如何50多岁时独自一人感觉良好(feel good alone in your 50s)

你有没有想过，既然你已经“50多岁了，而且很自由”，该如何打发你所有的业余时间？事情并不像我们想象的那样，现在你来了。振作起来——这应该是你生命中的一段美好时光，部分的态度加上大量的行动会让你走出低谷。...

第1部分第1部分，共4部分：达到验收

  1. 1接受是关键。是的，你靠我们自己。然而，这并不意味着你需要独处。独自一人和孤独是有区别的；你选择做什么，你选择看谁，这一切都会有所不同。
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  2. 2我们愿意制定计划。接受你的处境可以让你有所行动。为未来做计划，这可能是另一个四十年左右，这是一项重要的活动，可以让你恢复方向感和目标感。
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  3. 3认识到关于年龄的文化信息不是命运。虽然50多岁的男性可能被认为是受人尊敬的“好对象”，但这一年龄段的女性往往觉得自己被忽视了，也不太受欢迎。媒体消息加强了老年女性的隐形性，比如在好莱坞电影中将老年男性与非常年轻的联合主演配对，杂志上对年轻女星的大量报道，但没有向老年女性展示那么多，同时向老年男性展示90多岁时的强大甚至性感，等等。这些图像主要是由广告和娱乐业推动的，它们并不反映现实。无论你的性别和年龄如何，你仍然是社会中重要而有价值的一员。不要让自己因不断推销理想产品和生活方式而感到贬值。
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  4. 4放下消极的想法。拥抱你生命中的这段时光。对一切都要积极。对每个人微笑。你的生活将会改变，充满爱。
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第2部分第2部分，共4部分：交朋友

  1. 1与同龄人交朋友。首先与你的同性朋友交朋友。然后考虑与异性建立友谊，不要有浪漫的压力。让一切顺其自然吧。随着时间的推移，浪漫可能会与你接触过的人开花结果。女性可能会觉得，人生的这一阶段变成了对最好男人的竞争。然而，要意识到你们都感到脆弱，团结在一起并互相支持是有力量的。只要稍微软化一点，向其他和你一样脆弱的女性敞开心扉；他们只是有一种奇怪的表现方式。
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  2. 2加入俱乐部、兴趣小组和其他小组。这样，你会遇到来自各行各业的志趣相投的人。当你与他人分享兴趣时，年龄并不重要，因此你有机会在不同年龄段结交朋友，并相互学习。
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  3. 3如果你参加网上约会，要非常小心。如果你经常感到被拒绝，这可能会令人沮丧，对灵魂有害。在你的年龄组中，也有遇到与你格格不入的人的风险，最糟糕的是，已婚！如果你想通过这种方式找到人，要非常有选择性，利用你几十年的经验来根除可疑的人。在实际约会时，要迅速总结一下日期，这样你就不会把自己过度投资于一个只会把你吸干或让你彻底失败的人。也就是说，通过网上约会，你有可能找到一个你真正联系的人，所以不要忽视它；现在这已经成为许多人的常态。
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第三部分第三部分，共四部分：保持健康和美貌

  1. 1系统地检查你的衣橱。捐赠每一件不会让你觉得有吸引力和时尚的衣服。购买时尚杂志，观察人们的穿着，制定一个“走在最前沿”的计划。不要过分，小心点。但要根据你的身材穿着得体，加上很多颜色——围巾、鞋子、配饰、领带等等。享受乐趣，保持时尚。
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  2. 2花点时间照顾自己。享受按摩，购买有机水果和蔬菜。查看维生素。购买有机且不含化学成分的个人美容产品。
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  3. 3找一位你喜欢的医生，培养良好的关系。从这一点开始，你的健康是至关重要的。不要被你的医生吓倒。如果有什么事困扰着你，不要放弃。外面有很多医生。找一个好的。
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第4部分第4部分，共4部分：保持积极参与

  1. 1保持忙碌。开始跳舞，加入一个步行团体，或者给自己买辆自行车，加入一个自行车俱乐部。你能想到的每一项活动都有一个俱乐部。做些调查，然后去做。你可以决定痛苦，也可以决定继续前进。
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  2. 2对一项事业充满热情，花时间做志愿者。在线调查并选择原因。遇到真正的人，做真正的事情来帮助这个星球。
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  3. 3向当地图书馆作自我介绍。这是一座金矿。了解员工并邀请他们帮助您查找书籍和资源。你不会相信图书馆有多有趣。此外，图书馆还有很多潜在的朋友。
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  4. 4对你周围的世界感兴趣。时不时地读报纸，每天看一点新闻。不要太多。这可能有点令人沮丧。然而，它有助于保持知情和了解正在发生的事情。
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  5. 5参观景点。如果你住在城市里或附近，就去探索它。你可以步行、骑自行车或赛格威（Segway）游览城市的各个地区。深入了解其历史。
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  6. 6走出去，享受社区提供的艺术。参加更多的剧院、管弦乐队、电影院、演出和演讲。即使你自己看电影也很有趣。
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  7. 7旅行。去看看新的地方。没有什么比旅行更能重振疲惫的人生观了。你会恢复活力，准备尝试新事物。此外，你可能会结识许多新朋友，其中一些人可能会来拜访你。旅行时拜访亲戚、久违的朋友和其他人。追上你很久没见过的人。他们的生活方式可能会给你更多的视角。
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  8. 8养一只宠物。如果你还没有宠物，考虑养一只。当你独自一人时，陪伴是无价的。此外，许多宠物需要很多互动来确保它们的幸福，这也会给你带来幸福。狗需要每天锻炼。每天遛狗两次，每次30分钟，可以让你们两人都走出家门，还能改善身体状况。你甚至可能会遇到新朋友！
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  9. 9返回学校。做一个夜间课程或一个完整的学位，无论你觉得什么都可以扩展你的知识，给你一个新的人生观。也许你甚至想改变你的职业；这可能是一种既能满足你对改变的需求，又能找到新的友谊来源的方法。
    10. Image titled Feel Good Alone in Your 50s Step 19
  • 设定你的界限并坚持下去。如果你累了，就说不。如果你不开心，就让别人知道。这实际上是人生中一个以体贴的方式把自己放在第一位的伟大时刻。
  • 生命是宝贵的。无论你多大年纪，活着都很好。
  • 你的年龄不能定义你；你的态度确实如此。
  • 如果你发现自己无法应对人生过渡到这一阶段的过渡期，也就是中年晚期，那么去看心理医生可能是个好主意。一直不快乐会让你的生活变得痛苦，治疗师可以帮助你制定策略，克服一直以来的这种感觉。你也可以解决过去的问题，并发现自己比以往任何时候都感到更加自由。
  • 发表于 2022-06-08 02:10
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  • 分类：关系

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