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有氧运动给人带来许多好处。其中包括减肥、缓解压力和减少患某些疾病的机会。建议所有类型的人进行此类锻炼。有许多运动可以被称为有氧运动。这些运动可以通过跑步机、健身自行车或踏步机等有氧健身设备来完成。...
在预防儿童肥胖和帮助孩子保持健康的斗争中,今天的许多父母都在为孩子们寻找健身器材。虽然舞蹈班、体操班和有组织的体育活动都继续为体育活动提供良好的渠道,但一些零售商提供了更多的选择。迷你版的蹦床、跑步机和固定自行车通常都很容易买到。这些运动服看起来很像成人版,但它们是儿童大小的,颜色通常很鲜艳。此外,还有攀岩墙、跳舞垫和多种视频游戏,它们迫使孩子们从沙发上站起来,开始移动以便玩耍。。...
低冲击健身包括提高灵活性、柔韧性、力量和耐力的锻炼,而不会像高冲击健身那样给关节带来压力。高强度的锻炼包括跑步、慢跑和跳绳,而低强度的健身项目则包括步行、游泳和瑜伽。判断一项运动是高强度还是低强度的经验法则是,在低强度健身运动中,至少有一只脚始终在地面上。...
健身设备供应商为健身房和理疗中心等设施提供商业健身器材。除了向这些设施提供设备外,他们还可能负责对设施工作人员进行设备操作教育,并提供维护和修理服务。此外,他们可能进行某些研究和营销职能,紧跟健身器材的新趋势,并制定促销策略以刺激销售。...