方法1方法1/2：掌握完整的旋转

1. 1开始时，用法式手柄握住手中的鼓槌，棍子重心刚好在食指上方。如果你不确定法式握把是什么样子：拇指放在棍子上，棍子的重量放在你的中指和食指的第二指关节上。手腕和手指结实但放松。

2. 2当你用大拇指把棍子轻轻推过食指时，把食指放在同一个地方，把其他手指都拿开。这是贯穿整个旋转的动量。试着保持这些动作平静和放松，只是移动手指，而不是整只手。这通常是最难开始的事情，在继续之前，你可能想花一些时间来做这个“迷你旋转”。

3. 3让棍子落在食指上，将中指放在棍子上。棍子现在应该在食指和中指之间，棍子的顶端朝下。这种“推、滚、换手指”的动作将在整个旋转过程中使用。

4. 4用食指将棍子推到中指和无名指之间，使棍子尖再次朝上。保持图案的活力，在手部向下移动时进行半旋转。当你跑得更快时，这些将为你寻找的令人眼花缭乱的专业旋转链在一起。

5. 让棍子落在你的第三个手指和小指之间。小费应该再次面向你。到目前为止，棍子可能在向前移动，试图从指尖滑出，在练习时稍微向上倾斜你的手，让重力帮助一点，可能会让事情变得更容易。

6. 6以相反的方式将木棍向后推，使其回到拇指。只需反转之前的动作，在旋转绳子时交替手指。当它再次把棍子传给拇指时，把中指放在下面，这样你的小指和中指就在棍子下面，面向你，你的第三个手指在上面。然后放开你的小指，用食指把它拿回来。你准备好重复了！

7. 7将手杖推过来，再次将其夹在拇指和食指之间。这会让你开始旋转，让它一次又一次地移动。不断地上下练习，习惯于将它们平稳地连接在一起。

方法2方法2/2：练习迷你旋转

1. 1用拇指和食指夹住鼓槌；中指，掌心向上。这个把戏把棍子放在你的大拇指上旋转，正好回到开始的地方。要做到这一点，用食指和中指做一个和平手势，然后将拇指放在上面，将其固定到位。你的拇指应该在棍子的中间，这样才能使它均匀平衡。

2. 2.用中指朝你的方向推棍子。事实上你得使劲推。记住，目标是让棍子在你的拇指上旋转，就像一枚硬币在桌子上旋转一样。你需要足够的力量让它移动。

3. 3用中指推动时，将食指向下倾斜。如果你不稍微把食指放下，食指就会挡住你的去路。把它放低，以避免阻止棍子旋转，但不要过度。你只需要移动你的手指。许多初学者在这里过度补偿，移动他们的整只手，或者真的把手指伸到一边。下半英寸通常就足够了。

4. 4当棍子旋转时，保持拇指稳定。棍子应该在拇指上旋转和移动——远离中指，朝食指方向移动。

5. 5完全旋转一圈后，将斗杆卡住。你的拇指在整个动作中都不应该移动。当棍子完成旋转时，它将开始滑向食指。将手指放回原位，将棍子钉回拇指下方。你完了！

• 一旦你能用一只手做，用另一只手试试。如果你能以同样的速度和时间旋转两根棍子，看起来会更好。
• 你可以在工作或学校练习用铅笔。因为用铅笔更难，所以用棍子更容易。
• 一开始这很难做到，但通过练习，它会变得更容易。通过足够的练习，你应该能够顺利完成这项任务。
• 右手的人会发现用右手学习更容易，左手的人用左手学习更容易。