第1部分，共2部分：夜间编织头发的好处

1. 1梳辫子有助于减少头发损伤。夜间颠簸和转动可能会导致破损和损坏。当你梳着辫子睡觉时，你的头发不太可能打结或被绊住。

2. 当你梳辫子睡觉时，头发会保持更多水分。当你睡觉的时候，头发上的水分会在晚上渗透到枕头里，你醒来时头发会干枯。编辫子可以锁住头发中的水分，让你在醒来时拥有健康闪亮的头发。

3. 3隔夜编织有助于避免加热造型工具的损坏。随着时间的推移，用加热工具在头发上卷曲或卷曲会对头发造成伤害。因为辫子整夜都把你的头发固定在同一个位置，所以它们会自然地卷曲你的头发。避免不必要的热定型意味着从长远来看，你可以期待头发更顺、更健康。

4. 4梳辫子睡觉有助于皮肤清洁，防止皮肤破裂。如果你在一天结束时不洗澡，你的头发可能会在一天中积累很多污垢和油脂。当你睡觉的时候，你的头发可能会碰到你的脸，并可能导致瑕疵。如果你把头发编成辫子，它会远离你的脸，所以它会保持干净。

第2节，共2节：戴辫子睡觉的最佳小贴士

1. 1当头发干燥或潮湿时，将其刮干净。当你把湿头发绑在后面时，它更容易拉伸，并可能导致张力断裂。如果你想在睡觉前把头发编成辫子，最好等到头发至少用毛巾擦干，以避免任何可能的损伤。如果时间紧迫，轻轻地把湿头发编成辫子，一定要确保睡前头发是干的或湿的，以免在翻来覆去的时候损坏头发。

2. 2在编辫子之前，在头发上涂一层护发素。使用护发素让你的辫子在一夜之间保持原位。额外的好处是，留在护发素将有助于保持你的头发水分充足和健康，尤其是当你与干燥的头发斗争时。选择适合你头发类型的护发素。向发型师寻求建议。一般来说，较厚的头发可以处理较重的产品。如果你的头发更细，选择较少的护发素。如果留在护发素的使用效果不好，使用防卷曲喷雾代替。它将提供同样的好处：减少卷曲，保持辫子完整，头发保湿。但防卷曲喷雾对你的头发更温和。

3. 3.解开你的辫子。仅仅是编辫子的行为不太可能造成伤害，但是为了保护你的头发，请轻轻编辫子。在开始之前，确保你已经刷过了所有的结，并使用了留在护发素。然后，编辫子，不要拉扯头发。

4. 4.把头发编到发尾。要想拥有甜美卷曲的造型，你一定要尽可能地把辫子扎到发丝上。否则，你可能会在你华丽的卷发末端留下一小块直发。

5. 5.用织物覆盖的领带固定每条辫子。当你每天使用发带甚至橡皮筋时，你隔夜的辫子会卷曲甚至损坏。取而代之的是，买一些对你的头发柔和的领带，比如缎子或丝绸的卷发。织物覆盖的领带也能让你更舒适地梳着辫子睡觉。在半夜醒来，不再是随意的毛发！

6. 6.睡在丝绸或缎质枕套上。你的辫子在晚上越不摩擦，你的头发在早上看起来就越光滑。使用丝绸或缎质枕套有助于防止卷曲、飞离和损伤。从网上商店、超市或美容店购买丝绸或缎子枕套。或者，你可以戴一顶缎子睡帽或丝巾睡觉。另外，缎子睡帽和丝巾实际上可以帮助你的辫子整夜完好无损。

7. 7.找到最适合你的辫子。不同的辫子会产生不同的卷发，不同的发型也会产生不同的发型。一般来说，要想得到宽松的卷发，你只需要在头上扎几条辫子。如果你想要紧致卷曲的卷发，那就在你的头上扎很多小辫子吧。另外，一定要把辫子扎得更紧。对于宽松的卷发，在后脑勺做一条鱼尾辫。别把辫子拉紧。相反，让它放松地坐着。当你醒来时，用一些发胶弄乱你的头发，你会有海滩波浪。对于卷曲的卷发，在脖子上编织三条绳状的辫子。醒来后，涂上一些海盐喷雾，为你的妆容增添更多质感。要打造紧密的卷发，请在你的皇冠周围编织多条法式辫子。把它们紧紧地编在头皮上。醒来，喷上一些发胶，你就会有轻浮、紧绷的发圈。对于盒式辫子，一种预防性的辫子样式，预约你的造型师。这不仅看起来非常漂亮，而且有助于保持长度。此外，盒状辫子最长可维持六周！请记住，不同的头发可能会经历完全不同的结果。继续尝试，找到一种你绝对喜欢的风格。