方法1方法1/4：用两件式或一件式来修饰你的身材

1. 1如果你是沙漏形状，选择比基尼。沙漏形身材的特点是腰部轮廓分明，胸围和臀围几乎相等。比基尼会让你注意到你的曲线，同时进一步强调你的中间部位。如果你有一个更大的胸围，考虑与一个更大的覆盖面。避免穿不相配的比基尼，因为这可能会让你的身体比例失调。如果你选择两件式的，就让它有相同的颜色和图案。对于沙漏形身材，你在选择比基尼泳裤时有多种选择。你可以选择传统的比基尼剪裁，也可以选择巴西风格，底部的剪裁稍微高一点。要选择适合沙漏形状的贴身上衣，请选择带有细肩带和甜心领口的上衣。

2. 2.如果你是三角形的话，选择bandeau泳衣。三角形身材的特点是臀部和大腿尺寸较大，胸围较小。bandeau上衣是一个很好的选择，因为它可以展现上身的色调。如果你担心下半身太重，深色的男孩短裤可以减少对该部位的关注。如果是三角形，你可以选择传统的比基尼泳裤或男孩短裤。要选择一件式，请选择无肩带上衣，它可以逐渐缩小到底部，覆盖范围更大。

3. 3如果你是一个倒三角形，选择一套吊带服。如果你的肩膀宽，胸围大，臀部小，那么你的身材是倒三角形的。找一件能提供足够支撑的上衣，比如吊带或结实的内衣。这将支撑你的胸部，让它看起来更流线型、更纤细。如果你选择倒三角形，你可以搭配传统比基尼或巴西底。较小的切口可以展示你健美的下半身。这些原则既适用于单件套装，也适用于两件套装。我们的目标是寻找对顶部的支持，减少底部的覆盖。

4. 4.如果你是“苹果”形的，选择不对称领口的西装。“苹果”形身材的人肩膀宽阔，腰部较粗。一件泳衣由一条倾斜的肩带支撑，通过将眼睛向上拉，使腰部看起来更纤细。选择传统或男式短裤。这一建议适用于一件套和两件套西装。如果你在某一特定部位（比如腰部）有相当大的重量，那么试着找一套能提供舒适包覆的衣服。
5. 5.如果你是长方形的，选择一套有装饰的西装。长方形身材的人通常胸围和臀围几乎相等，腰围不那么明显。要打造修身修身的腰部，可以选择顶部和/或底部有褶边、缎带或其他引人注目的东西的西装。你可以选择带有这些装饰的一件套和两件套西装。然而，如果你用一件，选择一个包括腰带或中间区域的切口。在这种情况下，你真的可以选择任何风格的底部从比基尼男孩短裤。

方法2方法2/4：通过泳装细节减肥

1. 1.选择好的颜色。深色往往是最讨人喜欢的体形。如果你穿黑色或深蓝色西装，它会形成一个坚实的轮廓。“拼色”套装采用深色镶板或镂空设计，也可以塑造更具曲线感或更苗条的身材。

2. 2Go，线条优美。细细的水平线可以产生沙漏形状的错觉。如果你想显得更高、更苗条，细细的垂直线甚至更好。虽然粗的垂直线会让你的身材更好看，但最好避免宽的水平线，因为它们也会让你的躯干看起来更宽。避免宽的垂直线，因为它们会让你的西装看起来像运动衫。你也可以混合搭配泳衣。将纯色底与条纹上衣搭配，提升胸部造型。

3. 3.寻找更小的指纹。大的几何图案或大的花卉图案并不能使身材更好看。然而，小印花或图案将有助于塑造流线型的身材。例如，波尔卡圆点是一种非常讨人喜欢的极简主义印花。

4. 4查看褶皱和纹理。如果褶皱出现在西服的中间躯干上，那么西服上的褶皱或织物可以产生更纤细的腰部。一件质地丰富的泳衣也能让你的注意力远离躯干。

5. 5.选择一套搭配塑身衣的套装。这些西服包含一个额外的内衬，可以简化你的轮廓。如果你想在穿西装的同时看起来苗条，那么搭配shapewear的西装也是一个不错的选择。你可以期望花更多的钱购买具有额外支撑功能的套装，比如ShapeWar。如果你的胸围较大，你也可以买一套有结实内衣的西装。你甚至可以在他们的乳沟处（隐藏在衣服下面）贴上防水医用胶带，以增加提升力。

