【跳绳运动】的知识问答

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什么是跳绳技术的不同类型？(the different types of jump rope techniques?)

几十年来，许多运动员，如拳击手，都将跳绳技术融入常规训练中。主流锻炼者也将其加入到日常锻炼中。这类锻炼有很多好处，也有几种方法。跳绳最常见的技术类型是基本跳跃动作、交替腿跳、交叉动作、抬膝动作和其他高级动作。...

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bmswkqf46 发布于 2022-02-26 23:08

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如何我会跳跳绳吗？(i perform jump rope tricks?)

跳绳表演可能不像看上去那么容易，但它可以是一种有趣的娱乐和伟大的锻炼。跳绳技巧不仅需要技巧和精准度，还需要心血管和肌肉骨骼的力量。学习跳绳表演技巧，就像其他许多努力一样，需要练习和奉献。在没有跳绳的情况下表演每一个技巧并掌握动作可能有助于加快掌握的过程。在初级阶段，人们可以学习很多技巧，比如在尝试中级和高级技巧之前，在跳跃时进行小踢腿或脚后跟敲击。。...

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帅吐了发布于 2022-02-26 22:16