第1部分第1部分，共3部分：准备

1. 1整理好你的学习用品。虽然如果你不带笔记本去学校，你的一天不会被破坏，但如果你想确保你的一天是完美的，那么重要的是要让你感觉自己拥有了所有的学习用品。你不想因为忘记带你需要的东西而觉得自己不能参加课堂，或者觉得自己已经站在老师的一边了。尽管每所学校的情况不同，但要确保每堂课都有笔记本或活页夹、书写用具或任何你可能需要的东西。如果你的学校给了你一份清单，那么你很幸运；如果没有，准备在第一天获得更多信息。还要确保你有一个结实耐用的背包。第一天你就要拿到课本了，可能需要带一些回家做作业。让我们现实一点：在开学的第一天，你不太可能在任何一节课上做得比会见其他孩子更多，进行点名，检查教学大纲，并被告知要带什么样的学校用品。尽管如此，如果你的老师或学校管理者已经提前告诉你需要带什么，并且坚持要求，那么你需要做好准备。

2. 2提前选择你的服装。啊，第一天的校服。选择一个从来都不是件容易的事，而且很可能是你在未来几年都记得的事情。幸运的是，没有人会真正记得你穿的衣服，因为他们会过于专注于自己的“开学第一天”服装。这就是说，你应该确保你选择的东西是讨人喜欢的、合身的，并且不会给人留下太多的印象，以至于你会后悔在接下来的几个月里穿着它。最重要的是，你要把它挑出来，这样你就不会在早上为找到完美的衣服而感到压力了！还要考虑到天气。在很多地方，开学的第一天往往热得让人无法忍受。你可能想穿一条可爱的新牛仔裤，但如果外面90度，你会汗流浃背而无法享受。如果你在闷热的一天醒来，确保你有一个更轻的备份。很多女孩喜欢和朋友聊天。如果你的朋友也穿裙子，你可能会感觉更好。也就是说，做好你自己的事！另外，确保你提前知道学校的着装规定。你不想穿太短或太短的衣服，然后被迫换上你的运动服。

3. 3.尽可能多地获取有关学校的信息。试着提前尽可能多地了解你的学校，这样你在第一天就能感觉到更多的掌控。在你学校的网站上四处看看。今年你可能会经常使用它，所以去感受一下东西在哪里。阅读提供的任何手册或其他重要信息。和一个比你大，上过你学校的人谈谈。问他们一些问题，比如四处走动的技巧，如何与某些老师相处，或者在自助餐厅坐在哪里。在第一天上课前看一张学校地图，这样你就知道你所有的班级都在哪里了。你也可以和任何有老师经验的年长学生交谈，因为他们知道你会期待什么。提前检查一下你的日程安排，这样你就不会对第一天要去哪里感到困惑。面对现实：不管怎样，总会有一些曲线球。也就是说，尽可能多地获取信息会让你感到更自在。

4. 4确保参加学校的入职培训。大多数学校都有定位，但每所学校都不一样——有些学校可能只是带你参观，而其他学校可能也会给你一些东西，比如地图、时间表、图书卡和体育制服。如果可以的话，抓住机会在你的新学校走走。按照你的时间表和地图，走到你的每一间教室和你的储物柜，如果你已经被分配了一个，这样你就知道东西在哪里了。你的入职培训很可能会包括从其他小学涌入的学生，所以这可能是一个获得支持并结识新朋友的机会。友好一点，自我介绍一下。人们会很害羞，也会很兴奋见到新的人。提前了解更多的人可以帮助你在第一天过得更好。别忘了记住他们的名字。你也可能会见到或见到你的老师或校长，知道会发生什么你会感觉更好。许多人还认为，与小学相比，他们的中学感觉不可思议地巨大。在第一天之前提前去那里会让你感觉不那么害怕。

