方法1方法1/3：选择合适的内衣

1. 1选择合适的内衣。太紧的内裤和胸罩会导致令人不快的隆起。在内衣店试穿一件专业的文胸，确保你穿的尺码合适。请销售人员帮你选择一款可以提升和塑造胸部的文胸。此外，确保内衣边缘不会挤压皮肤。

2. 2.添加塑形条以平滑凸起。选择能提升胸部和臀部同时平滑凸起的shapewear。具有腹部控制功能的Shapewear有助于打造更苗条的轮廓，尤其是在高腰服装下，比如铅笔裙。可选择紧身衣、男孩短裤、内裤、camis等等。

3. 3穿不透明的黑色尼龙来拉长你的腿。不透明的黑色紧身裤保证让你的腿看起来更长更苗条。秋冬时节，它们与你最喜欢的裙子完美搭配。搭配一件长款开襟羊毛衫或锥形夹克，让你的造型更加完美。

4. 4确保你的内衣不露出来。如果你穿着紧身连衣裙，内衣的线条在面料上是看不见的。选择丁字裤或丁字裤，或者选择无缝内衣、尼龙长裤或塑身衣，如果你更喜欢覆盖。

方法2方法2/3：创建苗条的轮廓

1. 1选择结构合理的连衣裙，尽量减少腹部中部。飘逸的A字裙会让你的下半身显得不平衡。有条理的连衣裙，比如有帝国腰或铅笔裙的裙子，可以让你的轮廓更流线型。例如，选择一件上身颜色鲜艳、腰部至下摆颜色较深的合身连衣裙，让你的注意力集中在身体顶部，同时让身体底部变瘦。

2. 2选择V领连衣裙，打造高焦点。V领连衣裙会将目光引向脸部，并远离腹部。它还创造了一个苗条，更长的身体和均衡的比例错觉。选择宽V领，以平衡宽阔的大腿和臀部。

3. 3选择maxi连衣裙，使其看起来修长而苗条。你不必为了看起来圆滑苗条而坚持较短的底边。选择不带褶皱或口袋的纯色长裙。确保裙子的底部只是刷地板，而不是露出鞋子或脚踝。例如，选择一件皇家蓝色的长裙，它可以略过你身体的长度，搭配楔形物和一条长项链。

4. 4.选择紧身连衣裙，突出你自然的腰部。系在自然腰间的连衣裙会吸引你的眼球，让你的注意力转移到最瘦的地方，同时把注意力从问题区域转移开。选择自然腰部带有蝴蝶结或其他细节的连衣裙，营造沙漏形身材的假象。例如，选择一件亮色的长袖芭蕾裹裙，与自然腰部分开，并与裸体高跟鞋搭配。

5. 5点击小图案，让自己看起来更小。你不必为了看起来苗条而回避印花和穿全黑衣服。印花连衣裙实际上有伪装功能，可以帮助你隐藏你可能感到不安全的地方。然而，你应该选择小的印刷品，使你的框架看起来更小，而不是大的印刷品，这会给人一个更大的表面积的印象。例如，选择一件带有小花图案的连衣裙，而不是一件开着大花的连衣裙。

6. 6.选择带有拼色图案的连衣裙，以修身。侧边巧妙嵌入的连衣裙立即形成沙漏形状。寻找正面和背面都是同一颜色的裙子，并搭配对比鲜明的侧拼接。

7. 7.选择不增加体积的扁平面料。棉、丝、牛仔布和羊毛华达呢都是“扁平”面料，不会增加你的身体体积。你也可以选择有助于苗条和塑形的面料，包括优质棉、针织物、羊绒和氨纶混纺面料。

8. 8.避免使用笨重面料制作的连衣裙。天鹅绒、灯芯绒、皮革、塔夫绸和织锦都应该避免，因为它们会增加你的轮廓。远离其他厚重面料，如缎子、法兰绒、翻毛皮和马海毛。

方法3方法3/3：添加附件

1. 1.穿上锥形外套，伪装曲线。一件开襟夹克或运动夹克会让你的轮廓更加流畅。窄翻领和清晰的线条也让你的身体看起来更苗条。例如，如果你穿的是商务或办公室礼服，在你的衣服上加一件颜色互补的锥形外套。

2. 2.穿一件长羊毛衫来拉长你的躯干。避免穿较短的、臀部紧贴的毛衣，这会缩短你的身体。选择长款开襟羊毛衫，让它一直延伸到大腿。一件长羊毛衫是一件及膝以下连衣裙的完美秋季配饰。

3. 3.选择宽腰带。系在自然腰部的宽腰带将视线吸引到身体最薄的部位。紧身腰带可能会被面料吞没，而更宽的腰带会让你看起来更小。

4. 4.选择尖头细高跟鞋。纤细的高跟鞋和纤细的脚趾延长了小腿狭窄的轮廓。选择2英寸（5.1厘米）或更高的鞋跟，让你的腿看起来更苗条。方脚趾和厚高跟鞋会让你的腿显得又短又笨重，所以要避免这些款式。

5. 5.穿与肤色相配的鞋子来拉长双腿。选择与肤色相近的高跟鞋，而不是与肤色形成鲜明对比的高跟鞋。裸鞋可以拉长你的双腿，而不是从脚踝处剪断。裸露双腿，选择大腿中部或膝盖以下的裙子。然而，如果你想穿黑色的高跟鞋，比如说，可以搭配纯黑色的紧身裤。

6. 6用一条长项链增加脖子的长度。项链也会将注意力吸引到身体顶部，远离腹部和臀部。选择一条可以垂到胸部或胸部以下的项链，而不是选择一条可以垂到胸部中部的项链。

7. 7层手镯，将焦点吸引到手腕上。许多女性对自己的上臂感到不安。叠好几只手镯，或者选择一个闪亮的手腕袖口，配上鸡尾酒戒指，让你的注意力从上臂转移到手腕和双手。