想法，给他一些赞美。如果在某一天你喜欢他穿的衬衫，告诉他。如果他很有幽默感，总是能让你发笑，你应该让他知道这一点。

2. 2.在校外和他一起玩。为了不再只是学校的朋友，你必须和他在校外闲逛。如果这是你第一次和他一起出去玩，而不是在一个小组里，那就选择你们都喜欢的活动或地点。如果你想要一个低压的公共场所，请他周末去公园或购物中心逛逛。如果你想安排一些更像约会的事情，请他去看电影或在当地的餐馆吃晚饭。如果你太紧张而不能直接问他，可以暗示你想找个时间出去玩，或者你很兴奋能看一部你们都会喜欢的电影。他可能会上钩，让你出去玩。

3. 随便和他调情。重要的是，要格外努力地表现得有点轻浮，否则，他可能会把你当成朋友。你不必对你的调情感到厌恶，只需使用微妙的肢体语言暗示，让他知道你对成为朋友更感兴趣。与某人进行眼神交流，尤其是在你不习惯的情况下，会让你感到非常暴露或亲密。当他和你说话时，看着他的眼睛，或者在教室的另一边与他进行眼神交流。如果你在他说有趣的话时加上一个微笑，或者在他看着你时加上一个微笑，这会改变你们关系的基调。做这件事要随意，否则你可能会觉得你在盯着他看，这会让他感到不舒服。恭敬地与他进行身体接触。这可以是简单的事情，比如当他开玩笑或告诉你一些令人惊讶的事情时触摸他的手臂，也可以是更大胆的事情，比如当你祝他考试好运时拥抱他或拨弄他的头发。

4. 4研究他的肢体语言暗示。如果幸运的话，你可能不是唯一一个在求爱过程中调情的人。花点时间注意他自己的肢体语言，以及他可能也在默默地告诉你的事情。注意到他的任何调情都可能会让你信心大增。他对你感兴趣的一些常见迹象是，他用胳膊搂住你的肩膀或腰，在你说话时他瞥了你一眼，或者当他第一次看你时，他的瞳孔扩大了。

5. 5.当面告诉他你的感受。尽管这可能看起来很吓人或让人神经紧张，但如果你亲自告诉他，你的感觉会听起来更真诚、更真实。与口语相比，通过社交媒体或短信发送的信息听起来平淡。邀请他去一个你们俩常去的地方，深呼吸，告诉他你们的感受。提前练习你想对他说的话。试着在镜子前这样做，并与自己保持眼神交流。这将有助于解决当你亲自告诉他时你可能会有的紧张情绪。尊重他的感情。如果你承认自己的感受，他告诉你他只想做朋友，或者还没有准备好谈恋爱，你需要尊重他的感受。如果一个人不喜欢你，你就不能强迫他浪漫地喜欢你。虽然一开始可能会受伤，但试着和他继续你的友谊。即使他可能不想成为你的男朋友，但如果你希望他成为你的终身好朋友，他仍然可以成为你的终身好朋友。