第1部分第1部分，共3部分：丝瓜的种植和护理

1. 1如果你生活在凉爽的气候中，4月份在室内播种。丝瓜需要大约150-200天的温暖才能生长，因此许多园丁必须在室内播种，然后在天气变暖时将种子转移到室外。使用5-6英寸（13-15厘米）的小盆，在潮湿的土壤中种植2-3粒种子，并给它们充足的阳光。如果需要，可以使用日光灯，这样你的种子每天可以获得8小时的光照。小贴士：你可以在许多托儿所和园艺中心买到丝瓜籽。如果你在附近的供应商那里找不到，你也可以在网上订购。

2. 一旦最后一场春霜过去，就把植物移到户外。如果你生活在温暖的气候中，你可以在户外开始播种，只要在秋天或冬天霜冻来临之前，你有大约6个月的持续温暖天气。如果你生活在一个总是寒冷的气候中，温室可能是让丝瓜生长的最佳选择。如果你主要种植丝瓜作为海绵，那么2-3种植物就足够了。1个工厂将生产大约6-7个丝瓜。

3. 3.把丝瓜种在一个每天能接受8小时阳光的地方。选择一个能接收大量阳光且不受强风影响的位置。每株植物或种子应种植在土壤中约3/4英寸（1.9厘米）深，距离下一株植物1英尺（12英寸）。如果你的植物已经在花盆里了，你可以把它们留在花盆里或者移植到地里。丝瓜需要很大的生长空间；他们的葡萄藤可以长到30英尺（360英寸）长！把它们放在棚架附近是一个很好的方法，可以让藤蔓有地方去，这样它们就不会侵占你花园的其他部分。

4. 4当顶部1英寸（2.5厘米）的土壤摸起来干燥时，给植物浇水。如果最近没有降雨，每2-3天检查一次丝瓜周围的土壤。如果土壤摸上去很干，浇水直到土壤饱和，但不是泥泞。如果你注意到任何叶子变成棕色，这表明你的植物没有获得足够的水分。

5. 5在夏末用硅藻土给植物撒上灰尘，以对抗害虫。最常困扰南瓜和类似蔬菜的害虫出现在夏末秋初。你可以从当地的花园商店或苗圃购买硅藻土。只要在清晨植物还带露水的时候，在土壤和叶子上撒一薄层就可以了。通常一次施用硅藻土就足够了，但如果你发现害虫再次出现，可以每3-4天重新施用一次。

第2部分第2部分，共3部分：收获丝瓜

1. 1如果你想吃丝瓜，趁丝瓜还小的时候把它从藤上摘下来。它们在夏天只能吃几个星期，所以你必须在它们小而绿的时候采摘。你可以像吃西葫芦或其他夏季南瓜一样准备和食用它们。丝瓜在4英寸（10厘米）以下时味道最好。如果在4到6英寸（10到15厘米）之间，在吃之前剥皮，因为在这个阶段皮肤开始变得非常苦。烹饪方法：蒸葫芦，与虾一起食用；用其他夏季蔬菜炒丝瓜；或者把丝瓜加到椰子汤里做成美味的汤。

2. 将丝瓜放在藤蔓上，直到瓜皮变成深黄色或棕色。除了改变颜色，当你把丝瓜拿在手里时，它会感觉很轻。一般来说，丝瓜会在你预计第一场秋季霜冻之前就准备好收获。重要的是要把葫芦留在藤蔓上，直到收获的时候，否则丝瓜植株会开始腐烂，不能再用来做海绵了。

3. 3.把丝瓜从藤上拧下来，而不是把它扯松。一旦你准备好移除丝瓜，用手轻轻握住丝瓜，并将其扭转，直到丝瓜从藤蔓上脱落。如果你拔丝瓜，就有损坏葡萄藤的风险。丝瓜的皮肤有时会有点刺痛。如果你感到困扰，戴上园艺手套。

4. 4制作任何你不打算食用或用作海绵的丝瓜。与其把没用过的丝瓜留在藤上腐烂，不如把它们拧下来，放到堆肥堆里。它们可以帮助你喂养其他植物，这样就不会吸引那么多害虫。如果你没有自己的堆肥堆，许多社区都有为你收集可堆肥产品的项目。在线咨询当地政府，看看这是否是一个选项。

第3部分第3/3部分：制作自己的丝瓜海绵

1. 1将丝瓜外皮拔下，露出下面的海绵。如果丝瓜皮不容易剥落，试着用擀面杖或类似的东西敲打丝瓜。这会使皮肤破裂，更容易脱落。如果剥皮有困难，你也可以用干净的剪刀把皮肤剪掉。丝瓜可能有点臭，所以在户外的露台或后院剥丝瓜。

2. 2.把丝瓜的种子从丝瓜中取出，放在一边，明年播种。不要害怕把丝瓜撞到地上或是用什么硬东西把种子弄走！尽可能多地把丝瓜拿出来，但不要担心，如果还有一些留在里面，等你洗丝瓜的时候，它们会出来的。把种子放进纸袋里，以确保它们安全，直到明年春天。你甚至可以送给那些对种植丝瓜感兴趣的朋友。

3. 3.用肥皂水清洗丝瓜，去除植物的汁液。在一个大碗里装满温水和1茶匙（4.9毫升）洗碗皂。把它们混在一起直到起泡。将丝瓜浸泡在水中，然后用高压软管冲洗掉肥皂水。继续冲洗，直到水变清。如果你没有高压软管，就把水龙头开到最高。这可能需要更长的时间，但仍然可以完成工作。

4. 4让海绵在阳光下干燥2-3天，直到完全干燥。丝瓜洗净后，把它们放在毛巾或干燥架上，如果天气好的话，把它们放在外面。每天把它们翻过来，这样两边都有机会晾干。一旦丝瓜摸起来完全干燥，就可以储存或使用了！如果你没有足够的空间来晾干丝瓜，把它们放在柜台上，如果可能的话，它们会得到大量的阳光。小贴士：丝瓜要放在布袋里或封闭的地方，以免被灰尘覆盖。只要它们无尘且干燥，就可以使用多年。

• 在水疗篮里放一只自家种植的丝瓜，作为礼物送给某人。
• 如果你发现丝瓜已经开始闻起来或看起来很脏，试着清洗或更换丝瓜。