方法1方法1/2：使用“减少运动”功能

1. 1打开设置。

2. 2.选择“常规”选项卡。

3. 3.选择可访问性。

4. 4单击“减少运动”选项卡。

5. 5.打开开关。

方法2方法2/2：视觉方法

1. 1图标动画运行时（按下“主页”按钮时），请将视线从屏幕上移开。像安卓系统这样的低分辨率设备不会引起恶心（或者不太可能引起恶心）。你可能会有视力问题，但如果你用同样的动画或在一个大屏幕（电脑或iPad）上从合理的距离看到，就不太可能恶心。

2. 2滚动电子邮件等内容时，请移开视线，或查看设备的一角。3D电影会让你恶心吗？有几个人会。即使是那些不会从3D电影中恶心的人，也可能会从苹果的高分辨率屏幕+动画中恶心。问题是苹果的图标过于尖锐，给人一种被玻璃“漂浮”的感觉。现实生活中没有什么事情看起来那么尖锐。头痛可能是大脑下意识地试图理解这些图标的物理现实的结果。降低亮度可能会减少不适感，因为这会使图标和文本看起来不太真实。安装保护膜可以降低屏幕的清晰度，也可以减少屏幕上的图像对大脑的“矛盾”。

3. 现在知道你为什么不舒服了。恶心可能是因为你的大脑认为屏幕上的图像来自真实物体（三维）。这些图像如此锐利，以至于欺骗了一些人的大脑，让他们认为这是一个真实的物体。然而，当眼睛试图聚焦以看到不同平面上的运动图像时，光线来自同一平面（屏幕）。眼睛不断地重新聚焦，试图预测屏幕上物体的运动，这种不一致性会导致不适。请试着用一只眼睛看着屏幕，看看不适感是否减轻（很难说，因为它太微妙了）。在任何情况下，如果这是一个问题，可以通过与屏幕保持一定距离来解决。在手臂的长度上，每只眼睛看到的3D物体图像之间的差异要小得多，接近苹果平板屏幕上观察到的“无差异”。

4. 4.让你的眼睛和大脑接受这个悖论，直到他们习惯为止。对一些人来说，这意味着几天；对其他人来说，这可能意味着几周或更长时间。

5. 5.如果使用带有对比度控制的设备，降低显示器的对比度，体验会更愉快；不幸的是，iPhone没有这样的选择。

6. 6当面对墙壁或其他中性、低信息含量的图像时，尝试使用apple设备。对于一些人来说，当他们看着小屏幕时，眼睛仍然能看到周围发生的事情。屏幕外的信息越少，对大脑的压力就越小。

7. 7走路时避免使用本设备。这个技巧相当于上一个技巧。

8. 8根据最适合您的情况，将“主屏幕”的颜色更改为全白或全黑。黑色在主屏幕上似乎效果更好，因为它掩盖了图标的“阴影”效果，减少了3D错觉。这个技巧对所有其他屏幕（safari、设置、电子邮件等）都没有帮助。

• 请改进本文，并在评论中报告您的经验。这是一个在广泛的互联网上没有很好理解的话题。
• 恶心并不像一些人所说的那样是由电磁干扰引起的。为了证明这一点，请在机场模式下使用手机。或者使用分辨率较低或屏幕光滑的其他智能手机。