如何与囤积的父母打交道(deal with parents who hoard)
第1部分第1部分，共4部分：提出您的担忧
- 1表达您的担忧。告诉你的父母你很担心他们。指出他们家中的任何健康危害。如果你住在家里，解释他们的囤积对你的影响。例如，你可以说：“爸爸，我担心你在这里的生活质量。从一个房间到另一个房间很难，所有这些文件都有火灾隐患。”如果他们的囤积影响到你，那么就这么说。你可能会说：“我太不好意思邀请朋友过来，我在学校被人挑了，因为我们的院子看起来很像。”或者，“我担心如果情况不好转，社会服务部门会来把我和我妹妹带走。”
- 2避免做出判断。囤积是一个严重的心理健康问题，你可能认为是垃圾的东西可能是你父母认为有价值或感伤的东西。不要说“这里真的很糟糕”或“你怎么能住在这里？”记住，你的父母对他们的杂乱无章的看法与你不同，如果你对此持批评或苛刻态度，他们可能不会听你说任何其他话。用一个中性的词，比如“stuff”或“things”，来代表你父母的财产，而不是“垃圾”如果你住在那里，就要坚持它是如何影响你的事实，而不是纠缠于它“粗俗”或“不恰当”
- 3主动提供帮助。告诉你的父母你想帮助他们清理他们的房子。询问他们有什么问题，以及你如何才能最好地帮助他们。如果你住在家里，你可能已经发现了杂乱无章的地方。提议从那里开始。如果你住在父母家外面，可以这样说：“我想帮助你让更多的生活空间再次可用。你希望我如何开始？”如果你住在那里，你可能会说：“我很想去烧烤。我们开始清理院子，让朋友和家人过来，怎么样？我很乐意帮忙。”
- 4接受你的父母可能不愿意改变的事实。你的父母可能会否认他们有问题，或者拒绝你的帮助。如果他们没有立即面临危险，你也无能为力。让他们知道，如果他们决定做出改变，你的出价仍然有效。如果你不喜欢去父母家做客，那么设定一个界限，你只能在中立的地方去，比如公园或餐馆。如果你因为父母的囤积而担心安全，那么你可以鼓励他们寻求专业帮助，使环境再次安全。
第2部分第2部分，共4部分：确定问题的程度
- 1评估问题。看看你父母的房子，看看他们的囤积问题有多严重。注意房间是否按预期用途使用，表面和家具是否干净或凌乱，以及房子是否有任何卫生问题，如腐烂的食物或害虫。注意结构或火灾危险，如因过重或堆放在加热器或电器附近的杂物导致地板坍塌。
- 2了解如何识别囤积的轻微问题。轻度囤积通常更容易处理，但如果不加以控制，可能会升级为更严重的囤积。这就是为什么尽快寻求专业帮助很重要的原因。囤积可分为五个严重级别。前两个级别反映了最低的严重性。第一级表示没有囤积倾向。杂乱无章，房子很卫生。第二级表明存在轻微的囤积问题。寻找诸如门道被杂物堵塞或电器损坏之类的标志。其他迹象包括表面有少量灰尘和霉菌，至少有两个房间杂乱无章，以及轻度至中度啮齿动物或昆虫问题。
- 3注意适度囤积的迹象。第三级表示适度囤积。在这一层，门廊或院子里可以看到杂乱无章的东西。房间里杂乱无章，还有一些重大的卫生问题，如垃圾箱溢出和宠物事故。
- 4注意严重的囤积形式。最后两级囤积是极端的，需要立即采取行动。允许你的父母继续这样生活可能会危害他们的健康。第四级围板涉及对房屋的结构损坏，例如损坏的墙壁和霉菌问题。此人可能有太多宠物。腐烂的食物、虫害和宠物粪便等健康危害也存在。第五层的围板使房子无法居住。可能没有水或电。该房屋存在火灾危险或有害物质。昆虫、啮齿动物和其他动物可能住在房子里。
第3部分第3部分，共4部分：消除杂乱
- 1在你处理任何事情之前，先征得你父母的同意。对于囤积者来说，即使是毫无意义的物品也可能具有情感价值。尊重父母的自由，不管你是否同意，他们可以对自己的东西做任何他们喜欢的事，在他们允许之前不要扔掉任何东西。即使你和父母住在一起，你也应该尊重他们的财产。让他们和你坐下来，列出你可以开始处理的事情。与父母签订合同也很有帮助。例如，您可以承诺他们可以在每10项中保留1项。这可能有助于他们更认真地对待自己物品的价值。有时，父母外出几天打扫房子甚至可能会有所帮助。如果你有能力的话，主动送他们去度一个短期假期，或者在酒店住几天。
- 2列出其他家庭成员的帮助。不要试图独自处理囤积者的房子。如果可能的话，让其他家庭成员或朋友来帮助你。如果你住在家里，请与成年家庭成员联系，鼓励他们与你的父母交谈。你可能会说：“帕姆阿姨，我真的很担心爸妈的囤积。我们家几乎没有地方可搬。你能和他们谈谈，也许能帮我们清理一些杂物吗？”专业的清洁服务是另一种选择，尽管这些服务可能很昂贵。费用将根据您居住的地方、您需要清理的空间大小（即平方英尺）和杂乱程度而有所不同。
