方法1方法1/3：将双手绑在一起

1. 让你的伴侣趴在他们面前。选择一个舒适的表面，比如床或地毯。然后，让他们躺下，双腿伸直，手臂放在身体两侧。让他们把头转向左边或右边，哪一个更舒服。变化：如果你和你的伴侣都是初学者，试着换个姿势，让你的伴侣从背上开始。然后，把他们的手和脚绑在身体前面，这样对他们更容易。

2. 2.在对方背后举起双臂。把你伴侣的手放在背后，就像他们被逮捕一样。将你的伴侣的手放在他们的腰部或臀部，这样他们就可以舒适地保持这个姿势。他们的肘部应该稍微弯曲以避免紧张。

3. 3.将绳子对折，并将两端穿过绳圈制成袖口。将绳子对折，形成一个圈，然后将绳子放在伴侣的手后。将绳子的两端缠绕在伴侣的手腕上，并将其插入环中。拉绳子的两端，把绳子绕在伴侣的手上。这有助于你将伴侣的双手安全地绑在一起。一旦袖口固定好，就不应该收紧。

4. 4将绳子的两端以相反的方向缠绕在他们的手上。在你把绳子系在他们的手腕上之后，把绳子末端的方向颠倒过来。然后，将绳子缠绕在他们的右手腕外侧。把绳子绕到左手腕外侧，完成第二圈。小心别把绳子拉得太紧。

5. 5把绳子的两端绕在绳子的中心并打结。把绳子的末端向上，绕过你绕在伴侣手腕上的环的中心。然后，将绳子的两端缠绕几次，形成一个捆绑式袖口。最后，把绳子的两端打结，以固定绳子。你可以用任何你喜欢的结。如果你没有首选的结，试试方形结或上手结。要打上手结，将两个绳头固定在一起，形成一股。然后，在靠近袖口的绳子底部做一个环，并将末端穿过环。拉紧直到你有一个结。

方法2方法2/3：捆绑双脚

1. 1让你的伴侣屈膝，将双脚举向空中。让他们膝盖弯曲成90度角，脚底面向地面。把他们的腿放在一起，这样他们的脚踝内侧很容易接触到。根据你绑好他们后想要什么样的通道，如果他们感觉舒服的话，你可能想让他们的膝盖稍微张开一点。这可以让他们在被绑着的时候更容易进行性接触。

2. 把绳子对折，绕在他们的脚踝上。将绳子折叠成一个圈，然后放在伴侣脚踝后面。将绳子的两端插入环中，然后拉动，将绳子固定在他们的脚踝上。这和你包裹他们手腕时做的一样。

3. 3第二次包裹脚踝，然后反转方向。第二次将绳子绕在他们的脚踝上，沿着绳子已经朝向的方向。然后，把绳子的一端塞进他们左脚踝的两个环之间。扭转绳子的方向，第三次再把它绕在他们的脚踝上。完成后，你将在他们的脚踝上绕3圈，将他们固定在一起。和你的伴侣确认一下，确保你没有把他们的脚绑得太紧。

4. 4.把绳子绕在绳圈上并打结。把绳子的末端放在伴侣脚踝的袖口中心。然后，将绳子的两端绕着袖口中心缠绕一两次。最后，将绳子的两端打结以固定袖口。使用最简单的结。最常见的绳结类型是方形绳结，即将右绳套在左绳上，然后将左绳套在右绳上并拧紧。作为另一种选择，通过将两个绳子末端固定在一起，在绳子底部形成一个环，并将末端穿过环，形成一个上手结。拉紧直到你有一个结。

方法3方法3/3：连接他们的手和脚

1. 1将捆扎绳对折，并将绳圈放在手腕袖口下方。将绳子弯成两半，形成一个环，然后将绳子放在手腕袖口下方，环指向他们的头部。把绳子的两端向上拉，穿过绳圈。然后，把绳子的两端拉下来，收紧手腕袖口周围的环。这将有助于你安全地绑住你的伴侣，因为如果他们四处走动，或者在你绑住其他绑物时，环不会收紧他们的手腕袖口。

2. 2将绑绳末端绕在脚袖口上。把绳子的末端朝着你伴侣的脚。然后，把绑绳绕在脚袖口的中心。调整捆绑绳的长度，以适应伴侣的灵活性和舒适度。拉紧绑绳会使他们的手和脚靠得更近。一根松散的捆绑绳可以让他们的手和脚保持更远的距离。

3. 3将绳子的末端拉回到手腕袖口。把绑绳的两端拉到手腕袖口，然后绕着袖口中心绕一圈。把绳子的末端放在他们的手下面，完成这个循环。问问你的伴侣他们是否觉得他们可以在这个位置上停留一段时间。一旦你完成装订，需要一段时间才能把它们拆开。

4. 4将绳子的末端绕在捆扎带的长度上。把绑绳的两端绑在一起。从他们手的下方开始，将绑绳的末端缠绕在从手腕到脚踝的绷紧绳子上。如果你有足够的绳子，一直走到他们脚边。如果绳子用完了，就把绳子的两端在绑绳的长度上打结。
5. 不要将捆绑绳的两端放在脚袖口的中心。一旦你够到他们的脚，分开绳子的两端。将一端置于脚袖口顶部，另一端置于脚袖口底部。然后，把绳子的两端绑在脚袖口上打个结。使用你用来绑他们手脚的同一种结。

• 与你的伴侣建立一个安全的字眼，如果他们需要你停下来，他们可以使用这个字眼。
• 在你的伴侣被束缚的整个时间里都和他们在一起，这样他们就一直都很安全。
• 把剪刀放在附近，这样如果你的伴侣需要，你就可以迅速剪断绳子。