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有许多不同的方法可以提高记忆力,增强信息保留能力。你选择的技术类型在很大程度上取决于你如何学得最好,以及你需要学习哪些信息。至少,你应该试着吃健康的食物,每晚有充足的睡眠,尽可能地减少压力,并定期进行记忆建设和增强锻炼。您还应该考虑特定的技术来改善内存,例如使用助记设备和重复信息来提高信息的保留。...