方法1方法1/4：准备灌肠

1. 1准备灌肠。无论灌肠的目的是什么，灌肠的方式都是一样的。然而，如果目标是保持，那么灌肠最好在正常排便后进行，至少在进食后几个小时进行。灌肠前不要吃东西。对于便秘，灌肠是为了帮助排出肠道。在灌肠前清空膀胱，以减少因向肠道添加液体而引起的不适。从药店购买灌肠袋或Fleets灌肠瓶。第一种使用在家中准备的液体，而第二种是独立装置。在你躺下的地方放置一块防水垫，以防你在到达浴室之前无意中释放液体。

2. 2如果使用，请装入清洁的灌肠袋。用医生推荐的溶液填充灌肠袋。确保卡箍已打开以容纳液体。袋子装满后，握住袋子，软管末端朝下，立即打开卡箍，让液体排出软管中的任何空气，然后关闭卡箍。这将帮助你避免空气进入结肠，从而导致痉挛。一般来说，保留灌肠使用的液体量较小，这样直肠就不会被液体淹没，患者可以保留液体而不会感到不适。你的医生会告诉你袋子应该装满多少。不要共用灌肠袋，即使已经清洗过。

3. 3准备好灌肠管。在灌肠管上测量并标记4英寸（10厘米），确保灌肠管插入直肠的长度不超过4英寸（10厘米）。用润滑剂（如KY jelly）润滑管端，使插入更舒适。

方法2方法2/4：进入灌肠位置

1. 将袋子悬挂在直肠上方12至18英寸（30至46厘米）处。袋中液体的给药利用重力。你最好把它挂在钩子上，或者站在你要管理它的地方附近。如果你没有地方可以挂，你也可以让人帮你拿包。
2. 2左侧躺下，膝盖向上拉至胸部。这会改变下结肠的位置，使其能够从直肠接收更多液体。结肠下部的解剖定位和重力将有助于液体在结肠中上升。把头转向一侧，将左臂放在头下。

3. 3将润滑过的灌肠管插入直肠。分开臀部，确定插入导管的肛门或直肠外侧。缓慢地将灌肠管末端或Fleet灌肠瓶的润滑端插入直肠约3.5英寸（8.9厘米）。在将导管插入肛门时，向下按压并将肛门推出，就像排便一样。千万别把管子塞进！如果你做不到，不要继续尝试。打电话给你的医生，讨论下一步该怎么做。

方法3方法3/4：松开夹子并排空

1. 1允许液体进入直肠。如果使用灌肠袋，松开夹子，让液体充满里面。如果使用Fleet的灌肠瓶，轻轻按压灌肠瓶。轻轻地将瓶子从底部滚动到顶部，这样就不会有回流到瓶子里。

2. 2等待所有液体进入直肠。如果感到抽筋，用嘴呼吸。暂时关闭夹钳，直到抽筋缓解，然后恢复流动。观察袋子直到它变空，然后取下喷嘴。如果使用Fleet的灌肠瓶，请将灌肠瓶滚动并轻轻取出灌肠管。

3. 3.去洗手间疏散。如果患有便秘，在上厕所并排出液体之前，尽量保持躺下姿势至少5分钟，最多1小时。如果灌肠是为了保持和吸收，你可能需要在左侧停留10分钟，向后滚动10分钟，然后在右侧停留10分钟，以帮助液体通过大结肠。

4. 4注意副作用。与任何药物治疗一样，灌肠后可能会出现一些副作用。在手术过程中，你可能会有饱腹感和一些不适感。灌肠后痉挛和毒气也可能持续数小时。如果灌肠后这些症状持续超过几个小时，请立即告诉医生。经常使用灌肠剂会导致脱水和电解质失衡。虽然你的身体可以吸收直肠中的液体，但如果直肠中的液体低渗（或电解质含量低于血液），或刺激结肠排出比预期更多的废物，身体也会从血液中流失电解质。脱水对心脏和肾脏都有严重的副作用。小便减少、口干、口渴加剧、流泪少、头晕、头晕或皮肤苍白起皱都可能是脱水的症状。对灌肠中常用的任何药物的过敏反应都是罕见的。然而，如果你经历了过敏反应，包括皮疹、瘙痒、肿胀、严重头晕或呼吸困难等症状，请立即致电你的医生。

