方法1方法1/4：使用饼干和水

1. 切碎一些饼干。你也可以用手把它们分开。如果你找不到饼干，你可以用饼干或浅色饼干（如：香草薄饼、糖饼干、全麦饼干等）。不要用巧克力曲奇或奥利奥，它们太黑了！

2. 2.把饼干放入塑料袋中。你可以使用碗、水槽、塑料袋，甚至马桶。如果你想制造更多呕吐物，咀嚼并吐出更多饼干。

3. 3如果需要的话，加入一些水。如果你把饼干吐到马桶里，你就不需要水了。如果你把它们吐到碗里、袋子里或水槽里，然后加入一点水。这让呕吐物看起来更真实。你也可以试试苹果汁或苹果醋。

4. 4.加些糊状的、有臭味的东西。湿猫粮或湿狗粮对这个效果很好。你也可以用一点罐装金枪鱼或婴儿食品。这将有助于使呕吐物看起来（和闻起来！）更真实。你也可以嚼一些麦片，吐出来，然后和醋混合。

1. 1把呕吐物留给别人找。如果你用过厕所，不要冲！如果你把它放在碗里或垃圾袋里，你可以把它带给父母、监护人或老师，并说你吐了。

方法2方法2/4：使用饼干、燕麦和胡萝卜

1. 1将10块饼干倒入碗中。确保碗可以安全地放入微波炉。如果你找不到饼干，一些饼干或麦片也可以。

2. 2加入半杯（40克）干燕麦。大块的雪花看起来最好，但你也可以用切碎的那种。

3. 3四杯（240毫升）水。用勺子搅拌。把饼干捣碎，让它们变湿。

4. 4微波30秒。这将足以使呕吐物有点粗，但仍有水分。用烤箱手套或锅架将碗从微波炉中取出。

5. 5加入一些玉米或切碎的胡萝卜。你也可以嚼一个迷你胡萝卜，然后把它吐回碗里。这会让呕吐物看起来更真实。

6. 6加入一滴蜂蜜。这将有助于给它一些颜色和恶心。如果你没有蜂蜜，你可以试试枫糖浆、龙舌兰花蜜或煎饼糖浆。

7. 7.用勺子搅拌。一定要刮碗的底部和侧面。

8. 8.使用前先让呕吐物冷却。把它倒在衬衫前面，或者倒进马桶里。把一些放在地板上。你也可以把一些放进嘴里，然后俯身吐出来。发出呕吐声！

方法3方法3/4：使用苹果酱、燕麦和谷物

1. 1加热¼杯（45克）苹果酱。把苹果酱倒进一个小平底锅里，放在炉子上。把暖气调高到低或中。等苹果酱热到足以产生蒸汽。任何类型的苹果酱都可以。如果你找不到，试试婴儿食品。

2. 2Stir装在一包明胶中。不要使用果冻等调味明胶，否则呕吐物可能会变色。如果你家里只有果冻，试试黄色或橙色。它会给你一个更自然的颜色。

3. 3加入1至2勺可可粉。再搅拌一下呕吐物。把它撒在煎锅里的东西上搅拌。这将有助于给呕吐物一些颜色。如果你找不到任何可可粉，你可以用热巧克力混合物，甚至是一撮泥土。

4. 4.把锅从炉子上拿下来。把它放在三角架或折叠毛巾上，以免弄坏柜台。

5. 5加入一些燕麦和谷类食物以增加口感。每个人都需要一把。再搅拌一下呕吐物，把所有的东西都混进去。如果麦片有很大的薄片，你可以先用手把它们弄碎。如果你没有葡萄干麸皮或玉米片，你可以用另一种褐色的片状谷物。格兰诺拉麦片棒极了！

6. 6.将假呕吐物摊在盘子上。用抹刀将呕吐物从锅中移到盘子中。用勺子把它摊成呕吐状。如果你想的话，你可以在上面加更多的燕麦或碎麦片。不要太激动！

7. 7让呕吐物冷却几个小时。之后，你可以用抹刀把呕吐物从盘子上取下来，放在某个地方让人恶心。

方法4方法4/4：用胶水制作可重复使用的呕吐物

1. 1将一些胶水倒入搅拌杯中。你可以使用剪纸胶水，比如Mod Podge或白色学校胶水。计划挤出大约1/4到1/2杯（60到120毫升）。使用一个你可以扔掉的杯子，比如纸杯。

2. 2添加一点棕色。你只需要一小滴棕色食用色素、水彩或油漆。呕吐物现在看起来会变成浅棕色，但干燥后会变得更暗。

3. 3.将其搅拌至颜色均匀。你可以用任何东西来搅拌：塑料勺、冰棍、牙签等等。

4. 4.把它的一半放在一张羊皮纸上。先把羊皮纸放在烤盘上。接下来，把胶水倒在羊皮纸上，做成呕吐状。把剩下的胶水留着以后用。你也可以用一张蜡纸甚至塑料包装纸。

5. 5.加些大块的东西。一把干猫粮或狗粮看起来很恶心。如果这是人类呕吐物，你可以试试一把干燕麦粥或格兰诺拉麦片。把大部分块放在胶水中间，边缘上有几小块。

6. 6.用剩下的胶水盖住大块的部分。只需将剩下的有色胶水倒在呕吐水坑上即可。确保你覆盖了你添加的所有大块部分。这将有助于将它们封闭起来。

7. 7等待胶水变干。胶水一干就会变透明。这可能需要几天时间。如果你不耐烦，让它干燥约48小时，然后在275°F（135°C）的烤箱中烘焙约10分钟。如果你想烤，打开窗户。它会发臭的！不要将蜡纸或塑料薄膜放入烤箱。如果你用这些，你必须让它风干。

8. 8.把呕吐物剥下来。胶水会变干，但要小心不要弯曲太多。把呕吐物放在受害者可以找到的地方，比如地板或枕头。因为这种呕吐物是由胶水制成的，所以应该能持续很长时间。

• 如果你不想被发现，不要遗漏烹饪用具和配料。
• 你也可以把最后一餐吃剩的食物放进去。
• 你可以从笑话商店或网上买到塑料假药。
• 每次尝试使用不同的食谱。如果你每次都用同样的方法，人们会产生怀疑。
• 呕吐物几乎是混在一起的食物。你可以把随机的东西和一些水、牛奶、果汁或醋一起放入搅拌机，然后用它们代替。
• 如果你用假呕吐物逃学，记得装病。不过，不要做得太多。
• 在呕吐物中加入一些随机的块状物。你不会一路咀嚼食物。
• 加入一些醋或变质的牛奶。这会让它闻起来很难闻。
• 试着去做，也许当你的父母或老师抓不到你的时候，就像在你父母睡觉的半夜。
• 把它和牛奶混在一起，过了保质期，它会发出难闻的气味。如果这没有帮助，试着吃你那天早些时候吃的任何食物，他们应该知道你那天吃了什么，这样他们就会注意到你那天吃的食物中的小块食物。
• 用湿猫粮或狗粮来散发臭味，或者只食用或咀嚼谷物，并与醋混合。
• 为了快速且令人信服地制作呕吐物，将牧场、谷物和醋捣碎在一个塑料袋中。
• 在你的脸上涂抹一些让它看起来更真实，你也可以试着在碗里放一些呕吐物，这样看起来你错过了。
• 从你的最后一餐中偷取一些食物，咀嚼，并添加一些蜂蜜或腐臭物质。