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马拉松并非适合所有运动员。它专为那些希望测试自己能力的跑步者而设计,让他们的身体超越简单的跑步机和小跑。马拉松赛跑是一项非常有益的身体挑战,但它确实会带来一些健康风险。通过为马拉松做好适当的准备,你可以提高成功无伤跑步的机会。马拉松比赛前的几周甚至几个月,马拉松比赛就要开始了。...
马拉松是一种耐力性的步行比赛,全程26英里385码(42.2公里)。它是以发生在公元前490年的希腊马拉松战役命名的。马拉松不仅是奥运会的男女项目,而且在世界各地都有不同技术水平的运动员在各种地形上进行。为了在马拉松比赛中表现出色,运动员需要经过一段激烈的训练,以发展耐力并了解自己的身体极限。...