第1部分第1部分，共3部分：清洗和调理头发

1. 1将头发染成银色后等待1周，再次清洗头发。如果你想保持非天然的银色头发，在漂白后立即用洗发水洗发，并在染发后立即进行护理。在最初的洗发水和调理后，让头发静置一周，这样头发可以恢复并补充任何流失的油脂。如果你在染发后立即洗头，那么你就有干燥或断裂的风险。

2. 2在洗头之前，先整理头发。将椰子油涂抹在头发上，确保均匀分布。放置1小时，然后用洗发水洗掉。你也可以用护发膜代替，只要它可以用在干燥的头发上。让面膜开着5分钟，或按瓶子上建议的时间。为了获得最佳效果，请使用未经精制的新鲜冷榨椰子油。用淋浴帽盖住头发，保持周围环境清洁。

3. 3使用颜色安全、不含硫酸盐的洗发水和护发素。洗发水要集中在发根和头皮上，护发素要集中在头发的中部和末端。记得把护发素留在头发里1到2分钟，然后再冲洗干净。硫酸盐是洗发水和护发素中的常见成分。它们会让你的头发感觉干燥，让染发剂褪色。

4. 4.每周用护发膜对头发进行1至2次深层护理。选择一款适合染发的面膜。用洗发水洗头，然后冲洗干净。在头发还湿的时候把面膜敷在头发上。等待3到5分钟，然后冲洗面膜。如果你的头发天生灰白，使用无硫酸盐护发膏。如果你找不到适合染发的护发膜，那就找一个补水或修复的。检查成分标签，确保其不含硫酸盐。

5. 5用凉水或温水冲洗头发。热水对头发非常有害，对染过的头发更是如此。它还会导致你的头发颜色更快地褪色。你可以用凉水到温水来清洗和漂洗头发，使头发颜色更持久。较低的温度也会让你的头发看起来更光滑。用冷水冲洗护发素，密封角质层，锁住水分。

6. 6将每周洗头次数限制在一到两次。灰色染发剂的褪色速度比大多数染发剂都快，所以你洗头发的次数越少，你的颜色停留的时间就越长。如果你的头发不太油腻，每周洗一次。如果你的头发容易变得很油腻，每周清洗不超过两次。如果你的头发开始变得油腻和肮脏，在洗发之间使用干洗发水。

第2部分第2部分，共3部分：保护头发免受热损伤

1. 1限制热定型，保持头发健康，颜色鲜艳。尽可能让头发风干，学会拥抱头发的自然纹理。热定型不仅会损坏头发，还会导致头发颜色更快褪色。在干燥和定型时使用不加热的方法将使头发更健康，染色时间更长。

2. 2加热发型时，使用低热设置。这包括吹风机、卷发器和熨斗。如果您的卷发器或扁铁的温度范围可调，请使用300°F（149°C）至350°F（177°C）之间的加热设置，如果您的头发特别细，则使用250°F（121°C）至270°F（132°C）之间的加热设置。在拉直或卷曲头发之前，确保头发完全干燥。

3. 3热定型头发时，一定要使用防热剂。在头发还湿的时候涂上防热剂。如果你用在干燥的头发上，确保先让产品干燥，否则你会冒着把它烤到头发里的风险。使用本产品后，您可以像往常一样干燥、卷曲或拉直头发。确保你的头发上涂满了隔热剂，而不仅仅是发梢或发根。对申请要慷慨。热防护剂有很多种形式：喷雾、血清、面霜等。寻找一个写着“热防护剂”或“热防护”的标签

4. 4尝试不加热的方法来卷曲头发。这些方法比使用卷发器需要更长的时间，但它们对你的头发更友好。把头发弄湿，然后把它放在泡沫发卷里。把头发晾干，然后把卷发器拿出来。用手指松开卷发，但不要刷。试着在睡觉前把卷发器放进去，让头发在卷发器里晾干一夜。你也可以把头发扎成袜子发髻或辫子。

第3部分第3/3部分：保持颜色一致

1. 1使用银色、紫色或灰色沉淀洗发水。如果你发现头发有黄色，就用紫色的洗发水，如果颜色开始褪色，就用银色或灰色的洗发水。把头发弄湿，然后用洗发水。按照标签上建议的时间（通常为5到30分钟）将其放入，然后冲洗干净。第一次使用洗发水时，只需将其保持5分钟，就可以更好地了解它对头发的影响程度。紫色洗发水的替代品是蓝色洗发水。它更适合银色或灰色头发，甚至可能被贴上这样的标签。你可以在当地的美容用品商店购买彩色沉淀洗发水。寻找一种能保湿的紫色洗发水，有些洗发水是澄清型的，但随着时间的推移，这些洗发水会让你的头发变干。

2. 2颜色安全产品和颜色沉积产品之间的交替。如果你经常使用颜色沉淀产品，你可能最终会改变你的头发颜色。每周使用一到两次颜色安全的洗发水/护发素。每2到3周，使用颜色沉淀洗发水/护发素。例如，经常使用紫色洗发水，比如每天使用，会让你的银色头发看起来像紫色。不要害怕使用不同种类的紫色洗发水。有一些更像紫色染料，还有一些更像闪亮护发素。你甚至可以把它们混合在一起，创造出独特的混合。

3. 3.使用暂时性的灰色或银色洗发水来均匀你的头发颜色。这些产品会被洗掉，所以你应该在洗完头发后，趁头发还潮湿的时候，把它们涂抹在头发上。将灰色或银色的洗发水擦到头发上，然后让它风干，或者用吹风机加快这个过程。这种产品会染色。用毛巾擦干头发时使用旧毛巾。如果你觉得使用喷雾剂瓶不方便，可以尝试使用喷雾剂瓶。

4. 4如果颜色沉淀产品不够，则进行色调处理。最好在沙龙里做，但你可以自己做。如果你在沙龙做，考虑在你的根接触的同时完成它。如果你是自己做的，请使用低容量显影剂和白色或铂金碳粉。你也可以每1到2个月洗一次漂白浴。在沙龙里以专业的方式完成，并意识到这可能会造成损害。

5. 5.当你的根开始显露时，重新触摸它们。虽然根部润发的间隔时间取决于你头发的生长速度，但对于大多数人来说，这将是4到8周。因为这需要一只精确的手，所以最好在沙龙里专业地完成。如果你负担不起，考虑找一个朋友或家人帮助你。如果你选择征募朋友或家人，确保他们有漂白和染色头发的经验。

• 有些人在每次洗头时都能使用紫色或颜色沉淀洗发水。你多久使用一次取决于你想要什么颜色。
• 使用其他护发油和护发霜。它们对潮湿的头发效果最好，这样可以更好地吸收产品。
• 即使你的头发天生是银色的，你也可以使用许多这样的方法。