方法1方法1/3：寻找你们关系中的变化

1. 1倾听对你或你的关系的抱怨。当有人作弊时，他们往往开始责怪对方，这样他们就不必感到内疚。注意，如果你的女朋友开始指出你们关系中的问题，或者抱怨你不是一个好伴侣。这可能是一个信号，她想责备你她的欺骗行为。她可能会说：“你从来不听我的！”“在我们的关系中，浪漫已死！”或者“我看到你一直在和其他女孩说话。”

2. 2询问有关她日程安排突然变化的问题。如果她出轨，她需要时间和她的新伴侣在一起，所以她的日程安排会改变。注意她是经常工作到很晚还是突然没有时间陪你。她可能会和一个新的伴侣在一起。例如，她可能会说她工作到很晚，尽管她以前从来没有这样做过。同样，尽管没有加薪，她可能会突然出差。不要因为她的日程改变就自然而然地认为她在作弊。例如，如果她想升职，她可能会工作更多的时间，或者她可能会采取一种新的爱好来提高自己。她可以做新的事情。

3. 3.寻找感情和性关系的变化。如果她在作弊，她可能会突然失去与你亲密的兴趣，或者她可能会有更多的亲密欲望。在你亲吻、触摸和做爱的频率上寻找戏剧性的变化。这可能是她作弊的迹象。一方面，她可能不想经常和你亲近。在这种情况下，当你亲吻她或对性没有兴趣时，她可能会抽离。然而，她可能突然变得更加深情，并且可能更想要性生活。她甚至可能会炫耀一些新的性行为。

4. 4如果她似乎不愿意向你敞开心扉，请注意。通常情况下，夫妻会谈论他们的问题和未来的目标。然而，如果你的女朋友在情感上与你疏远，或者正在与新的伴侣交谈，她可能不想向你敞开心扉。想想她是否突然对你少说话。此外，问她生活中发生了什么，看看她是否会敞开心扉。你可能会问，“最近工作怎么样？”“你对即将到来的假期感到兴奋吗？”“你最近似乎很紧张。你在想什么？”

方法2方法2/3：观察她的行为

1. 1注意她是否对手机或电脑保密。观察她在你身边如何处理手机和电脑。看看她在使用手机时是否试图隐藏屏幕。此外，如果她在使用手机时你靠近她，注意她是否会感到不安。这可能是她作弊的迹象。如果她在作弊，她很可能会用电子设备与新伴侣交流。她会想保密这些通讯，所以如果她认为你可能会看到它们，她会感到不安。你的女朋友想把手机保密是正常的，所以不要以为她只是因为不想让你检查她的手机而作弊。如果你和女友共用一台设备，你可能会注意到她经常删除信息。这也可能是作弊的迹象。

2. 2.注意她更加注重外表的迹象。你的女朋友可能只是想让自己看起来最好，因为她重视自己。然而，她外表的突然变化和改善容貌的努力可能是她作弊的迹象。注意她是在锻炼还是在买新衣服。同样，也要注意她的发型和化妆习惯。例如，她可能会在健身房减肥，或者买一套新衣服。记住，她这样做可能是为了自己。不要以为你的女朋友出轨只是因为她想让自己看起来最好。

3. 3公开表达爱意（PDA），看看她是否会回避。如果你的女朋友作弊，她很可能会开始逃避。她在公共场合表现得像一对夫妇，可能会感到不舒服。注意，当你试图握住她的手、拥抱她或给她一个吻时，她是否突然开始抽离。这可能是她作弊的迹象。举个例子，假设你在公共场合散步时通常会手拉手。她可能会突然把手拉开。同样，当你试图亲吻她的脸颊时，她可能会转身离开，当你进去拥抱时，她可能会退后一步。如果你从来不是一对从事PDA的夫妻，不要担心这一点。

4. 4.与她交谈时，注意不要使用封闭式肢体语言。封闭的肢体语言可能是对欺骗感到内疚或对你们关系中的问题感到愤怒的标志。当你和她说话时，注意用封闭的肢体语言，看看她是否感到内疚或愤怒。以下是一些需要注意的事情：避免眼神接触，双臂交叉放在胸前，转身离开你

