如何做一名优秀的排球二传手(be a good setter in volleyball)
台阶
- 1将双手放在臀部，然后将其举起，以确定放在何处。这将使你的手指处于正确的位置，所以一旦你移动双手，就不要移动它们。
- 2双手举过头顶，微微向前。你的手指和大拇指应该像你的前额一样形成一个小“窗口”。
- 3.躲到球下面去。
- 4当球向你袭来时，迅速挥动手腕并用指尖推动。用你的腿把球举得更高。
- 5如果你的击球手不靠近，就把球打得很高。如果他们这样做了，就把它放近一点，再放远一点。
- 6.交流！这是二传手要做的最重要的事情。倾听其他团队成员的意见有助于团队合作。告诉别人你指的是哪个人。
- 7如果球太低，你无法进行常规设置，你可以跳一组。在“凹凸”设置中，只需凹凸即可。有些人称之为传球，所以如果你知道如何传球，你所要做的就是把球传得更远。
- 当球打起来的时候一定要说话。
- 确保将它们设置在正确的位置和高度。
- 当你认为自己不能及时赶到舞会时，喊救命。
- 做好激励团队的工作。
- 当一个自由球越过球网时，大声喊出自由球。
- 如果对方给小费，喊小费。
- 确保听其他玩家的话，如果他们把球传给你，喊2、4或9，确保让他们把球打过来，4在左边，2在中间，9在右边。
- 使用二传球来调节和加强你的手臂
- 如果你拿不到球，喊“救命！”或者类似的东西。如果你能拿到球，喊“我的！”。你必须在每场比赛中都要说话——沟通是每项团队运动的关键。
- 发表于 2022-05-15 17:40
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- 分类：运动
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