第1部分第1部分，共3部分：治疗链球菌性咽喉炎

1. 1认识链球菌性咽喉炎的症状。单是喉咙痛就有多种原因，许多是病毒性的（比如普通感冒）。在没有医生帮助的情况下，你的免疫系统可以在几天或一周内单独处理这些感染。除了喉咙痛之外，其他可能指向链球菌性喉炎感染的症状包括：发烧-101华氏度（38.3摄氏度）或以上颈部淋巴结肿大疲劳头痛恶心或呕吐扁桃体发红或发炎，有白色斑块

2. 2去看医生。治疗链球菌性咽喉炎很容易，但确实需要医生开处方。如果根据上述标准，你认为自己患有链球菌性咽喉炎，那么你应该预约看医生。忽视链球菌性咽喉炎可能会导致感染传播的严重并发症，包括：猩红热肾病风湿热，它会影响你的心脏、关节和神经系统

3. 3接受任何诊断测试。作为体检的一部分，医生会检查你的喉咙，感觉你颈部的淋巴结。他或她也可能会要求你接受另一种更具体的测试，以确认链球菌性咽喉炎的诊断。医生可以使用的最快检测方法是快速抗原检测，这需要用拭子拭掉你的喉咙。虽然测试可以在几分钟内给出答案，但它并不是最可靠的方法。如果链球菌性咽喉炎的检测结果为阴性，那么你的医生仍可能要求进行下一次检测。咽喉培养也会使用无菌拭子进行，但拭子会被送到实验室进行一到两天的培养，以观察在这段时间内是否有更多链球菌从样本中生长出来。

4. 4开始你的抗生素疗程。如果你的诊断测试证实你患有链球菌性咽喉炎，那么你的医生会给你开一个抗生素疗程的处方，以杀死链球菌。处方的持续时间将根据所开抗生素的不同而有所不同（但通常为10天）。链球菌性咽喉炎常用的抗生素包括青霉素和阿莫西林。如果你也因为生病而呕吐，那么你的医生可以给你注射抗生素。然后，你可以服用抗恶心药物，并定期服用抗生素。如果你对普通抗生素过敏，那么你的医生可以开其他的处方，比如头孢氨苄（Keflex）、克拉霉素（Biaxin）、阿奇霉素（Zithromax）或克林霉素。

5. 5.服用完整的抗生素处方。在开始服用抗生素的一两天内，你的症状可能会开始改善，但重要的是，要服用整个处方直到消失。在抗生素疗程结束之前停止使用抗生素，会增加感染复发的风险，这也有助于培养链球菌的抗生素耐药菌株。确保遵循抗生素附带的所有其他指示，包括是否空腹服用药物、避免饮酒以及两次给药之间的时间间隔。尽管你仍在服用抗生素，但在服用抗生素整整24小时后，你可以重返学校或工作，而不会有感染他人的风险。

第2部分第2部分，共3部分：缓解链球菌性咽喉不适

1. 1.服用非处方（OTC）止痛药。在等待实验室培养来确认诊断的同时（甚至在等待抗生素减轻症状的时候），你可以采取其他措施来缓解链球菌性咽喉痛。非处方止痛药可以缓解喉咙不适，并降低与链球菌性咽喉炎相关的发热。常见的非处方药包括布洛芬（Advil）和扑热息痛（Tylenol）。避免在18岁以下的儿童中使用阿司匹林，因为有患雷耶综合征的风险。雷耶综合征是一种可能危及生命的疾病，可导致癫痫发作、昏迷或脑损伤。

2. 2加入温盐水。加热八盎司水，然后加入四分之一茶匙的普通食盐。在喉咙后部漱口一分钟，然后吐出来。这有助于缓解喉咙痛，而且根据需要一天做几次是安全的。这个选择对年幼的孩子来说也是安全的。但是，要确保孩子的年龄足够大，能够正确地漱口溶液，而不会窒息或吞咽盐水。

