方法1方法1/4：用薰衣草治疗损伤和疾病

1. 1.造成轻伤。你可以用薰衣草精油来治疗蜜蜂叮咬、昆虫咬伤、轻微烧伤和割伤。对于蜜蜂叮咬和昆虫叮咬，只需在叮咬处滴一滴薰衣草油，即可消除瘙痒和消肿。对于轻微烧伤和割伤，可以在伤口上滴几滴薰衣草油，以清洁伤口并杀死细菌。这种油也可以作为局部止痛药。你也可以滴几滴薰衣草油来治疗唇疱疹、皮肤皲裂、嘴唇皲裂或晒伤。薰衣草会影响你的荷尔蒙，所以避免在未经儿科医生批准的情况下对儿童使用薰衣草。

2. 流鼻血。在纸巾上滴一滴薰衣草油，然后将其包裹在小冰块或冰片上。将包裹好的冰块夹在上唇和牙龈中间。只要舒服，或者直到出血停止，就一直放在那里。小心不要冻住你的嘴唇或口香糖。如果感觉冷得太厉害，你可以在冰周围用两层薄纸。只需确保将薰衣草油涂抹在表层组织上即可。

3. 3减少恶心和晕车。为了缓解恶心和晕车，在舌背上滴一滴薰衣草，在每个耳朵后面滴一滴。在肚脐周围再滴一滴。

4. 4缓解湿疹和皮炎。将几滴薰衣草油与几滴你最喜欢的坚果、种子或植物油混合。在给你带来麻烦的地方涂点薰衣草。椰子油、橄榄油和芝麻油只是治疗湿疹和皮炎的几种油。你也可以用一滴薰衣草油来治疗粉刺。确保薰衣草油与载体油（如甜杏仁油或荷荷巴油）搭配，这样的配方对你的皮肤不会太粗糙。

5. 5.改善睡眠。在自制枕头或睡眠口罩中加入干燥的薰衣草包或小包，以促进放松的睡眠。你可以用4到6汤匙的干薰衣草填充小棉布袋（或自己缝制）来制作自己的薰衣草香包。

6. 6治疗头皮屑和虱子。冲泡一杯浓烈的薰衣草茶（让茶包或干薰衣草浸泡至少20分钟）。接下来，冷却茶水，按摩头皮，治疗头皮屑，然后冲洗。在对头皮进行标准的虱子治疗后，你也可以使用这种方法来治疗虱子。

7. 7.治疗胃肠道疾病。薰衣草茶可以有效治疗肠胃问题，如绞痛、肠道综合征、消化不良和肠胃气胀。先喝淡一点的啤酒，慢慢增加它的强度，找出适合你身体的强度。

8. 8.缓解失眠。失眠的原因有很多，包括焦虑、抑郁和压力。睡前大约一小时喝1到2杯（8到16盎司）薰衣草茶。喝薰衣草茶可以释放出它的香味，这有助于缓解失眠的根本原因，帮助你入睡。

9. 9.保护你的心。每天喝一杯薰衣草茶可以预防老年心血管疾病。薰衣草茶富含抗氧化剂，有助于调节血压，还可以预防中风。

方法2方法2/4：在菜肴和饮料中加入薰衣草

1. 1.薰衣草蛋糕。你可以加一汤匙（或两汤匙！）来获得清淡清爽的味道将压碎的干薰衣草花放入烘焙食品中。只要确保你摄入的任何干燥的薰衣草花或花蕾都有食用标记。在商店里购买的一些形式的干薰衣草只用于芳香，可能已经用杀虫剂处理过。你可以：烘焙薰衣草和柠檬烤盘烘焙薰衣草烤饼烘焙薰衣草短面包制作薰衣草糖（用于烘焙）烘焙薰衣草蛋糕

2. 2.喝一杯清新放松的茶。薰衣草是一种很好的帮助放松的草本植物。在4杯（32盎司）热水中加入2汤匙干香草10到15分钟。把茶滤一下，然后享用！你也可以加入蜂蜜和洋甘菊来调味。在紧张或焦虑的日子里，这款茶是一个不错的选择。其他提神饮料包括薰衣草柠檬苏打和薰衣草柠檬水。

3. 3.给沙拉加点味道。将6汤匙橄榄油、2汤匙香脂醋或苹果醋、1汤匙柠檬汁、压碎的大蒜丁香、2汤匙蜂蜜、1茶匙芥末粉和1茶匙干薰衣草花混合在一起。倒在沙拉上享受吧！

方法3方法3/4：用薰衣草清洗和保鲜

1. 清洁你的地毯。将5至6滴薰衣草油与1杯（8盎司）小苏打混合。把混合物洒在地毯上，静置一小时。像往常一样用吸尘器吸地毯。你的地毯会焕发出清新的气味。

2. 2.洗好衣服。将一个装满薰衣草的香包插入干衣机，你可以为你的衣物增添清爽的香味。这些可以用来代替干燥板。制作香包时，只需将干薰衣草填充在一个小网眼布或织物袋中，然后将袋子系紧或密封即可。如果你使用网袋，选择一个由非常细的网孔制成的，这样薰衣草颗粒就不会逃逸。

3. 3.让家里的空气清新。在一壶水中加入几汤匙干薰衣草。加入一些柑橘皮，在炉子上炖2小时。香气会扩散到你的家中。永远不要让炖锅无人看管，如果水太少，一定要加额外的水。

方法4：在日常美容中使用薰衣草

1. 1.使用自制的薰衣草椰子磨砂膏。混合1杯（8盎司）砂糖、½杯（4盎司）融化的椰子油和10到15滴薰衣草油。你也可以在磨砂膏中加入2汤匙干薰衣草花蕾作为装饰。如果你把磨砂膏放进装饰性的容器里，你可以把它们作为礼物送给别人。

2. 2用作护发素中的叶子。冲泡一杯浓烈的薰衣草茶，冷却后倒入喷雾瓶中。每周在脆弱的头发上喷几次冷却的薰衣草茶。你可以在湿发或干发上使用喷雾。

3. 3.洗个薰衣草燕麦浴。用舒缓的薰衣草燕麦浴放松身心。只需将两汤匙干薰衣草和两汤匙燕麦放入一个薄纱袋中即可。把它放进一个温暖的浴缸，沉入浴缸，尽情享受。

4. 4.做一个蜂蜜薰衣草面膜。用一个简单的DIY面膜来呵护你的皮肤。在一个小碗里混合一汤匙生蜂蜜和三滴薰衣草油。充分搅拌混合，然后将混合物涂抹在干净潮湿的面部和颈部。让它开着五到十五分钟，然后用温水冲洗干净。