如何准备骑自行车旅行(prepare for a biking trip)
台阶
- 1检查你的自行车是否处于良好的工作状态。检查轮胎压力和状况。确保灯、反射器、齿轮和制动器处于工作状态。
- 2检查转向是否松动，必要时进行调整。
- 3踩下踏板，它们应该可以自由旋转。如果没有，请查看轴，因为它们可能松动。
- 4确保你的马鞍和把手处于合适的高度。
- 5确保阀座螺栓紧固。
- 6仔细观察你的头盔，如果有任何可见的“断裂”，扔掉它，买一个新的。千万不要买二手头盔。以前的主人可能戴着它撞车，可能有未被发现的裂缝，如果你撞车，可能不会给你提供重要的保护。
- 7.小心选择你的衣服。充足的层数会让你有机会适应不同的温度。经验法则是三层：紧密层、羊毛层和外层。不推荐使用棉花，因为它的吸水率很高，如果被弄湿，它会保持很长时间。此外，它在潮湿时会失去呼吸能力。
- 8.穿自行车短裤，有宽松的或莱卡的，避免长时间骑自行车时不适。
- 不要穿牛仔裤或厚棉布。
- 10.戴上手套，以防擦伤和起泡。
- 11.穿舒适的鞋子。对于短途骑行来说，运动鞋通常足够了，但对于长途骑行，建议购买特殊的骑行鞋。
- 带一个基本的急救箱。
- 随身携带大量的水和零食。
- 有一个小的维修工具。
- 仔细规划你的路线。
- 多带一根内胎。
- 穿反光服装和臂带。
- 阅读公路法规，它会给你很多信息，确保你做正确的事情。
- 确保在手机中输入了ICE（紧急情况下）号码。如果你不省人事，这对医护人员有很大帮助。
- 发表于 2022-04-21 14:37
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- 分类：汽车
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