方法1方法1/2：交朋友

1. 1参与活动的ET。出去做你喜欢做的事，你会遇到志趣相投的人。青年团体、4-H、夏令营、志愿者中心、教堂和社区中心都是良好的起点。如果你已经对体育、音乐、表演或其他课外活动充满热情，那么努力与你在这些场合遇到的人交谈。大多数学校允许当地家庭学校的学生参加课外活动。

2. 2与其他在家上学的人见面。与正常的上学日相比，大多数在家上学的人有一个灵活的时间表。如果你在其他朋友上学时感到无聊，那就去找其他在家上学的人，这样你就可以白天去看望他们。如果你不认识任何其他在家上学的人，可以在网上搜索你所在地区的在家上学团体和合作组织。当地的图书管理员也可以帮你找到它们。

3. 3.与他人一起学习。在家上学的家庭经常偶尔聚会一次，参加小组课。这让每位家长都能教授自己擅长的科目，让学生在工作上互相帮助。团体实地考察是在“上学”时间与人见面的另一种好方式。如果你找不到家庭教育团体，那就去公立学校、教堂和社区中心看看。其中一些提供任何人都可以参加的课程。

4. 4与老朋友保持联系。如果你以前在一所普通学校，你可能从那时起就有了朋友。不要因为没有每天见面就让美好的友谊分崩离析。你仍然可以在周末花时间在一起，通过电话交谈。

5. 5.培养独立性。如果你觉得自己没有足够的社交时间，那就和你的父母谈谈，看看你是否能找到解决办法。如果你有责任心，年龄足够大，他们可能会给你更多的自由，让你自己离开家。青少年尤其应该考虑以下问题：驾驶执照或自行车使你有能力按照自己的时间表外出。找份兼职工作可以在同事中结交新朋友。它也向你的父母表明你已经准备好独立了。

6. 6.我们很友好，但要聪明。在家上学的人经常遇到年龄和背景各不相同的人。询问你的父母是否可以和你在不同活动中遇到的陌生人交谈。他们的答案将取决于你的年龄和你居住的社区。遵守父母的规定，记住不要把你的个人信息（比如你的姓、地址或电话号码）透露给你刚认识的人。

方法2方法2/2：在线与人交谈

1. 1.保持安全。互联网是一个很好的社交工具，但也可能很危险。为了避免捕食者和骗局，无论何时在网上与人交谈，都要遵守以下规则：千万不要在陌生人面前使用真名。如果一个网站需要你的真实姓名，你应该只使用该网站与你在现实生活中认识的朋友交谈。永远不要告诉任何人你居住的城镇的名字、电话号码或其他个人信息。避免不受监控的聊天室、约会应用，以及让你与随机用户联系的应用。不要回复可疑的电子邮件。遵守父母制定的任何有关互联网使用的规则。

2. 2加入与你有共同兴趣的社区。几乎每个话题都有在线论坛和社交媒体网站。这些地方很适合与喜欢谈论你做的事情的人联系。如果你找到一个关于你的运动或爱好的网站，请向其成员咨询如何改进或了解更多。

3. 3创建自己的内容。你可以创建自己的博客，制作自己的工艺品在Etsy上出售，或者（如果你父母不介意的话）制作自己的视频。也许你可以为这些项目中的一个获得课堂学分，或者把它作为一件有趣的事情来做。

• 如果你害羞，你可能需要一段时间才能融入一个新的群体。不断督促自己与人交谈，事情会变得更容易。
• 错误的肢体语言传达出一个信息，那就是你不想和任何人说话。避免交叉双臂、皱眉或保持僵硬的姿势。微笑并放松双臂，向身边的人展示你的友善。
• 仅仅因为你在家上学并不意味着你永远不应该离开家！即使你没有社交的感觉，走出家门独自活动也能让你振作起来。
• 如果你是在线家庭学校，一些在线学校有一个聊天室，在那里，和你上同一所在线学校的学生可以相互联系和聊天。这是专门为在线学生的社交互动而创建的。
• 你可能有两三个朋友住在你的社区里，但是如果你想和更多的人互动，问问你的朋友他们是否认识你可以一起出去玩的人。去你附近的公园，如果你看到有几个孩子在那里，走上前去打招呼，但要小心，原因很明显。