方法1方法1/4：识别症状

1. 1在皮肤下寻找一个小肿块。脂肪瘤通常表现为圆顶状肿块，大小不等，通常在豌豆大小到大约3厘米（1.2英寸）长之间。如果你身上的皮肤下有这么大的肿块，那可能是脂肪瘤。有些脂肪瘤可能大于3厘米（1.2英寸）。此外，你可能无法完全感受到它们。这些肿块是由该区域的脂肪细胞异常快速增加形成的。然而，如果你的肿块更大、更硬、移动能力更低，那么它可能是一个囊肿。此外，囊肿可能会感到柔软，可能会被感染，并可能流失。提示：在极少数情况下，脂肪瘤可以长得比3厘米（1.2英寸）大得多。当它们大于5厘米（2.0英寸）时，被称为巨大脂肪瘤。

2. 2.感受凹凸以确定其柔软程度。脂肪瘤瘤通常摸起来很软，这意味着如果你按下它们，它们会在你的手指下移动。这类肿瘤仅轻微附着于周围区域，因此虽然它们会相对固定，但你可以使其在皮肤下轻微移动。这将帮助你确定你是否患有脂肪瘤、肿瘤或囊肿。与脂肪瘤相比，囊肿和肿瘤的形状更清晰，更坚固。如果脂肪瘤在你的组织深处，这是罕见的，它可能很难感觉到它的坚固性，并确定它的整体大小。

3. 3注意你感觉到的任何疼痛。虽然脂肪瘤肿瘤通常是无痛的，因为肿块没有任何神经，但如果它们生长在你身体的某些部位，有时会变得疼痛。例如，如果肿瘤靠近神经，肿瘤开始生长，可能会对神经施加压力，导致疼痛。如果你在脂肪瘤附近开始感到疼痛，请咨询医生。

4. 4肿块出现或改变时，请医生检查。如果你发现一个新的肿块在生长，或者肿块的形状或大小发生了变化，请咨询医生。重要的是获得合格的诊断，而不是自我诊断你的问题，这样你就可以得到适当的治疗。你的医生将能够确定脂肪瘤与其他类型的肿瘤和囊肿之间的区别。

方法2方法2/4：获得医学诊断

1. 1当你注意到肿块时写下来。重要的是要知道肿块已经存在了多久，以及它是否随着时间的推移而改变。当你第一次注意到肿块时，写下日期、位置和大致形状。这将帮助你的医生评估肿块的严重性，以及是否应该切除，因为它一直在增长。小贴士：记住，一个肿块可以在同一个地方停留数年，而不会改变或给你带来任何不良副作用。大多数人只是因为不喜欢自己的外表才把它们取下来。

2. 2观察肿块是否在生长。当你第一次注意到肿块时，用卷尺测量，这样你就可以追踪任何生长情况。如果你注意到肿瘤在一到两个月的时间里生长了，去看医生，即使他们过去已经看过了。因为这类肿瘤生长非常缓慢，所以很难判断是否有大量生长。脂肪瘤可以从豌豆大小开始生长。然而，它的直径通常在3厘米（1.2英寸）左右，所以任何比这更大的东西都可能不是脂肪瘤。

3. 3.请医生检查肿块。如果你发现身体上有任何不寻常的或新的肿块，你应该经常请医生检查。安排一次检查，告诉他们你想看一个肿块。一旦进入检查室，医生会询问你的症状，他们会感觉到肿块。在很多情况下，你的医生只需触摸肿块就可以诊断脂肪瘤。然而，他们可能想做诊断测试来证实他们对增长的怀疑。医生可能会进行的检查包括：X光、CT扫描、MRI扫描和活检。

方法3方法3/4：了解你的风险因素

1. 1我们意识到年龄在脂肪瘤的形成中起着重要作用。这些类型的肿瘤通常出现在40到60岁之间的人身上。如果你已经40多岁了，注意这些类型的颠簸。然而，要记住脂肪瘤可以在任何年龄出现。过了40岁后，患上其中一种疾病的风险更高。

2. 2确定你是否有可能患脂肪瘤的情况。有一些健康问题会增加你患脂肪瘤的几率。通常与脂肪瘤有关的健康问题包括：Bannayan-Riley-Ruvalcaba综合征Madalung综合征头晕症dolorosaCowden综合征Egardenr综合征

3. 3研究你的家族是否有脂肪瘤病史。询问你的父母和祖父母是否患有脂肪瘤，或者他们是否认识家里其他人患有脂肪瘤。你家人的健康状况和你自己的健康之间存在联系，因为脂肪瘤可能与你的基因有关。例如，如果你的祖母患有脂肪瘤，你很可能也会发展成脂肪瘤，因为你与你祖母的基因相同。然而，请记住，散发性脂肪瘤，不是遗传性的，比遗传性脂肪瘤更常见。这意味着即使你没有家族史，你仍然可以发展成脂肪瘤。警告：知道你的家族有脂肪瘤病史并不能帮助你预防患脂肪瘤。然而，它会让你知道，在这种情况下，你可能会遇到肿块。

4. 4评估因接触性运动而反复受伤的部位。参加体育运动的人在同一部位反复被击中的几率更高。例如，排球运动员可以让他们在反复击球的区域击球。如果你一次又一次地在同一个地方受伤，一定要在将来真正保护好那个区域，以免这些生长物出现。

方法4方法4/4：治疗脂肪瘤

1. 1向医生咨询类固醇注射事宜。这是去除脂肪瘤的侵袭性最小的方法。将类固醇混合物（曲安奈德和1%利多卡因）注射到肿瘤中间。这将在你的医生办公室完成，之后你可以直接回家。如果生长在一个月内没有消失，这个过程可以再次进行，直到它消失。

2. 2如果肿瘤很大或引起疼痛，则进行切除手术。切除脂肪瘤最有效的方法是手术切除。一般来说，手术只适用于长到大约3厘米（1.2英寸）大小的肿瘤，或者会引起疼痛的肿瘤。当肿瘤就在你的皮肤下面时，在你的皮肤上做一个小切口，去除生长物，然后清洁伤口并修补。如果肿瘤位于更罕见的器官中，那么你必须在全身麻醉下切除肿瘤。脂肪瘤切除后通常不会再生长，但很少会复发。

3. 3将抽脂作为一种治疗方式。这项技术使用吸力去除脂肪组织。在肿块上做一个小切口，插入吸管吸出生长物。这通常是在医生办公室或医院进行的门诊手术。一般来说，出于美观的考虑，选择这种方法的人希望切除肿瘤。它也用于生长比正常软的情况。警告：请记住吸脂术会产生一个小疤痕，但在完全愈合后几乎看不到。

4. 4使用家庭疗法作为脂肪瘤的补充治疗。据报道，有多种草药和补充剂可以缩小脂肪瘤的大小。虽然没有太多的科学研究表明它们是有效的，但关于家庭治疗的轶事第一手经验包括：繁缕-在当地药店购买一种繁缕溶液，每天三次，饭后服用一茶匙这种混合物。印楝-在你的膳食中加入这种印度草药或每天服用一种补充剂。亚麻籽油-将亚麻籽油直接涂抹在患处，每天三次。绿茶——每天喝一杯绿茶。姜黄-每天服用姜黄补充剂，或每天在肿块上涂抹等量的姜黄和油的混合物。柠檬汁——在一整天的饮料中加入一点柠檬汁。