方法1方法1/3：考虑你对这个人的看法

1. 1注意，如果你把它们放在基座上。当你对某人产生感情时，你不一定要通过准确的镜头来看待他们。你会发现自己放大了他们的优点。问问自己，你是否有夸大这个人在你心目中最好的特征的倾向。如果你喜欢某人，你会被他们迷住。你会发现自己在脑海中照亮了他们的优秀品质。你会发现你认为这个人是独一无二的。比较一下你对这个人和朋友的感觉会有帮助。有了友谊，观点往往更符合现实。虽然你可能钦佩朋友的善良，但你不会发现自己完全敬畏朋友的善良。然而，和你喜欢的人在一起，你可能会发现自己完全被他们的好意所吸引。

2. 2.考虑与他们在一起时的感受。当你和一个人在一起时，倾听你的感受可能会帮助你确定你是否真的喜欢他们。下次你和那个人在一起，检查一下你自己，想想你的感受。试着问自己：“我感觉怎么样？感觉好吗？我怎么知道？”例如，你可能会注意到自己感到兴奋、满足或感兴趣。所有这些感觉都表明你可能喜欢这个人。如果你注意到自己感到不舒服、烦躁或不耐烦，那么你可能不喜欢这个人。

3. 3注意让你想起他们的东西。当你对某人有感觉时，你会一直想起他们。它们会一直在你的脑海里。想想你花了多少时间去想这个人。这可以帮助你了解自己的感受。在一整天的时间里记下你被提醒的时间和原因。你可能会发现，看似平凡的事情会让你想起它们。例如，收音机里的每首歌都会以某种方式与他们有关。如果你没有经常想起那个人，你可能只会把他们看作朋友。

4. 4评估你思考这些问题的频率。当人们对某人产生感情时，他们会花大量时间去想他们。在一天中评估你的想法。注意他们有多频繁地向对方靠近。你可能会觉得自己被这个人迷住了。这很正常。浪漫的感觉，尤其是在早期阶段，会让人感觉像是痴迷。你可能会发现你很难集中精力做其他事情。例如，在课堂上，你的注意力可能会转移到这个人身上，而不是集中注意力。

5. 5关注你对他人意见的感受。当你爱上某人时，你会希望你关心的人喜欢他们。想想你的家人和朋友与此人互动的次数。在这些时刻关注你的感受。你注意到这个人如何与朋友和家人互动吗？你有没有问过亲密的朋友或家人他们对这个人的看法？如果你不喜欢某人，你就不会像其他人那样担心他们的想法。然而，如果你有浪漫的感觉，你会真的希望你周围的人喜欢这个人。

6. 6想想你是否想念他们。人们往往渴望自己喜欢的人。当你和这个人分开时，你可能会感到非常难过。你会发现自己错过了他们在你生活中的存在，并希望他们在身边。即使是短暂的分离也会让你感到悲伤。然而，请记住，想念长期的朋友是正常的，就像你想念你浪漫投资的人一样。考虑到其他因素，除了想念你的人，当你猜出你是否喜欢他们。

方法2方法2/3：评估你的感受

1. 1注意你的食欲。浪漫的感觉实际上会影响食欲。浪漫带来的紧张和眩晕可能会让你对食物失去兴趣。想想你最近的胃口，想想它是否改变了。你可能会发现自己对食物根本不感兴趣。你可能没有注意到用餐时间的轮到，也可能没有吃完你的整个盘子。你也可以吃得比平时多。但请注意，这种情况也可能是由于强烈的兴奋、无聊或疲劳造成的

2. 2注意你的能量水平。当你爱上某人时，你会经历一个明显的能量峰值。你可能会觉得一整天的工作效率都在提高。你可能不想在晚上睡觉，发现自己每天早上起床都充满热情。

3. 3.看你有没有蝴蝶。当你想到那个人时，如果你感到胃里一阵颤动，你可能会对他们有感觉。蝴蝶是神经紧张的标志。如果你对某人有感觉，你的互动会更紧张，因为你希望自己的感觉得到回报。这可能会导致蝴蝶。当你在社交活动中遇到对方时，你可能会感到紧张不安。在随意的互动中，你可能也会感到紧张。当你给对方发短信时，你可能会在胃里感受到奇怪的感觉。

4. 4思考一下你的控制力有多强。人们在恋爱时经常会觉得自己失去了控制。你的思想和感情将无法控制。即使你试图专注于其他事情，你也会发现自己在挣扎。你也可能会觉得自己像坐在情绪的过山车上。当你听到那个人的消息时，你可能会感到兴奋和心率加快。然而，当他们没有回复短信时，你可能会充满焦虑和绝望。

5. 5评估一下你是否还在考虑前任。当你开始对一个陌生人产生感情时，你对前任的想法就会减少。你将不再发现自己在重温旧日的争论，或对旧日的宿怨感到痛苦。试着让自己想想前任，评估一下自己的感受。有时，仍有挥之不去的怨恨之情。你可能还有一个你仍然想念的前任。如果你曾经有过这样的感觉，现在不再有了，那么你可能正在对一个新的人产生感觉。

6. 6注意身体吸引的迹象。如果你对某人有感觉，你会在身体上注意到他们。你可能会发现自己有亲吻或触摸这个人的想法。你也可能会梦到他们的性生活。在互动过程中，你可以根据自己的吸引力感行事，而不必刻意去做。例如，你可以靠在对方身上，触摸对方的手臂，或者采取其他步骤来接近对方。

方法3方法3/3：考虑你的互动

1. 1注意对话的流程。当你对某人有感觉时，与他们交谈会很容易。如果感情得到回报，这一点尤其正确。如果你的对话是自然流畅的，你可能会对对方有感觉。在其他对话中，你可能会感到无聊。你可能会发现自己说不出话来，或者根本不感兴趣。当你对某人有感情时，你不会厌倦听他们说话。你会一直为对话感到兴奋，感觉自然流畅。

2. 2想想你说话的频率。当你对某人有感觉时，你总是想和他们说话。如果你发现自己几乎每天都和这个人交流，你可能会对他们有感觉。你会发现你希望他们成为第一个听到你生活中有趣事件的人。如果你在学校的考试中表现出色，他们将是你第一个告诉你的人。即使是很小的事情也会被传达给这个人。例如，每次你看到让你发笑的东西，你都会给他们发短信。

3. 3考虑一下你花了多少时间和他们在一起。当你对某人有感觉时，你会花很多时间和他们在一起。你会在你的日程安排中为他们腾出时间。例如，你可能会在周五呆在家里完成家庭作业，只是为了有机会在周六见到他们。你不会觉得和这个人在一起是在浪费时间。例如，你可以花整个下午和他们一起看电视。通常，你会为此感到内疚。当你喜欢某人时，你不会感到内疚。当你喜欢某人时，你真的想和他们在一起。虽然你可能出于责任感而参加某些社交活动，但你永远不会觉得有义务花时间与你有感情的人在一起。

4. 4评估你对这个人的好奇程度。当你爱上某人时，你会发现他们很迷人。你会想知道关于他们的每一个小细节，并发现自己问了他们很多问题。即使是小细节也会让你内心微笑。例如，你可能会被他们的第一份宠物或高中工作的故事所吸引。