5. 5.建立一个良好的课堂传递习惯。如果你有幸拥有一张学校地图，知道所有课程的地点和时间，如果你已经知道你的储物柜在哪里，那么你可能能够提前创建一个传球程序。这可以帮助你不迟到，并知道什么时候是最好的时间去你的储物柜。不要在每节课之间都去你的储物柜，因为你最终会跑遍整个学校。计划在离你最近的时候去。如果你一次需要带几节课的书，那没关系。只要确保你有你需要的，当你需要的时候。

6. 6.组织起来。把你所有的笔记本、文件夹和其他用品都放好。在笔记本和文件夹的封底，靠近顶部的地方，写下你使用它的主题。如果可能的话，颜色可以协调你的科目——例如，数学可以是蓝色，英语可以是粉色，科学可以是斑马纹！对于任何活页夹，在侧面贴上主题标签，并用图片装饰正面，让你微笑。整理好你的东西会让你的第一天不那么紧张。你可以在活页纸、内衬纸上做笔记，然后按主题将它们存储在活页夹中，或者只使用笔记本——这取决于你的老师喜欢什么。如果你使用笔记本，你可以使用多主题笔记本，也可以为每个主题使用单独的小笔记本。把所有东西都放在背包里。确保你把所有的铅笔、钢笔、橡皮擦等都放在一个铅笔盒里，这样它们就都在一起了，你就不用到处找了。找一个安全的地方放你的学生证、借书证等。清理你的桌子或房间的另一个区域来做作业。确保没有任何东西会分散你的注意力，因为你不想让你的家庭作业花费超过需要的时间。拿一个日历和一个公告板挂在那里。如果你想的话，找一个储物柜管理器带到学校，里面可能包括一面镜子、磁铁、铅笔架和小架子（尽管你的储物柜里可能已经有架子了）。在学校开学前决定一切的去向；乱七八糟的储物柜会让你迟到，给你带来麻烦。

7. 7与朋友一起制定游戏计划。开学前和你的朋友谈谈，看看你们是否能一起去上学。无论你是坐公交车、走路还是其他什么，你都不必一个人出现，因为这有时会让人感到害怕，如果你不知道去哪里，你可以互相帮助。如果你身边有你最喜欢的朋友，你会感到不那么孤独。也就是说，如果你是新来的学区或没有很多朋友，不要担心！你并不孤单，如果你有积极的态度，你会很快交到自己的朋友。

8. 8.前一天晚上休息一下。虽然你可能会发现在上中学的前一天晚上几乎不可能入睡，但你可以做一些事情让自己觉得更可行。在开学前几周左右，开始安排自己的学习日程。比平时早睡早起，直到你到达上学时真正需要起床的时间。让自己放松下来。放学前一天不要喝苏打水或其他含咖啡因或含糖的饮料。你不想让自己睡得太晚。

9. 9.做好准备。第一天上学的前一天晚上（或任何一天上学的前一天），把第二天的衣服摆好。穿上漂亮舒适的衣服；让你感到自信的事情。确保你准备好袜子、鞋子、配饰和任何你打算穿的东西。在重要的一天到来之前把一切都安排好，可以让第一个早上看起来轻松多了。如果你带了一份午餐，就做一份午餐；如果你买了一份，就确保你的包里有午餐钱。如果你想做一些特别的发型，就计划一下你将如何做头发（但不要过分）。你不想在第一天就担心这个。如果你有身份证的话，带上你的身份证、课程表、手机和其他你需要的东西，度过这一天。

第二部分第二部分共三部分：度过第一天

1. 1比需要提前15分钟起床。给自己至少15分钟的额外时间，以确保你有时间集中行动。第一天可能已经有点压力了，如果你不到处跑，你会感觉更放松。这段额外的时间将帮助你完善你的外表，有足够的时间吃早餐，洗个漂亮的澡，做任何你需要做的事情来开始第一天的工作。上学前一天晚上打包行李是个好主意，以确保你拥有所需的所有用品。你可以节省早上的时间，这样你就不会很匆忙了。