方法3方法3/4：采摘平坦的树干

1. 1设置正确的尺寸或内接缝。你的西装应该贴身，皮肤和面料之间没有任何松动区域或缝隙。从不同的角度照镜子，确保你的皮肤不会溅到任何地方。如果你身高5英尺6英寸（167厘米）或更短，选择内接缝小于等于6英寸（15厘米）的短裤，营造更高的假象。如果你身高超过5英尺6英寸（167厘米），选择内接缝大于6英寸（15厘米）的短裤。

2. 2Go搭配修身泳裤。一个有着纤细切口的躯干会紧贴着你的身体而不会绷紧或收缩。它们会让你看起来更苗条、更贴身。相比之下，宽松的泳裤可能会翻滚，增加你的体重。
3. 3.选择带有支撑网的西装。这是一个额外的一层轮廓网游泳短裤，可以创造一个平滑的轮廓。宽松型和修身型泳裤均配有网布衬里。买短裤之前一定要试穿一下，因为你可能不喜欢网眼布贴在皮肤上的感觉。

4. 4.买带领带的长裤。泳裤的正面是平的，由拉链和领带固定，几乎适合每个男人的身材。它们让你的身体前部看起来很结实。你也不必担心任何纽扣打开或尼龙搭扣解开领带短裤。

5. 5在大腿外侧找一条线。这是阳刚版的泳装拼色。你可以做一条浅色短裤，大腿外侧有一条深色粗线。或者，你也可以做一双颜色较深、线条较浅的鞋。线条有助于拉长你的轮廓，让你看起来更苗条。

6. 6.穿一件皮疹防护服。如果你不喜欢赤膊上阵，或者想要更多的防晒措施，可以试着穿一件皮疹防护上衣。这是一种用薄材料制成的衬衫，湿了会很快变干。为了让你的身材更好看，选择一件既不太紧也不太松的衬衫。这种材料在穿着时应该只擦到皮肤边缘。Rash guard衬衫有多种颜色和剪裁，可与你的泳裤搭配。

方法4方法4/4：打造更苗条的整体外观

1. 1.戴上保鲜膜。穿上一件浅色、深色的泳衣，把它松松地系在腰上。或者，穿上一件类似沙滩裙的透明罩衫，但其设计是为了淋湿。这些外观给人一种休闲的感觉。它们也比裹在腰上的沙滩巾更纤细。专家提示：Hannah Park专业造型师Hannah Park是一名专业造型师和个人购物者，拥有电子商务造型、名人造型和个人造型方面的经验。她经营着一家总部位于洛杉矶的造型公司，即造型代理，她专注于了解与她合作的每个人，并根据他们的需求制作衣柜。汉娜·帕克专业造型师专家诀窍：如果你是梨形的，你想在底部覆盖更多，那就找一件纱笼或另一件时尚的泳衣。

2. 2将轮廓喷成棕褐色。你可以去专业人士那里晒黑。或者，你可以自己用一个自我晒黑的工具。只需确保你的肤色比你的自然肤色深一些。如果你太过极端，最终可能会出现皱纹或橘色皮肤。如果你使用自鞣剂，一定要仔细阅读包装说明。你可能需要以一定角度握住瓶子，以获得最佳覆盖效果。定制的轮廓棕褐色通过在身体上创造阴影和高光的错觉来工作。如果你选择去美容院做专业的喷雾晒黑，请技术人员做皮肤斑贴测试，以确保颜色是你喜欢的，不会让你的皮肤变成橙色。

3. 3.站直。当你穿着泳衣走路时，肩膀要向后，头要抬得高。如果你坐着，把膝盖向胸前拉。这让人产生了胃更细、大腿更修长的错觉。

4. 4.试戴一顶夸张的帽子。选择一顶适合你泳装的帽子。对于波西米亚风格的印花，你可以戴一顶草帽。帽子会把眼睛向上吸引。它还可以防止阳光直射眼睛。更好的办法是把头发扎成发髻或马尾辫。这会拉长你的脖子，让你看起来更苗条。

5. 5.身材苗条。尝试每周至少锻炼5次，同时进行有氧运动和举重训练。这将有助于调整你的身体，让你穿西装看起来更苗条。甚至在穿西装前做30分钟的快速锻炼也会有帮助，因为你的肌肉会在大约5小时内保持活跃。呼啦圈是一种非常有效的运动，任何人都希望在穿泳衣之前修剪中间部分。试着每周3次，每次一小时。

6. 6.健康饮食。少吃能让你的新陈代谢保持高水平的食物。多吃新鲜农产品、全谷物和健康脂肪。为了进一步减少体重，在穿泳衣前10天内不要吃会导致肿胀的食物。豆类、西兰花、菠菜和淀粉类食物都会导致不舒服的腹胀。减少盐的摄入也有帮助。

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