方法4方法4/4：了解灌肠

1. 1了解灌肠的目的。大多数情况下，人们使用灌肠来治疗便秘。当无法完全排出肠道时，灌肠可以刺激结肠收缩，迫使粪便排出体外。灌肠还可以软化粪便，使其更容易排出。但便秘只是灌肠的一个原因，也不应该被认为是缓解便秘的一种持续形式。长期使用灌肠剂来缓解便秘会对你的肠道和自然排便能力造成严重损害。Gerson疗法也使用灌肠。Gerson疗法是一种清除体内毒素的治疗方法，并不依赖于坚实的科学研究。该方法的基础包括根据饮食和营养摄入治疗癌症，包括使用咖啡灌肠，这是该方案的重要组成部分。保留灌肠是另一种灌肠形式，长期以来，当无法口服时，它被用于给药（包括抗生素和抗癫痫药物）和体液。直肠是身体的一个空腔，能够充分吸收营养和液体。药物是通过栓剂给药的，但是液体比通过油基栓剂给药更容易被身体吸收。在无法静脉注射的情况下，保留灌肠有助于治疗呕吐引起的脱水。清洁灌肠用于帮助身体清除下肠道的废物，或给身体服用预计会被吸收的特定草药。清洁灌肠可以是大容量或小容量灌肠，其目的是刺激结肠产生蠕动，并鼓励直肠和大肠排空。在进行任何灌肠之前，一定要咨询医生。

2. 2考虑灌肠时使用的不同溶液。灌肠剂可以在家里制作，也可以在商店购买。使用的液体可以是药物或水。使用什么取决于治疗目标。咨询你的医生什么是最适合你的选择。以下是几种不同类型的灌肠液：自来水灌肠液应始终使用小容量灌肠液，因为这种液体是低渗的，这意味着它会将电解质从血液中抽出，进入灌肠液，然后将其排出。这会增加电解质失衡的风险。肥皂泡沫灌肠剂可以使用，但只有在使用纯castile肥皂时。另外，在灌肠时滴入更粗糙的肥皂可能会很危险。留油灌肠有助于软化直肠中的大便，使其更容易通过。成人可使用150毫升的灌肠液，儿童可使用75毫升的灌肠液。灌肠液应保留30至60分钟，使油有时间渗透并覆盖大便。奶粉和糖蜜是一种舒适的灌肠剂，也是治疗严重便秘的最佳方法之一。询问你的医生这是否对你有帮助，并获得如何做的具体说明。咖啡灌肠用于排毒和清洁肠道。经直肠给药时，咖啡可以刺激胆汁的生成，帮助排除毒素，改善肝脏活动。使用煮沸10分钟后冷却至室温的咖啡或浸泡一夜的咖啡渣。在这两种情况下，在使用液体之前，应将水过滤。尝试使用有机种植的咖啡来减少农药的接触。请注意，咖啡灌肠剂不能提供你在口服咖啡饮料时摄入的咖啡因。

3. 现在知道禁忌症了。重要的是，你要知道使用灌肠的禁忌症，这些情况或因素会使治疗不适合你或对你有害。一般来说，灌肠是无害的。然而，有些人不应该使用灌肠，尤其是药物灌肠。如果您患有严重肾病、充血性心力衰竭、胃或肠梗阻、麻痹性肠梗阻、巨结肠或活动性炎症性肠病，请不要使用药物灌肠。如果你脱水了，你也不应该使用灌肠。孕妇或哺乳期妇女在服用任何药物前必须与医生交谈，以确定药物对婴儿是否安全。

• 灌肠是缓解便秘和给身体补液的有效方法。