Spotify出人意料地宣布了关于健身和跑步的消息。该公司为跑步者设计了全新的用户体验。Spotify今天在纽约市的活动上发布了这一新功能。有了新功能,Spotify现在将使用您的收听历史和偏好,为您的跑步找到完美的配乐。这款应...
跑步有时会带来的快乐是一个真正的好处,但是你如何更频繁地触发这种高水平呢?跑步者世界提供了一些建议。如果你把自己推到一个舒适的有挑战性的配速或者和其他人一起跑步,你可以增加大脑中负责兴奋的感觉良好的内...
...的锻炼中得到60分钟的热量消耗。数学还差得远呢。任何跑步者如果用每周4次的6英里跑步换成4次7分钟的锻炼,每周至少可以少消耗1000卡路里。这将导致体重在一年内增加12磅以上。最小值。一年之内。再乘以几年。如果你一年...
...用不平衡的、松散的结系的鞋子之间的区别,完全在于你如何做你的第一个环。在Runner's World上,他们**了一个教学视频,并附上了一篇关于奶奶结和暗礁结区别的信息性文章。打好领带的鞋子对跑步者来说很重要,但任何人都...
如果“更经常地跑步”在你的新年决心的暂定清单上,跑步者的世界是我应该穿什么?计算器可以帮助你为你的下一次郊游选择合适的跑步装备。输入温度、风速和天空条件,然后添加跑步时的感觉(凉爽、中间、温暖)。表面...
...冲鞋,甚至是提供一些支撑但重量较小的性能训练鞋,以获得更快的感觉。”我们已经提到了“湿测试”作为一种帮助选择跑鞋的方法,但是上面的视频提供了一个不同的脚类型和后果的很好的概述。既然你已经对自己的脚有了...
跑步者兴奋的概念一直存在,但《****》报道说,科学家首次证实了跑步后所声称的**。德国的研究人员利用神经科学的进展,在最新一期的《大脑皮层》杂志上报告说,民间信仰是正确的:跑步确实会在大脑中引发大量内啡肽。...
...么的更多细节,以及让跑步变得不那么无聊的额外技巧。如何在跑步机上长时间跑步而不失去理智|跑步者的世界赫克托·亚历杭德罗摄。Vitals是Lifehacker关于健康和健身的新博客。在Twitter上关注我们。
...菜并送上他们的食物。在较大的餐馆里,一些公司雇佣了跑步者,他们可能负责递送所订的饭菜,并负责为客人提供饮料等其他事情。这些人也可以被称为食品服务员。 ...
许多跑步者和其他运动员都会经历短暂的剧烈疼痛,疼痛源于他们胸腔下方的一点。...