方法1方法1/3：参加考试

1. 1仔细阅读每个问题的说明。许多学生在数学考试中失分，因为他们阅读说明的速度太快，没有完全按照要求去做。慢慢地反复阅读说明书，避免犯简单的、可以避免的错误。注意说明书中的关键词，比如“解决”或“展示你的作品”

2. 2首先解决你知道的问题。因为你的数学考试可能会定时进行，所以很重要的一点是管理好你的时间。如果你遇到了一个你不知道如何解决的难题，跳过它，留到以后再说。一旦你回答了所有简单的问题，你就可以回到更难的问题上来。如果你花太多时间试图解决一道难题，你可能没有时间在考试中回答你能解决的问题。

3. 3.充分利用考试所允许的时间。无论你做什么，在你的导师说时间到之前不要交考试。如果你在考试结束前回答完所有问题，请仔细检查所有答案，然后重新阅读所有说明。确保你没有犯任何简单的、可以避免的错误。当你仔细检查你的答案时，你甚至可以回忆起最初没有想到的其他信息。

方法2方法2/3：备考

1. 1创造一个轻松、无干扰的学习空间。把你的电脑、电话、电视和游戏系统放在另一个房间里。确保你有一把舒适的椅子。清理课桌或桌子，在那里你将学习除课堂笔记和数学课本以外的所有东西。你当地的图书馆将是一个很好的无需分心的学习场所。让朋友和家人知道你在学习期间无法谈话。

2. 2在复习期间改变学习空间以提高记忆力。学习时，大脑会将你所学习的内容与你的物理环境联系起来。在学习期间搬到另一个房间可以让你的大脑产生更多的联想。在确定一个新的学习地点之前，确保它没有分心。

3. 3.修改作业和其他测试中的问题。检查这些作业和测试中的问题类型，并尝试重新处理你解决的问题和你出错的问题。当你试图解决问题时，写下所有的步骤，不要看解决方案。此外，记下你犯了什么错误，以及你的导师写下了什么更正。

4. 4列出重要的概念和公式。检查你的数学课本、课堂笔记、家庭作业和过去的考试，并写下出现的重要概念和公式。记下哪些你知道如何使用，哪些你仍在努力掌握。尽量记住你写下的概念和公式。

5. 5.使用适合自己学习风格的学习方法。如果你是一名视觉学习者，可以画一些图片、图表和图表来帮助自己记住测试材料。如果你是一名听觉学习者，可以在YouTube和其他网站上寻找视频讲座。使用最适合你的学习方法。试着把这些材料教给其他人，比如朋友或家人，也可能会有帮助。

6. 6做一次练习考试，看看你需要做什么。练习考试是最有效的学习策略之一。列出一系列的问题，这些问题包括家庭作业、其他考试和课本上的问题，就像考试中的问题一样。设定一个计时器，并尝试在时间限制内回答问题。如果你还不知道，问你的老师考试将采用什么形式。使你的练习考试的长度和形式尽可能与真正的考试相似。你也可以在网上找到免费练习题和考试。

7. 7向老师或其他学生寻求帮助。不要害怕联系你的数学老师。他们的主要目标是帮助你学习材料，所以如果你不理解一些东西，在课后给你的老师发电子邮件或问问题永远都不晚。你的同学可能也能回答你的一些问题。试着问你的老师一些具体的问题，这样他们就能给你具体而有用的答案。

方法3方法3/3：保持冷静和放松

1. 1学习期间，每20-50分钟休息5-10分钟。把你的学习分成更小的部分，中间有休息，这将有助于提高你对所学材料的记忆力。休息时，站起来，伸展身体，四处走动，或者给自己泡杯茶。休息时尽量不要使用手机、上网或看电视。这样，你就能集中精力学习了。

2. 2.锻炼以提高注意力和记忆力。出去散散步或慢跑也能帮你充电，让你的学习更有效率。仅仅20分钟的锻炼就能极大地提高你的注意力和记忆力。每隔2小时左右做一次20分钟的短暂运动。户外运动是最好的，因为新鲜空气也能帮助你重新获得能量。

3. 3考试前吃健康均衡的食物。考试当天吃一顿健康的早餐非常重要。最好吃高碳水化合物、高纤维的食物，比如燕麦粥。在考试前的一周，你还应该吃均衡的饮食，包括大量的水果、蔬菜和蛋白质。在学习期间吃杏仁、水果或酸奶等健康零食也有助于保持精力旺盛。

4. 4考试前一晚至少睡8小时。如果你为了数学考试而临时抱佛脚，你可能会忍不住熬夜学习。然而，这可能弊大于利。如果你精疲力竭，你甚至可能难以回忆起你所知道的信息。当你充分休息时，你的大脑将处于最佳状态。如果你必须在早上6:00起床，试着在晚上9:30左右关灯躺在床上。这样，即使你不能完全入睡，你仍然可以睡上8个小时。