方法1方法1/4：热缩牛仔裤

1. 1.用热水洗牛仔裤。避免与其他衣物共用洗过的衣物。不要使用织物柔软剂。前装式洗衣机可能比上装式洗衣机有更大的冲击力，因为翻滚动作会收缩纤维。如果你家里没有前置机，可以在当地的自助洗衣店试试。把牛仔裤洗反。这会减少牛仔裤的磨损。这种方法不适用于防缩牛仔裤或含有合成纤维的牛仔裤。或者，你可以把牛仔裤泡在一桶热水里。把牛仔裤浸入水中。用木勺将牛仔裤完全浸没。待水冷却后拧干。

2. 2将牛仔裤放入烘干机。在最热的环境下晾干。使干燥时间尽可能长。先看标签！如果上面写着不要烘干，你可能会让它们在烘干机里变得太小。如果是这种情况，请将其风干。

3. 试着穿上牛仔裤。你的牛仔裤至少应该感觉紧一点。确保你可以穿着它们走路和跑步。请注意，这种方法不会持久。穿上之后，牛仔裤会滑回到原来的“舒适”形状。随着每次洗涤和热干燥，牛仔裤的强度和外观都会降低。避免过度使用这种方法。

4. 4.煮牛仔裤。这一步是可选的，但对难以收紧的牛仔裤很有帮助。使用干净且足够大的壶来盛放牛仔裤。把它装满水，烧开。定期监控罐子。如有必要，多加水。水烧开后，把火放低以慢炖。盖上锅盖，继续炖20到30分钟。

方法2方法2/4：缝制新接缝

1. 1从里到外试穿牛仔裤。扣上或拉上拉链，让它们像你穿上它们时一样掉下来。站在镜子前。注意你希望牛仔裤更合身的地方。记住，当你把牛仔裤翻过来时，左腿翻过来就是右腿翻过来。

2. 2在胯部和内接缝处将面料拼接在一起。将内接缝保持在挤压区域的边缘，以便新内接缝居中。水平插销，这样你就可以在不卡住机器的情况下将缝纫机引导到每个插销上。在你走动或处理牛仔裤时，使用安全别针以避免刺伤你的腿。为了获得最平滑的效果，可以沿着整个内接缝以平滑的曲线剪掉多余的面料，制作一个全新的内接缝。

3. 3检查对称性。从内接缝到新标记的边缘再到原始接缝进行测量。再次测量从新内接缝到腿部底部的距离。对每个标记新内接缝的针脚重复此过程。如果它们不太匹配，则向外调整进一步的直线，使较小腿的尺寸与较大腿的尺寸匹配。测量时，确保固定接缝平整。按你的尺寸做标记。使用铅笔或裁缝粉笔。满意时脱掉裤子。

4. 4.安装缝纫机。使用适合牛仔布的线和适合牛仔布缝纫的针。把机器打开。如果你以前没用过缝纫机，可以在一些练习织物（最好是牛仔布）上缝几行。你想知道你的机器运行得有多快，并确保在你开始真正的项目时一切顺利。这一步不建议使用军士。

5. 5.从胯部开始。让牛仔裤尽可能平直，完全合拢。尝试一个容易删除的修补针，以测试适合首先。开始固定针迹时，请按下反向缝纫杆片刻。

6. 6继续缝合。沿着您添加的针脚和标记线缝合平滑曲线。本质上，你是在创造一条新的接缝。下山时尽量保持直线。如果你想把喇叭口变小，那么在你接近底部的时候，尽量把多余的牛仔布变大。

7. 7.把线系紧。当你到达最底部时，按下反向缝纫杆片刻以固定你的针脚。在你把针线缝好后，在另一条腿上重复这个过程。

8. 8拆下销。把它们放回容器里。如果你用了很多别针，仔细检查以确保没有漏掉任何别针。

9. 9.试穿牛仔裤。把他们的右边翻出来。检查每个接缝是否有缺陷。试着走路、跑步、跪下，以及你可能穿着牛仔裤做的任何其他活动。

10. 10完成新接缝。做这件事之前把牛仔裤翻过来。用锋利的布剪刀剪掉多余的部分。在剪刀刀片和新接缝之间留出约0.5至0.75英寸（1.3至1.9厘米）的余量。由于牛仔布易磨损，如果有新缝，请用哔叽固定。如果它们看起来不平衡或紧，撕开接缝重新开始。如果你注意到裤裆周围有一堆东西，不要太担心。这一点在穿上后会稳定下来，对于大多数牛仔裤来说都不明显。

