问题1/11：你能在脖子上用玉石辊吗？

1. 是的，一些专家说你应该经常翻滚脖子。玉石辊被认为有助于将毒素从皮肤下推向淋巴系统，然后将其排出体外。一些美容专家认为，如果你先滚动脖子，当你滚动脸时，你会得到更好的排水。其他专家则主张先翻脸，然后再翻颈，因为这可能有助于排出脸上的毒素。去除这些毒素有助于减少皮肤浮肿。

问题2/11：你是在保湿之前还是之后使用玉石卷？

1. 先保湿，然后用你的玉辊。虽然有些人声称使用玉石滚筒可以让保湿霜深入皮肤，但事实上并没有太多证据。然而，在你涂上一点保湿霜或你最喜欢的面部油后，用玉石卷你的脸肯定感觉更好。这将有助于玉石在你的皮肤上更平滑地滚动。

问题3/11：我的脖子上应该在哪里使用玉石辊？

1. 向下滚动脖子，将毒素推向淋巴系统。从脖子后面的滚轴开始，转到脊柱的一侧，然后轻轻地向下滚动到脖子底部。在任何地方做4-12次任何你觉得好的事情。在脊柱的另一侧重复这个动作，然后向前移动，从下颌角向下滚动到两侧锁骨。一些皮肤科医生说，当你翻脸时，这将清除堵塞，改善引流。避免在脉搏点所在的喉咙处进一步翻滚，因为这可能会很痛苦。

11个问题中的第4个：你使用玉石辊的压力有多大？

1. 轻轻地在皮肤上滚动。你不需要用玉石压路机用力压下去，石头的重量实际上可以完成大部分工作。当你滚动的时候，感觉就像是轻轻的按摩。如果疼的话，你肯定是压力太大了。如果用滚筒用力按压，可能会导致皮肤刺激。如果你有痤疮，它可能会变得更糟，以及。

11个问题中的第5个：你用玉卷脸和脖子多长时间？

1. 首先，不要在同一个地方重复超过4-5次。当你刚开始的时候，可能需要一些时间来适应你应该使用的压力。如果你用力翻滚并在皮肤上翻几次，你的皮肤可能会有点刺激。然而，一旦你知道你的皮肤能很好地耐受，就可以长时间滚动。有些人在同一区域滚动12次！

问题6/11：你应该多久使用一次玉辊？

1. 每周至少使用3次。虽然玉石辊有助于减少浮肿，但效果只是暂时的，所以你必须继续使用玉石辊才能看到一致的效果。最好每天或至少每隔一天使用一次，所以试着将其作为日常护肤的一部分。有些人更喜欢在早上使用玉石辊来改善肤色，而另一些人则喜欢在晚上享受放松的好处。如果你愿意，你甚至可以一天做两次！

问题7/11：你应该多久清洁一次你的玉石滚筒？

1. 每次使用都要清洗。揉完脸和脖子后，用温热的肥皂水冲洗玉石辊，然后用软布擦干。这将去除任何转移到石头上的保湿霜，防止细菌积聚。用肥皂和水清洗你的玉辊可能已经足够好了，但是如果你想在使用之间对玉辊进行消毒，用酒精擦拭，然后让它干燥。

问题8/11：我应该把我的玉辊放在冰箱里吗？

1. 专家们在这个问题上意见分歧。一些专家说没有，因为玉石辊的主要目的是改善血液循环，寒冷实际上可以抵消这一点。然而，如果你的皮肤发红或发炎，或者你正在经历晒伤、过敏或酒渣鼻，首先将滚筒放入冰箱可以帮助缓解皮肤刺激。试着在室温下使用你的玉石滚筒，看看你最喜欢什么。

问题9/11：玉石滚筒对颈部皱纹有帮助吗？

1. 不幸的是，没有证据证明这一点。使用玉石辊后，您的皮肤可能会显得丰满、清新，这可能会暂时减少细纹的出现。然而，从长远来看，玉石辊实际上不太可能防止或减少皱纹。

问题10/11：玉石滚筒真的有用吗？

1. 它们可能有助于减少浮肿和舒缓皮肤。大多数美容专家都认为，玉石辊可以通过增加淋巴引流来帮助减少皮肤下的毒素。此外，如果你的皮肤发红或发炎，冷却石也可以起到舒缓作用。然而，没有证据支持玉石辊可以防止皱纹、抗粉刺或改善皮肤吸收保湿霜的能力。玉石辊也被证明有助于改善皮肤循环。使用玉石辊并没有任何缺点，所以即使它不是治疗所有皮肤疾病的灵丹妙药，如果你喜欢，也可以随意使用！

问题11:jade Roller是否比其他石头更有效？

1. 不，与其说是石头，不如说是按摩。你可以找到用各种各样的石头制成的滚筒，比如翡翠、玫瑰石英和黑曜石。没有证据表明玉石比其他石头更有效——所有这些石头都有助于改善血液循环和淋巴引流。