第1部分第1部分，共4部分：个人卫生

1. 1清洁卫生。保持干净就是保持新鲜，让自己看起来最好。如果你干净，你会看起来很棒，感觉更好。每天洗漱，最好是淋浴，因为洗澡显然不卫生。如果可能的话，早上洗。淋浴/洗澡会把你叫醒，你的身体可能会在晚上出汗。如果你的兄弟姐妹在早上洗澡，而且只有一个淋浴，那就在睡觉前洗个澡。如果外面很热，不要睡被子，而是睡被单！每隔一天洗一次头发，或者根据需要经常洗头。经常清洗可能会剥去天然油脂，导致卷曲，使其更油腻。如果你认为干性洗发水可以让你在未化妆的青少年时期看起来更漂亮，你也可以尝试使用干性洗发水。找到适合你头发质地的洗发水和护发素。如果你有干性头皮，你可以考虑用头皮屑洗发水。任何产品都不要用太多。太多的凝胶或慕斯会导致一天的头发状况非常糟糕。

2. 2.滋润你的皮肤。多喝水，寻找适合你皮肤的保湿产品。不同的皮肤类型有不同的类型。如果你的脸是油性的，一定要使用保湿霜。这可能看起来很讽刺，但仍然很重要。使用一款专为粉刺患者设计的或专为油性皮肤设计的。如果你的皮肤干燥，使用较厚的面霜型保湿霜。它将帮助你的皮肤保持更长的保湿时间。

3. 3每天洗脸两次，早上一次，晚上一次。洗脸有助于洗去污垢和一天中积累的皮肤细胞层。试着找一种适合你皮肤的洗面奶。你可能想要一种“不致粉刺”的洗发水，这仅仅意味着它不会堵塞你的毛孔。如果你开始长粉刺，使用非处方粉刺产品。如果病情恶化，而你又担心，那就去看医生，医生会给你开一些有帮助的处方。

第2部分第2部分，共4部分：风格

1. 1.留个好发型。找一个适合你脸型的长度，并且让你满意。你的头发对你的形象有很大影响。问问你的发型师什么适合你。选择一个易于保持的发型。

2. 我很漂亮。不要使用香水，而是使用一种气味很好的乳液，或者，不用说，你的气味不会让你看起来很漂亮，但是，闻起来很好可能会让你感觉很好。香皂和除臭剂都能散发出香味。

3. 3如果你有牙套，还不错。几乎每个人都会在某个时候拥有它们。尽量避免使用两种以上的颜色。即使是两种颜色对你的脸来说也有点太刺眼了。选择柔和或中性的颜色——它们戴在牙套上看起来非常漂亮。远离黄色和霓虹蓝。它们会让你的牙齿看起来黄色，而不是白色。

第3部分第3部分，共4部分：衣服

1. 1穿漂亮的衣服。穿着合身的衣服，穿着舒适的衣服。穿上适合天气的衣服。如果是夏天，穿些清凉的衣服。如果是冬天，穿些保暖的衣服。

2. 2.穿适合自己的颜色。某些颜色在特定肤色和特定发色下更好看。穿蓝色、绿色和棕色来突出你的眼睛，穿粉色来突出你脸颊的粉红色。红头发的人穿绿色看起来很漂亮；但是，避免使用石灰或霓虹绿。试着寻找能让你的头发脱颖而出的深绿色森林植物。如果你的皮肤呈黄色，请小心穿橙色和黄色。

3. 3至少有一双可爱的鞋子。有时穿上它们，尤其是如果它们让你在不化妆的情况下看起来很漂亮的话。在不同的季节买不同的鞋子。如果你住在一个寒冷的地方，你显然不会在冬天穿人字拖。

第四部分第四部分共四部分：个性

1. 1英里很多。微笑是很好的配饰！每天刷牙两次或更多次，以获得美丽的白色微笑。如果你不能在每顿饭后刷牙，嚼一片无糖口香糖。它会让你的呼吸闻起来很香，还能保持牙齿清洁。

2. 2.建立自信。自信是有吸引力的，所以要为自己感到骄傲。双肩向后仰，下巴抬高。把头发从脸上移开，微笑。

3. 3为自己感到骄傲，永远不要批评自己的长相。每个人都是独一无二的。你的“缺点”并不是什么可耻的东西，而是让你与众不同的原因。不要试图成为一个你不是的人。每天提醒自己那些爱你的人！你的家人，你最好的朋友，你的宠物，你的老师。。。这会增强你的信心！

• 不要担心男人或其他女孩会怎么看你不化妆，大多数时候他们不会注意到。事实上，很多人认为脸色清新的女孩很可爱。
• 当其他和你同龄的女孩化妆时，不要感到难过，你是不被允许化妆的。化妆并不总是对你的皮肤有益，而且经常会导致痤疮。
• 多喝水有助于改善皮肤肤色，让你感觉水分充足、健康。
• 健康饮食。如果你家里没有健康的食物，那就去买一些让你看起来强壮健康的食物。
• 如果你能用一点香水，只用两支。
• 随身携带一把刷子，这样当天气可能影响到你的头发时，你可以在一天中的任何时候刷它。
• 压碎香蕉，放在皮肤上，保持15分钟，然后冲洗干净，让皮肤湿润。
• 用柠檬汁洗头！它带来了自然的亮点。不过，不要用太多——这种酸会损害你的头发。
• 最后一次洗头后，在头发上倒一点醋。它会让你的头发发亮。
• 每晚至少睡九个小时；它让你看起来更健康，更清新。
• 使用透明唇膏。它会让你的双唇看起来柔嫩而滋润。它还提供了一个很好的光泽效果，看起来很棒，自然。
• 一定要刷牙，白牙比烂牙更有吸引力！
• 如果你想让你的皮肤更柔软，睡前把乳液涂满全身，然后穿上棉袜。如果你整晚都戴着，那么早上你的皮肤应该是柔软的。
• 根据你的脸型做你的头发，例如，椭圆形的脸型与你选择的任何风格都完美契合，而其他脸型/形状可能只有几个选择，但永远不要放弃自己，要忠于自己！
• 如果你因为任何原因不能展示你的头发，用围巾把你的头发包起来。
• 在你的皮肤上涂上一点橄榄油，充分揉搓，等上五分钟，你就会拥有容光焕发的美丽皮肤。