方法3方法3/4：缝紧腰带

1. 1拆下中央皮带环。小心地用锋利的织物剪刀从牛仔裤的后中部剪下。把它放在一边，抓住它。当你完成修改后，你需要把它换掉。

2. 2画中间标记。在皮带环覆盖的地方画一条垂直线。尽量把记号弄直。如果你喜欢，可以用直尺或其他直尺。

3. 3.从里到外试穿牛仔裤。扣上或拉上拉链，让它们像你穿上它们时一样掉下来。站在镜子前。记下需要去除多少织物。

4. 4.在腰部后部将面料拼接在一起。确保你有足够的空间呼吸。用粉笔或铅笔在腰带边缘做上标记。在这一点上，你的分数不必是直的。脱下牛仔裤后，确保它们足够显眼，足够长的时间来完成整个过程。

5. 5脱掉牛仔裤，测量要脱掉的宽度。解开纽扣或解开它们。把它们放在外面。这将使你完成修改后的外观看起来更专业。测量要从中间标记移除的区域的一半宽度。用粉笔/铅笔标出那个位置。在另一边也一样。例如，如果您需要删除2英寸（5.1厘米），您将在中间的任意一侧1英寸（2.5厘米）处放置一个标记。

6. 6标记要拆下的楔块。从腰带的顶部后部开始，画出一个楔形（三角形）形状。其长度应为3至4英寸（7.6至10.2厘米）。将其连接到中间标记两侧的标记上。用裁缝的粉笔或铅笔来做这件事。楔子的长度可以长也可以短，这取决于你需要改变的程度。

7. 7拆线。这将是腰带与轭的接触区域（腰带正下方的区域）。只需在楔块两侧各撕开约1至2英寸（2.5至5.1厘米）。这使缝纫过程更加顺畅。

8. 8剪下腰带。把剪刀放在中间，把整个带子剪成两半。你可能会剪掉标签。如果它会妨碍你，请随意移除。

9. 9撕开中间的缝。在这一步中使用接缝裂土器。小心地从腰部到楔子底部去除中心缝线。当你到达楔子的底部时，把剩下的线系好，以防再散开。

10. 10.别上新缝。保持撕裂区域水平。把你用粉笔画的楔形线条排好。使用安全别针或直别针。水平插入针脚，以便在缝纫时轻松取下。固定时，确保楔形线和撕裂边缘继续匹配。

11. 11从胯部开始。让牛仔裤尽可能平直，完全合拢。尝试一个容易删除的修补针，以测试适合首先。开始固定针迹时，请按下反向缝纫杆片刻。继续缝合。使用机器上最慢的设置，因为你的工作区域很小。把牛仔裤从裤裆移到裤裆。当你够到别针时，取下别针。当你到达轭架时，把线系紧。

12. 12完成你的新接缝。用织物剪刀剪掉边缘多余的部分。给自己留出至少0.5到0.75英寸（1.3到1.9厘米）的余量。如果你有哔叽，用它固定接缝，以防止牛仔布磨损。如果你没有哔叽，在你的缝纫机上用之字形缝线。

13. 13检查不对称性并固定接缝。将接缝区域的右侧翻出来。记下哪个口袋离中心缝更远。把牛仔裤再翻过来。朝着离中心更远的口袋方向走。如有必要，将其固定到位。按这个方向熨接缝。拆下销。

14. 14添加第二行缝合线。再次将新缝合的区域向右翻转。摸一下里面的新缝。把缝的边缘放在缝纫机的针下面。这应该是大约0.25到0.5英寸（0.64到1.27厘米）。从腰带下方（仍然分开）开始。向胯部移动。把线系紧。

15. 15号别针，完成腰带。扭动腰带的两侧，使右侧相对。把它们钉在你在中心两边做的记号上。这就是你的新针法。将腰带放在缝纫机的针下。从腰带底部开始。继续往上爬。缝纫时取下别针。确保固定区域与中心接缝对齐。如果没有，重新调整你的别针。如果是这样的话，就把腰带的底部别在轭上。

16. 16重新连接皮带环。将腰带环的顶缝与腰带的顶缝对齐。把它们钉在一起。底部也一样。将皮带环的顶部放在缝纫机的针下。在顶部水平缝合。底部也一样。拆下销钉。

方法4方法4/4：用热水收紧腰带

1. 1.系好腰带。将沸水倒入洗衣盆、水槽或水桶中。用大木勺将腰带浸入水中。在水中保持10到15分钟。

2. 2.从热水中取出牛仔裤。从腿上拔起或使用木勺。如果你担心烫手，戴上橡胶手套。

3. 把牛仔裤弄干。用毛巾拧腰带。把它们扔进烘干机。使用高温干燥。腰部应该暂时收缩。

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• 为了让你的新缝线看起来很旧，用漆刷或海绵轻轻漂白新缝线周围的区域。使用非常稀释的漂白溶液，使牛仔布的漂白部分和其他部分之间的差异很小。
• 向干洗店寻求帮助。干洗店有时会有帮助。多次上浆和拉伸可能有助于减少腰部尺寸。