2. 2确保你知道先去哪里。在走进中学的礼堂之前，你应该知道你的第一堂课或教室在哪里。然而，如果你迷路了，就向老师、管理员，甚至年长的学生寻求帮助。知道自己要去哪里很重要，这样你就不会漫无目的地四处游荡或错过重要的事情。你很可能会先去教室，在那里你会见到你的班主任，并获得关于你一天的重要信息。尽管制定计划很重要，但如果事情没有按计划进行，你也不必担心。即使是中学第一天的开始也会给你带来一些惊喜，这并不是一件坏事。

3. 3.对所有新生都要友好。虽然你可能会感到害羞，但你应该尽你所能对班上的新生友好。自我介绍，问问他们自己，谈谈到目前为止你对中学的看法。微笑并向人们挥手，让他们在你面前感到受欢迎。也不要被那些看起来太酷或太自大的人吓倒。努力做到平易近人、随和。人们在年初会更容易接受新的友谊，而不是形成太多的派系。你越早与新朋友交谈，你就越有可能真正建立联系。如果你看到一个可爱的男孩或女孩，不要害怕打招呼。人们喜欢自信，你不必羞于与人交谈。

4. 4.专心于课堂教学。尽管你可能认为关心他人并不酷，但如果你想读完中学，从正确的方向开始，听老师的话，在老师提问时参与，做笔记，避免任何分心的事情都要好得多。努力成为一名好学生，充分利用你上的每一堂课。如果你关心这些材料，你会在这个过程中得到更多的乐趣，而不是你只是生闷气，等待铃声响起。虽然第一天参加的机会可能不多，但你应该尽最大努力表现出你的关心，即使你只是问了一个关于教学大纲的问题。

5. 5.开始与老师建立积极的关系。确保你准时上课，并立即给人留下好印象。即使你平时是个好学生，你也可能因为笑得太多或和朋友聊天而不小心给人留下不好的第一印象。不幸的是，第一印象是出了名的难以打破，所以当你走进教室时，试着把你最好的脚向前迈。你也不必讨好你的老师。只要集中注意力，表现出你真正在乎的样子，你就会成功。提出好问题并参与课堂讨论是给老师留下好印象的好方法。

6. 6充分利用在学校食堂的时间。每所中学都不一样。你应该了解自助餐厅的座位是如何运作的。如果你每天都能选择一个新座位，试着提前和朋友见面，这样你就可以坐在一起了。如果你一整年都要选择同一张桌子，看看你是否能召集一群人一起工作。如果你在新学校还不认识很多人，那就别担心。只是友好一点，找一些看起来不错的人，问问你能不能坐在他们旁边。如果可以的话，你应该尽可能早地去自助餐厅。这样，你就更有可能找到朋友或找个地方坐下。

7. 7保持积极的态度。如果你想充分利用你的第一天，那么你应该面带微笑地度过它。不要向你的朋友抱怨，批评你的老师，或者害怕每一门课。相反，试着以“能做”的态度对待每件事，不要觉得别人永远不会给你机会。如果你微笑着，只期待最好的，并且试着坚持乐观的话题，你会有更好的一天。此外，人们被积极的人吸引；你越乐观，就越容易结交新朋友。不要拿自己和别人比较。你可能会觉得自己不如学校里的一些人好看或穿着得体，但这种想法毫无意义，只会让你失望。记住，你也有很多东西可以提供，而你法语课上穿着考究的女孩可能也有她自己的问题。

8. 8.不要评判或刻薄。不幸的是，并不是每个人在中学都处于最佳状态。很容易陷入小圈子，八卦，或者只是评判你不认识的人。然而，如果你想在第一天心情愉快地度过，你应该避免在认识任何人之前对他或她进行评判，甚至避免成为任何愚蠢八卦的一部分。你不想让几乎不认识你的人说你的闲话，是吗？你还不知道谁会是你最好的朋友，你也不想发现自己在取笑一个只要你给她一个机会就可以成为你最好朋友的人。

