昼寝と睡眠

昼寝と睡眠は、同じ意味を伝える言葉として混同されていますが、微妙な違いがあります。何度、「ちょっと昼寝してきた」と言われたことがあるでしょうか。あるいは、電話に出られなかった、あるいは寝ていて電話が鳴るのが聞こえなかったということでしょうか。これは、napとsleepという言葉の違いを示しているのではないでしょうか？あなた自身、何が違うのか不思議に思っているはずです。そこで今回は、昼寝と睡眠の違いの説明に重点を置いています。この記事を読めば、「昼寝」と「睡眠」という言葉を適切に使い分けられるようになるはずです。

napとはどういう意味ですか？

napは次の文のように「軽い、短い眠り」という意味です。

フィリップは午後から昼寝をした。

午後に昼寝をするのが好きなんです。

上の2つの文章では、napという単語が名詞として使われており、「軽く眠る、すべき」という意味であることがわかります。最初の文は「フィリップは午後に軽く眠った」という意味です。2文目は「私は午後に昼寝をするのが好きだ」という意味です。

注目すべきは、napという名詞の前に、通常「take」というフレーズがあり、「take a nap」というフレーズがあることです。したがって、napという言葉は、真剣に眠るという意味では理解されない。ここで重要なのは、昼寝の場合、脳も身体も不活性な状態ではないということです。昼寝の場合、通常、脳は音とその**乱れに反応する。

スリープとはどういう意味ですか？

一方、睡眠という言葉は、疲労や重労働によって不活発な状態に陥ることを意味します。不活性は体の神経系に関連しています。眠りの中で心身を休めている。これが、napとsleepという言葉の大きな違いです。昼寝と違って、睡眠中の脳は音やその**乱れに全く反応しない。この点も、napとsleepという2つの言葉の重要な違いです。

昼寝（ナップ）と寝の違い

napは "静かに眠る、短く眠る "という意味です。

-napという名詞は通常、takeというフレーズに先行し、「昼寝をする」という意味になります。

-このように、napという言葉は、激しい眠りという意味では理解されていないのです。

-一方、睡眠という言葉は、疲労や重労働によって不活発な状態に陥ることを意味します。

-これが、この2つの用語の大きな違いです。

-昼寝の場合、脳も体も不活性な状態ではない。

-昼寝の間、脳は通常、音とその**乱れに反応する。

-一方、睡眠中の脳は、音やその**乱れに全く反応しません。この点も、昼寝と睡眠という2つの言葉の重要な違いと言えるでしょう。