方法1方法1/3：观察患者

1. 1尽可能了解你要模仿的人。如果此人是知名人士，请阅读有关他们的传记和文章。在网上观看对他们的采访，观察他们的举止和个性。如果你认识这个人，定期观察或倾听他们。问他们关于自己的问题，以了解更多。例如，如果你崇拜一位老师，在课堂上观察他们，并在办公时间拜访他们。

2. 2指出你欣赏他们的品质。重要的是要理解为什么你崇拜某人，所以你要模仿他们最好的品质。想想这个人的穿着、行为和其他举止。问问自己你欣赏哪些特质。你最欣赏的是他们的个人风格吗？他们的举止如何？你特别喜欢他们说话的方式还是他们的幽默感？一旦你弄明白你喜欢这个人的什么，试着模仿一下。例如，如果你喜欢对方的幽默感，可以试着开他们喜欢的玩笑。

3. 3如果可能的话，与对方待在一起。当你花很多时间和某人在一起时，你开始无意识地模仿他们的声音。努力和你模仿的人在一起自然会让你说话和行为更像他们。如果你崇拜一个朋友或同学，试着定期和他制定计划。例如，每周二一起喝咖啡。如果你和这个人没有私人关系，你可以在网上观看他们的采访。虽然这可能不如与某人一对一地相处有效，但如果你观看此人的视频，你可能会表现出他们的一些行为。

方法2方法2/3：模拟行为

1. 1.有意模仿他人。不要因为你在模仿别人而害羞。许多人觉得他们必须掩盖自己的模仿才能显得原创，但大多数有独特风格感的人在某个时刻模仿别人。不要因为你试图模仿别人并承认自己的决定而感到尴尬。

2. 2.喜欢那个人。穿得像你崇拜的人可以让你感觉更像他们。去购物，购买人们通常会穿的衣服和配饰。衣橱的改变会改变你的态度。但是，不要完全模仿他们的样子，尤其是如果是你认识的人。例如，如果你和同学穿着完全一样的衣服，他们可能会生气。取而代之的是，尽量挑选与人的总体风格相似的衣服。例如，假设一个人穿着很多鲜艳的颜色。选择颜色鲜艳的衣服，而不是寻找一个人在某一天上课时穿的完全相同的条纹毛衣。

3. 3模仿他们的行为举止。如果你经常观察这个人，这在一定程度上应该是自然而然的。然而，也要有意识地努力。如果你崇拜的人倾向于轻敲他们的铅笔，那就偶尔试试。虽然行为举止有时只是表面的手势，但模仿行为举止可能会让你感觉更像那个人。这也会鼓励你表现得像那个人一样。

4. 4把自己置于你所敬仰的人的心态中。在任何情况下，停下来想想你崇拜的人会怎么做。试着以类似的方式行事。例如，你在午餐时把一杯饮料洒在了自己身上。当你的第一反应是感到沮丧时，你崇拜的人喜欢自卑的幽默。与其生气，不如拿自己开个玩笑。

5. 5.模仿他人克服困难。模仿可以帮助你度过难关。如果你遇到压力或恐怖的事情，想象你是另一个人而不是你自己。这样，你就可以忽略自己的天性和弱点，变得坚强起来。例如，假设你天生害羞，需要做一个演讲。假装你是一个你欣赏的人，一个通常直言不讳的人。这将帮助你自信地进入演示。

方法3方法3/3：控制模仿

1. 1在模仿中加入你的个人怪癖。随着你越来越擅长模仿自己的榜样，你可以开始在模仿中加入自己独特的魅力。模仿你自己。例如，你很欣赏这个人在说话时使用了大量的参考资料。不要使用他们的特定参考文献。参考你喜欢的节目、书籍和电影，而不是仅仅依靠他们的品味。

2. 2调整他们的行为，让你感觉自然。你想在模仿中加入自己的自然倾向。如果你发现自己不喜欢模仿他们的一些行为，根据需要调整你的表现，让自己感到舒适。例如，这个人倾向于开大而响亮的玩笑。虽然你喜欢开玩笑，但你不喜欢成为关注的中心。开玩笑，但要更安静，听众也要少。寻找你已经在为你的一些榜样行为建模的方式，这样你就可以。

3. 3确保你没有打扰对方。如果你在模仿你认识的人，注意他们的肢体语言和你周围的整体态度。如果对方似乎在回避你，或者与你交谈时显得不耐烦，他们可能会对你的模仿感到恼火。不是每个人都喜欢被模仿，尊重他人的界限很重要。

4. 4.避免模仿负面品质。没有人是完美的。即使是你崇拜的人也可能有消极的品质。不要模仿坏脾气、对他人粗鲁的倾向或其他令人讨厌的品质。坚持模仿他们最令人钦佩的品质。