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如果你害怕公开演讲,知道自己并不孤单,你会感到安慰。许多专业人士和业余爱好者都有同样的恐惧,在学校或工作场所造成压力和焦虑。但有几种策略可以让你克服对公开演讲的恐惧,其中大多数策略都很简单,而且几乎立即生效。令人惊讶的是,这些策略中的大多数也都在你的头脑中,就像你的恐惧一样。...