- 3使用垃圾箱服务。你可能不得不扔掉比你预期的更多的东西。安排在离房子尽可能近的地方放一个垃圾箱。当你的父母允许你扔掉东西时，立刻把它扔进垃圾箱，这样他们就不会改变主意了。请记住，电子产品和危险品通常不能放入垃圾箱。租一个垃圾箱的价格从100美元到800美元不等，这取决于你需要的集装箱有多大以及需要多长时间。如果你负担不起租用垃圾箱服务，询问朋友和家人他们是否有卡车或拖车来帮助你将物品运到附近的垃圾场或回收厂。
- 4一次跟踪一个房间。在你开始清洁之前，制定一个计划。在进入另一个区域之前，先清理一个区域。这样你就能更容易地看到自己的进步。最好从最不杂乱的地区开始，然后再发展到更拥挤的地区。
- 5随时对项目进行排序。将物品分为三类-要保存的物品、要捐赠的物品和要丢弃的物品。立即将垃圾送到垃圾箱。准备好用于捐赠物品的箱子或袋子。不要让你的父母考虑太久，不知道该怎么办，否则他们可能会改变主意，想要摆脱这些东西。你可以给他们大约五分钟的时间来讨论一个项目。想得太久只会让他们想出更多的理由来保存东西。
- 6在一节课中尽可能多地完成任务。短时间的清洁不会对你父母的脏乱造成太大影响。计划一整天或至少几个小时的清洁，这样你实际上会取得一些进展。当你离开时，你的父母可能会再次把他们的生活区弄得乱七八糟，所以短期的清洁工作从长远来看可能不会有任何好处。
第4部分第4部分，共4部分：寻求外部帮助
- 1鼓励你的父母去看医生。如果你的父母愿意解决他们的囤积行为，那么去看医生是一个很好的开始。医生可以把你的父母介绍给心理健康专家。他们还可以检查痴呆症等可能导致囤积的问题。如果你的父母对去医院感到紧张，可以主动陪他们去看医生。如果你是未成年人，你可以请一位值得信赖的成年人陪同你的父母去看医生。
- 2鼓励你的父母接受治疗。认知行为疗法是最常见的囤积行为治疗方法。告诉你的父母，治疗将帮助他们了解为什么他们会囤积东西，并学习一些更健康的行为。如果你住在家里，你父母的囤积可能会对你产生很大影响。在这种情况下，参加家庭治疗可能是一个好主意，这样你可以作为一个团队讨论如何克服这个问题。如果你是未成年人，请咨询你的学校辅导员。此人可能会将您推荐给您所在领域的专家。
- 3考虑雇用某人。如果你的父母仍然难以保持他们的房子整洁卫生，请一位专业人士可能会有所帮助。在你清理完杂物后，清洁服务可以帮助你父母的房子保持宜居。如果你担心你父母的饮食习惯，可以考虑一种像轮子上的饭菜这样的服务。在你清理完杂物后，你可以雇佣一名专业清洁工每周来维护一次家。这些专业人士可能会收取每小时25美元至35美元的清洁费用，以及因房屋大小而产生的额外费用。通过在谷歌上快速搜索本地区的专业人士，找到一个清洁工。
- 4评估父母的认知功能。一些人可能会因为与年龄相关的问题而开始囤积。如果你认为你的父母可能正在处理一些与年龄有关的问题，如身体限制或认知能力下降，那么辅助生活是另一个潜在的解决方案。你可以让精神病医生或心理学家对他们进行评估，以确定他们是否能够继续独立生活，或者是否应该转移到辅助生活设施。心理评估的价格因地区而异。如果您的父母购买了涵盖心理健康治疗的保险，评估的部分费用可能由保险承担。请提供者帮助您向家长解释评估过程，并描述评估结果的含义。如果他们需要搬到辅助生活设施，请心理学家帮助他们找到资源并做出决定。
- 5联系当局。你可以对父母的囤积问题采取法律行动。如果你认为你的父母可能因为周围的环境而处于危险之中，你可能必须让消防队长或他们的房东参与进来。如果你牵涉到当局，你的父母可能会生你的气。然而，如果你尝试了其他一切都没有成功，那么让当局参与可能是你的最后手段。如果你是未成年人，你可能需要请成年人，如兄妹、亲戚或家庭朋友代表你打电话给当局。在这种情况下，当当局决定你的居住地时，你可能被迫留在寄养家庭。
- 发表于 2022-06-01 16:12
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- 分类：青年
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