5. 5检查你女朋友不在的时间段。如果她和别人在一起，她可能不会接你的电话或回复你的短信。此外，她可能对自己的位置含糊其辞。考虑一下你是否突然遇到了与女友的接触，或者她长时间消失。这可能是她作弊的迹象。例如，她可能会在周五晚上6点到10点消失，没有任何解释。在你认为她在作弊之前，想想她最近是否经历过一些生活变化。例如，如果你的女朋友是全职工作，最近开始上学，她可能真的很忙。

6. 6.听她讲一个新朋友。虽然你的女朋友建立新的友谊是完全可以的，但有时一个新的“朋友”可以是一个浪漫的伴侣。注意她如何谈论这个新人，以及她似乎花了多少时间和他们在一起。如果她不能停止谈论他们，或者想经常和他们在一起，她很可能是在欺骗他们。例如，她可能会说：“亚历克斯很有创意！让我告诉你今天工作中发生了什么。”记住，女友交朋友是健康的，信任她很重要。不要以为每一个新朋友都会对你们的关系构成威胁。如果这个人只是一个朋友，她应该对你敞开心扉。此外，她应该告诉那个人关于你的事。

方法三方法三：和你的女朋友聊天

1. 告诉你的女朋友你的怀疑。你可能真的很紧张要和你的女朋友说话，但这是唯一能确定她是否作弊的方法。说明你关心你们的关系，担心出了什么问题。然后，说你认为她可能在作弊，以及你为什么怀疑。你可能会说：“我真的很爱你，希望有一个共同的未来。最近，我一直担心我们的关系可能会改变。我注意到你没有那么多情，一次消失几个小时，花更多的时间在你的外表上。这些行为让我担心你在作弊。”

2. 2.当你面对她作弊时，希望她感到不安。当你提到欺骗的话题时，不管她是不是，她都可能会感到不安。向她保证你是在努力帮助你们的关系，你应该得到真相。然后，给她一个解释发生了什么的机会。你可以说，“我知道你很难过，这不是我的本意。我想让我们的生活变得更好，但我需要知道真相。”

3. 3.听她讲故事。她的行为可能有完全正当的理由，所以给她一个解释的机会。当她说话时，不要打断她，鼓励她说她想说的话。另外，解释一下她说的话，让她知道你在听。比如，“听起来你一直在质疑我们的关系，”或者“听起来你手头的事情比我意识到的要多。”如果她作弊，你可能想和她分手。然而，倾听她的心声，仔细考虑事情，会让你有机会为自己做出最好的决定。

4. 4检查是否有迹象表明她可能在欺骗你。当有人说谎时，很难判断，但有一些迹象你可以寻找。首先，考虑一下她通常如何和你交谈。然后，当你问她关于作弊的事情时，寻找她和你说话方式的差异。这里有一些迹象表明她可能在撒谎：当你问她作弊时，她的肢体语言突然发生了变化。她开始扭动、坐立不安或是抽离。她的句子结构变成了更长、更令人困惑的句子。她打断了眼神交流。她的面部表情发生了变化。她脸红，咬嘴唇，张开鼻孔，或出汗。她说话不是快就是慢，语气也变了。

5. 5.决定你是否愿意继续这段关系。不管她是否承认作弊，你都需要弄清楚这段关系是否对你最有利。你们应该在你们的关系中感到安全，所以想想你们是否觉得可以信任她。然后，决定你是想继续还是结束这段关系。如果她承认作弊，问问自己这是不是可以克服的。如果不是，最好还是继续前进。考虑让你的女朋友和你一起工作。如果她对挽救你们的关系表现出兴趣，那么让事情顺利进行可能是值得的。

• 如果她似乎不想和你在一起，这可能是你们关系结束的迹象。对你来说，关注自己的幸福或许是最好的。
• 如果你的女朋友背叛了你，不要责怪自己。这不是你的错！