3. 3.睡一觉。睡眠可以让你的免疫系统有时间和资源在抗生素的帮助下对抗细菌。除了晚上八个小时的睡眠时间外，白天还要多睡四到五个小时。用毯子盖住，尽量不要让任何气流或头顶风扇打开，因为它们会导致后鼻漏，加重喉咙痛。

4. 4.多喝水。除了防止脱水，喝大量的水还能保持喉咙湿润，这将缓解吞咽带来的疼痛。目前的建议因男性和女性而异。平均而言，男性每天应该喝大约13杯（3升），女性每天应该喝9杯（2.2升）。有些人觉得温的液体更舒缓，而另一些人则更喜欢冷的。如果温热的液体有舒缓作用，你可以尝试温热的肉汤或加蜂蜜的绿茶。如果你更喜欢冷的液体，你甚至可以吸一根冰棍来暂时缓解一下。

5. 5.坚持吃软性食物。粗糙的吐司碎片或其他尖锐的食物只会进一步刺激你的喉咙。在喉咙痛症状最严重的时候，你会发现坚持吃相对较软的食物更能缓解疼痛。酸奶、软熟鸡蛋、汤等对你的喉咙的腐蚀性都会小得多。除了避免干燥、粗糙的食物外，你还会发现避免辛辣食物或橙汁等酸性食物是明智的。含有活性培养物的益生菌酸奶是个好主意。你的抗生素也会针对你体内的一些健康细菌，这些类型的酸奶可以帮助你更快地恢复正常。

6. 6.考虑使用加湿器。除了饮用水，使用加湿器是另一种保持喉咙湿润的方法，以避免痛苦的吞咽。当你晚上睡觉，白天打盹时，这是一个特别好的选择，以避免醒来时喉咙疼痛超过必要的程度。确保每天清洁加湿器，因为潮湿的环境非常适合滋生细菌。按照制造商的说明清洁加湿器。如果你没有蒸发器或加湿器，你可以简单地在房间里放几盘水。由于水一次蒸发一点，自然会使空气变湿。

7. 7.吸食草药止咳滴剂或含片。这些含药含片也有助于缓解喉咙痛。如果你的孩子患有链球菌性咽喉炎，确保他或她足够大，不会被含片噎住。含有类似喉咙痛含片成分的喷雾剂也可以买到。

8. 8减少接触任何喉咙刺激物。空气污染和香烟烟雾等刺激物会使喉咙发炎，导致喉咙痛症状恶化。如果你吸烟，那么你应该避免在你恢复的时候吸烟（并且考虑完全戒烟）。避免二手烟也能帮助你避免喉咙比现在更痛。

第3部分第3/3部分：预防链球菌性咽喉炎的传播

1. 1经常用肥皂和热水洗手。由于链球菌性咽喉炎是一种细菌感染，你不仅有感染周围人的风险，而且在你康复后，仅仅是因为你周围有受感染的物品，就有可能再次感染自己。最重要的是，经常用温热的肥皂水洗手，并用肥皂泡至少20秒钟。当你不能洗手的情况下，考虑一瓶酒精消毒洗手液。确保溶液中至少含有60%的酒精。如果你必须触摸你的嘴，比如当你用牙线清洁牙齿时，一定要在清洁前后彻底洗手。

2. 2.更换牙刷。一旦你使用抗生素至少24小时，你应该更换牙刷，因为它会接触到你口腔中的链球菌。否则，一旦你已经清除了感染，你就有可能再次感染自己。

3. 3用热肥皂水清洗物品。与口腔接触的器皿、杯子和其他物品应在热肥皂水中清洗，以确保杀死其上的链球菌。这还包括枕套和床单，它们在你生病时一直放在嘴边。在洗衣机的高温环境下用洗涤剂清洗。

4. 当你打喷嚏或咳嗽时，用手捂住嘴。如果你的喉咙痛也导致咳嗽，那么你应该确保用手、袖子或纸巾捂住嘴，以避免潜在感染周围的人。之后一定要洗手。

5. 5.不要分享物品。除了好好清洁，你还应该避免在生病期间分享杯子等物品。