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Gyrokenesis®是一种运动方式,旨在补充其他类型的运动,以建立一个强大、健康的身体。它与Gyrotonics®有关,后者使用专门的设备和个性化的课程,有时也与普拉提相比。Gyrokenesis®的主要意图是打开和加强脊柱,以及身体的其他肌肉。热爱者认为,定期的Gyrokenesis®练习可以使人更加灵活和强壮,并在精神上更加集中。...