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跑5公里(3.2英里)的比赛是给日常锻炼增加挑战的好方法。无论是试图赢得比赛,还是仅仅决定参加比赛,5公里赛跑都需要精心准备,以确保安全,防止受伤或精疲力竭。选择参加比赛有很多重要的建议;了解一些基本的技巧可以让跑5公里既兴奋又有趣,还可以锻炼身体。...
马拉松并非适合所有运动员。它专为那些希望测试自己能力的跑步者而设计,让他们的身体超越简单的跑步机和小跑。马拉松赛跑是一项非常有益的身体挑战,但它确实会带来一些健康风险。通过为马拉松做好适当的准备,你可以提高成功无伤跑步的机会。马拉松比赛前的几周甚至几个月,马拉松比赛就要开始了。...
马拉松是26.2英里(42.2公里)的比赛,包括步行或跑步。当计划参加马拉松比赛时,必须购买并使用正确的马拉松装备,以避免受伤和不适。袜子、鞋子、衣服和配饰等物品会让马拉松跑变得舒适,也会对身体造成伤害和疼痛。...
就业务应用而言,运行率被理解为对给定公司当前财务绩效的评估,以及对当前环境下未来运营或运行的预测。预测运行率在许多方面对业务有帮助,包括预算和安排劳动力和其他资源,以满足总体生产力的预期增长或下降。运行率的使用也有助于评估公司发行的股票期权的整体健康状况,以及这些股票在未来时期的表现。 ....
你觉得有义务在24小时内马拉松所有七部《星球大战》电影来庆祝五四吗?你不是一个人!但这个任务并不容易。这就是为什么我们为《星球大战》(非官方)的饮酒游戏制定了官方规则。...
你周末过得怎么样?我的很结实。我看了《丛林之书》,还举办了一个派对来观看《权力的游戏》的首映式。坐的时间很长,但是我在周日练了一个小时的瑜伽,所以我做了一些运动。总的来说,我觉得我最大限度地利用了我的休息时间。至少今天上班前我是这么想的。...
我希望你在七月份没有什么计划。从6月26日星期五开始,喜剧中心将播放乔恩·斯图尔特的《每日秀》的每一集。这是2000多集精辟的政治评论,曲折的采访,以及数百个以当权者为代价的笑话。...
惊奇漫画超级成功的电影世界里的一切都在引领着本周的复仇者:奥创时代。为了庆祝,惊奇漫画将举办一场29小时的电影马拉松,从2008年的钢铁侠开始,到地球上最强大的英雄与机器人詹姆斯·斯派德对决。...
你喜欢惊奇电影吗?你已经进化到不需要睡眠了吗?然后你会对4月下旬在AMC和Regal电影院举行的终极奇迹马拉松感兴趣。这29个小时的课程从4月29日下午6点开始,贯穿了自2008年《钢铁侠》以来的11部漫威电影。那些能够坚持到底的人将会是第一批看到复仇者的人之一:奥特伦时代——这部被热切期待的续集将在马拉松比赛结束时提前特别放映。...
FXX以一周半的辛普森一周的成绩创下了去年最长的电视马拉松纪录,但VH1经典赛即将登上榜首。该网络正准备连续19天播放周六夜直播,从最近的几个季节开始,并重新开始第一集。这意味着网络不会通过SNL的完整历史——无论是好是坏——都不会实现,而是有选择地展示它的最佳时刻。即便如此,VH1说,这仍然将成为有史以来最长的电视马拉松专用于一个系列。...
在去年的爆炸事件之后,波士顿马拉松的组织者正在收紧对任何参加马拉松比赛的人的规定,对标志和服装都进行了出乎意料的打击。根据新规定,穿着服装的跑步者将不允许穿笨重的衣服或任何遮住脸的东西,并且禁止观众观看宽度超过11英寸的标志。这些措施还禁止运动员村在起跑线附近使用大包、手提箱和婴儿车,可能是为了注意去年爆炸案中使用的行李袋。...
据NBC新闻报道,波士顿马拉松爆炸案嫌疑人卓哈尔察尔纳耶夫将于11月3日出庭受审。美国政府正在追查对察尔纳耶夫的死刑,他被指控协助策划了去年4月震惊美国的袭击。三人在针对马拉松围观者的爆炸中丧生;另有260多人受伤。计划的审判日期比察尔纳耶夫的辩护团队希望的要早得多。他的律师最初要求察尔纳耶夫出庭日不早于2015年9月,但法官乔治A。奥图尔支持政府的秋季计划。...
上周五,抽搐流光路德维希睡了。他在太平洋时间上午11点左右起床,躺在床上,和3万多名观看他的视频的观众聊天。他最近花了很多时间在那个地方——事实上,自从他第一次出现以来,他已经连续播放了几十个小时蜷缩在鲜红的赛车床上的画面。...