第3部分第3/3部分：结束第一天

1. 1收拾好你的东西。现在你的一天就要结束了，是时候把你需要带回家的书或作业收拾好书包了。你可能不会有太多的打包工作要做，但你应该确保得到你需要的一切，这样你回家时就不会不知所措。确保在一天结束时给自己足够的时间来正确地完成这件事。你甚至可以在一天快结束时做一个清单，这样你就可以更有效地打包东西。如果你坐公车回家，又不想迟到，你可以养成在课间休息时把包放进储物柜的习惯，这样你就不必在公车离开前几分钟内把包都收拾好。

2. 2.在家休息一下。无论你是要去一些新的俱乐部或体育组织，还是直接坐公交车回家，呸！你会惊讶地发现，一旦所有的肾上腺素都消失了，你会感到多么疲惫。你会发现自己很困，从充满惊喜的漫长的一天中走下来。回家小睡一会儿，恢复体力！也就是说，不要睡太久，否则你会在中学第二天难以休息。

3. 3制定一个游戏计划，让第二天的学习更加精彩。虽然你上学的第一天比你想象的要好，但总有一些事情你可以在第二天改进。也许你穿了一双超级不舒服的鞋子，想在第二天换一套更好的衣服。也许你的背包不够大，装不下你所有的书。也许你忘了一些必要的学习用品，或者你希望早点醒来。无论哪件小事出了问题，你都可以计划第二天做得更好，这样你就可以继续享受你的新学校。最重要的是休息一下，保持积极的态度。你给自己施加的压力越小，你就越有可能玩得开心。

• 永远知道你的第一堂课是什么——你不想走进错误的课堂！
• 写下你所有的作业，即使是简单的作业。
• 不要等到学校开始采购用品和衣服的前一天。
• 微笑知道这是你上中学的第一天，祝你玩得开心。玩得高兴
• 看看你小学的朋友有没有在那里。如果是这样的话，一定要和他们一起出去玩，但也要记住结交新朋友！
• 不要对第一天过于渴望，或者过于焦虑。如果你放松，整个体验会更好。
• 第一天不要表现不好，因为这会给老师留下坏印象。
• 听老师讲课，做笔记。
• 去购物前一定要仔细阅读学校的着装规定。
• 如果你在下一节课上需要帮助，可以问老师或大一点的学生这节课在哪里。
• 做你自己——不多不少。这听起来很老套，但如果你不想表现得像别人，你会交到更好的朋友。
• 第一天穿上舒适的衣服。
• 尽量不要遵循陈词滥调，你只会让自己看起来很愚蠢。
• 尽量不要像别人一样。。这可能会让你被称为“想成为”这样的名字，即使你不是“想成为”。如果有人这么叫你，那就别理它，记住他们除了说废话没有更好的事可做。
• 善待每一个人，即使你真的不想。
• 不要说闲话。友善一点，尽量避免戏剧化。
• 如果你想有人和你一起走，比如你的妈妈或哥哥妹妹，不要感到不自在。
• 如果你知道别人不会还给你，不要让他们借你的用品。
• 第一天和之后的每一天都要做你自己。你不想最后和受欢迎的刻薄女孩或者其他你不想和的人在一起。
• 要知道你会得到很多教学大纲，但不要被它淹没。
• 一旦你接近课堂，重新检查你的时间表，以确保你有正确的课程。
• 不要害怕与任何人交谈，礼貌地问候他们，让他们喜欢你。
• 不要过度打包这是你的第一天，老师很可能会给你一张清单，列出你需要的东西，如果没有的话，只需要带一些基本的东西，比如铅笔、橡皮擦、活页夹等等。。
• 不要马上加入任何团体。花几天（或几周）看看你属于哪里。
• 即使你会在中学结交新朋友，也不要忘记你的老朋友，因为他们和你的新朋友一样重要。
• 如果你认识大一点的孩子，就去接触他们吧！如果你需要的话，他们中的大多数人都会乐意帮忙！
• 准备一份计划书，把你的家庭作业写进去，也许还准备了一张地图和时间表，这样你就知道该去哪里了。