第1部分第1部分，共4部分：从出生到四个月

1. 1打开婴儿房的灯。在头四个月里，婴儿只能专注于距离脸8到12英寸的区域。宝宝在第一周会对运动做出反应。白天让宝宝暴露在阳光下，晚上少量暴露在阳光下，不仅可以安抚宝宝，还可以帮助宝宝培养专注于你和其他动作的能力。在宝宝的房间里使用夜灯或其他昏暗的灯。判断宝宝的夜灯是否足够暗的最好方法是，你不能通过眼皮看到光线。选择红色或琥珀色灯光，以避免干扰褪黑素的产生。

2. 2经常改变宝宝的姿势。宝宝的每只眼睛都会自行发育。为了均匀地刺激每只眼睛，经常改变宝宝在手臂或婴儿床上的位置。经常移动婴儿床的位置以及婴儿在其中的位置。当你抱着或喂宝宝时，两边交替。

3. 3将物体保持在宝宝的焦点内。你可能会通过与宝宝交谈或向他们展示玩具与他们进行大量互动。在宝宝的前四个月里，当他们移动时，他们会开始跟随你和其他物体。确保将任何物体保持在距离宝宝8-12英寸的范围内，以便它们可以集中注意力。当你在房间里走动时，和你的宝宝说话。这有助于他们在成长过程中进一步培养专注的能力。将带有醒目几何图案和颜色的玩具放在宝宝身边。认识到婴儿通常要到4个月大时才会形成色觉。然而，向他们展示大胆的颜色，如红色、橙色、黄色、蓝色、黑色和白色，有助于发展颜色视觉。

4. 4观察潜在的故障迹象。在任何年龄段，宝宝的视力都可能有问题或出现其他潜在问题。如果您的宝宝从出生到2岁期间出现以下任何迹象，请立即就医：3-4个月内无法用眼睛追踪物体无法在所有方向上移动任一或两只眼睛晃动无法保持静止一只或两只眼睛交叉或向外转光敏感（眨眼、闭眼或在光线下表现出痛苦）瞳孔持续变白从眼睛排水或浇水

第2部分第2部分，共4部分：刺激宝宝从5个月到8个月

1. 1在婴儿床或更衣台上方悬挂彩色物品。你的宝宝在四个月左右开始发展手眼协调和深度知觉。将手机或婴儿床健身房等物品悬挂在婴儿床或更衣台上方，可以让宝宝拉、抓和踢手机。这有助于进一步发展宝宝的视力。确保挂在婴儿床上方的玩具和其他物品很容易就在婴儿的视线范围内。抓住事物会刺激他们的视力。一旦婴儿可以用手和膝盖向上推，就从婴儿床上方取下手机或任何其他悬挂物。这会阻止你的宝宝接触手机，从而增加被勒死的风险。考虑挂一个彩色海报附近你的宝宝的变化表或接近婴儿床，以进一步刺激。

2. 2.给宝宝留出玩耍的时间。每个婴儿都需要足够的时间玩耍和探索。这可以帮助宝宝进一步发展和刺激他们的视力，包括手眼协调和深度感知。为宝宝安排充足的玩耍时间，包括探索地板或玩具围栏底部。放置一系列彩色塑料或木块，让宝宝可以抓住并握住。你也可以用勺子和球等家用物品来刺激宝宝的视力。

3. 3.和宝宝一起玩游戏。移动宝宝的手和腿，并涉及谈话的游戏会进一步刺激视力。作为你日常玩耍时间的一部分，加入诸如派蒂蛋糕和躲猫猫之类的游戏。这有助于发展宝宝的视力。

4. 给宝宝读个故事。如果你还没有开始，读你的宝宝书。选择有简单故事和彩色图片的书，你可以给宝宝看。这有助于发展宝宝的视觉能力，并为您和您的孩子提供更多的乐趣。

第三部分第三部分共四部分：让宝宝从九个月大到十二个月大

1. 1玩捉迷藏，寻找视觉记忆。在大约7到10个月大的时候，你的宝宝会识别出部分隐藏的物体。将捉迷藏游戏与玩具甚至你的脸结合起来，可以进一步发展宝宝的视力，包括视觉记忆。在最喜欢的玩具（如毛绒玩具）上放一块软毯子。然后说，“那是什么，维拉？米老鼠在哪里？”用窗户和宝宝玩捉迷藏游戏。你的宝宝可能会透过玻璃认出你。

2. 2为单词联想技能命名对象。随着时间的推移，你的宝宝可能会变得越来越好奇。给宝宝玩的玩具或其他物品命名更有助于发展他们的视力。它还鼓励宝宝的单词联想技能和词汇发展。当你给宝宝的东西命名时，清晰地说出对象并给予表扬。例如，“加布里埃尔，那是一块砖吗？哇，你有一块红色的砖！看，你把它堆在了一块蓝色的砖上。”

3. 3.鼓励爬行和爬行。在8到12个月之间，婴儿的视力与运动和记忆有关。鼓励宝宝爬行和爬行，以及其他活动，可以增强宝宝看到、触摸和记忆事物的能力。让宝宝有充足的玩耍时间，包括在地板上爬行或从一件家具爬到另一件家具。

第四部分第四部分共四部分：从一年到两年的持续发展

1. 1来回滚动一个球。您的宝宝在出生后的头几个月开始用眼睛跟踪运动。随着宝宝长大，这项技能将继续发展。当你的宝宝一到两岁的时候，和他们一起来回滚动一个球可以进一步发展他们的视力。它还可以帮助你的孩子学习视觉追踪物体，以及发展手眼协调。使用颜色鲜艳的小球进一步刺激宝宝的视力。识别颜色有助于词汇和单词联想。

2. 2促进精细运动技能和小肌肉发育。视力对于帮助宝宝发展精细运动技能和小肌肉发育很重要。给宝宝一些玩具，比如拉链和积木，可以促进手眼协调。这不仅能帮助他们发展视力，还能促进精细运动技能和小肌肉的生长。以下玩具和活动有助于进一步发展您的宝宝和幼儿的视力：明亮的圆珠笔和蜡笔

3. 3讲故事，激发想象能力。许多人在很小的时候甚至在子宫里就开始给他们的宝宝读书。在宝宝一岁生日后继续读和讲故事，可以帮助孩子发展视力和视觉技能。从长远来看，这也会帮助你的孩子学习和阅读。向孩子展示故事书中的图片，或在讲故事时向孩子描述图片。例如，“白雪公主是一位凶猛的战士，住在一座白色的大城堡里。花园里开满了美丽而芬芳的花朵，色彩艳丽。”

• 记住，每个婴儿都有自己的发育速度。如果你担心宝宝的眼睛发育，请咨询他们的儿科医生。
• 如果宝宝忘记了，请让医生在每次就诊时检查他们的眼睛。医生可以识别并治疗任何潜在的问题。
• 有证据表明，母乳喂养的婴儿比配方奶粉喂养的婴儿患视力问题的风险更低，但这一点尚不确定。