【腿部锻炼】的知识问答

腿部锻炼

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什么是小牛担架？(a calf stretcher?)

小腿拉伸器是一种帮助使用者在运动前或运动后拉伸小腿肌肉的装置，有助于防止受伤并增强腿部肌肉的灵活性。有几种版本的小腿担架，从非常简单的倾斜到更复杂的来回滚动腿的装置。然而，所有的小腿拉伸器设备都实现了相同的目标，那就是隔离小腿肌肉，并有效地拉伸它们，为锻炼做准备，或者只是为了防止受伤。...