第1部分第1部分，共4部分：寻找动机

1. 1有激励你的动力。有朋友来吗？你要搬到哪里去度假吗？你很难在齐膝高的杂物堆下找到自己的物品吗？或者你没有动力，你只是想让你的卧室成为一个安静的地方，在学校或工作了一整天精疲力竭后，你可以逃到那里？无论你为什么要打扫房间，只要按照下面的步骤去做，就可以拥有一个有趣且功能齐全的房间。

2. 2保持整洁。你喜欢房间干净的感觉吗？你喜欢一切都很好，你可以放松的感觉吗？这并不奇怪，因为你卧室的状态确实会影响你的精神状态。这只是另一个激励因素，可以修复任何混乱并保持整洁。

3. 3.利用即将到来的机会激励自己。如果你喜欢你的房间整洁，那么当生日、圣诞节等事情发生时，试着扔掉你的旧东西。你可以把它们捐给慈善机构、医院等。

4. 4提醒自己，当你的房间干净时，你可以更频繁地邀请朋友过来！

第2部分第2部分，共4部分：整理你的东西

1. 1确定你的房间需要什么、需要什么和不需要什么。这将帮助你优先考虑你想坐在外面的东西，以及大部分时间你能负担得起藏起来的东西！扔掉一些你认为不必要的东西。

2. 2找到存储空间。梳妆台/书桌抽屉、壁橱、床下空间、阁楼/地下室、备用房间。不管怎样，把多余的东西放在那里。创建一个储存干净和脏衣服的系统。试着为钢笔和铅笔买一个笔架。

第三部分第三部分，共四部分：整理房间

1. 整理好你的床。你房间里最重要的东西通常是你的床。因此，当主要的东西是整齐的，它会使其余的看起来更好。所以只要把床罩拉到床上，确保箱子放在枕头上就行了。如果你能把床上所有的东西都拿走，但不是必须的，那也很好。每天早上做。少量的时间可以让房间感觉整洁，并在每天结束时鼓励人们睡个好觉。

2. 2收拾你的东西。先从大件物品开始，然后再看文件等。

3. 3.收拾房间周围的杂物，把它们整齐地放好。遵循“取出某物，然后再放回去”的简单规则。如果你必须的话，唱一首清洁之歌！播放音乐可以帮助这一过程更快。

4. 4通过吸尘、擦洗、清洗、除尘或其他任何你需要做的保持房间整洁的方式。如果你的东西又开始积累，每天只需花几分钟时间把所有东西都放在它应该放的地方。每晚睡觉前花几分钟时间，确保所有东西都放在原位或整齐地放好。你还应该养成每天早上出门前整理床铺的习惯。

5. 5确保你所有的抽屉都关上了，比如梳妆台、床头柜或书桌。这会对你的感觉产生巨大的影响，因为你看不到更多东西的巨大差距。

6. 6.不要让东西看起来分散开来，这会让你的房间看起来不像原来那么大。每周至少清洁一次，以免弄脏。

7. 7.找到存储空间，当你这样做时，把你的东西放进去，但要有一个系统。你所有关于爱好的论文都可以放在一个绿色文件夹里，绿色文件夹放在白色活页夹里，放在第一个书架上。只要对你最有效，就去做。

8. 8.边走边检查。当你完成一项任务时，停下来看看它是否正确。你不想做错事而开始做别的事情。因此，当任务完成后，继续并完成清洁。例如，你的梳妆台杂乱无章，你把它全部清理干净，然后检查确保所有东西都在正确的位置。

9. 9从床下清理。你床底下脏吗？这是你应该做的。滑动和删除一切从你的床下，并把它放在地板的中间。检查一下你需要的东西。如果你真的喜欢某样东西，把它放在一个有条理的地方。不要把所有东西都像个懒汉一样，强迫自己扔掉，因为你不会再有垃圾了。如果你的床下有食物，那么在害虫到来之前立即将其移除。

10. 10清理办公桌区域。如果你的桌子上堆满了锅碗瓢盆、刷子、铅笔、油漆、作业、纸张或诸如此类的东西，只需把它们整齐地放在书桌和纸张的一侧，然后把它们移到看起来整洁的地方，比如桌子的一侧或抽屉里。就像床一样，当书桌整洁时，许多空间看起来会更好。

11. 11休息一下。这将帮助你应对。但是，不要让它们太长，因为你可能会发现很难再继续清洁。

12. 12.照点东西。打扫完你的房间后，拿些灯。串灯看起来最好，把它们挂起来打开。柔和的灯光带来了一个舒适的地方，很容易集中注意力。不要把你的房间弄得太亮——这会让你更难集中注意力，更难保持清洁。

第4部分第4部分，共4部分：保持条理

1. 1每周计划一到两天收拾、除尘、吸尘和重新整理物品。或者每晚睡前检查你的房间，确保一切都在正确的位置。如果你有地毯，用吸尘器吸尘，或者如果你有层压地板清扫器，用拖把擦拭。每个人处理任务的方式都不同。有些人喜欢每天打扫一点；其他人喜欢一次攻击所有东西。找出最适合你的方法。

2. 2要求奖励。试着和你的父母达成协议，让你每周都能因为保持房间干净、整洁和有条理而得到奖励；即使这只是一个小小的享受，它仍然是值得的！

3. 3每次打扫房间时都要以某种方式奖励自己。这可能是从吃饼干到在电视上看你最喜欢的节目。奖励不一定总是很大的。它们只是你可以享受的东西，你通常不会享受。

• 吃点零食来保持你的清洁能量。
• 有一个简单的小贴士可以帮助你保持房间整洁，那就是每当你走进你的房间，和你的朋友达成协议，至少要买三样东西，然后继续做你想做的事情，只需要几秒钟！虽然这可能会导致不经常进入你的房间。。。不进你的房间不会导致太多混乱记住在你把衣服扔到地板上之前把它们收起来。
• 还要清洁窗台。掸去灰尘，清除上面的物品。
• 干净、整洁、有条理和保持一切清洁是有区别的。卧室要真正发挥作用，就必须满足这四个条件。干净：不脏。这是当你擦去书架上的灰尘，吸尘地毯，擦洗地板的时候。整洁：看起来很体面。把书架上的书弄直，把你所有的铅笔都放好。有时候，即使是很小的事情也能带来很大的不同。组织：啊，最容易被误解的术语。有条理意味着你能在房间里找到任何东西。你的所有物品都有一个“家”。现在，你不仅可以通过好看给自己留下深刻印象，还可以给别人留下深刻印象！保持一切清洁：如果你有不同的货架，摆放得很好，不要把东西放在放不下的地方：这会让你杂乱无章，可能会把洁净室搞得一团糟。如果你把T恤扔到你的家庭作业或税务文件所在的地方，它会把一切都搞砸。
• 为自己制定规则。不要在卧室里吃东西，也不要在卧室里喝除水以外的任何东西。
• 不要匆忙整理房间，但如果你很匆忙，就设定一个计时器，如果没有在适当的时间内完成，也不要对自己感到恼火。