数時間仕事をすると生産性が落ちてしまうという人は、ポモトロタイマーを使えば集中力を持続させることができます。

ここ数年、「ポモトーロ技法」が世界中に伝染し始めている。しかも、それがさらにいい。この生産性哲学は、基本的に25分間タスクに集中し、その後5分間の休憩を取ることを推奨しています。このサイクルを4回こなしたら、15〜20分の長い休憩が必要です。

これほど単純なことが、あなたの生産性レベルにどれほどの影響を与えるか、混乱した。

それは、たった25分の作業というように基準を低く設定すると、集中力を欠き、マンネリ化しやすくなるからです。短時間の日常的な休息は、心を新鮮に保ち、創造性を発揮することができます。ポモドーロサイクルに入れば、モチベーションは何時間でも簡単に維持できる。

もちろん、これは決して複雑な仕組みではありません。タイマーさえあれば、すぐに使えます。もちろん、**のデフォルトのタイマーでも大丈夫です。しかし、すべての主要なプラットフォームで、試す価値のあるより良いオプションがあります。

1 マリナラ・タイマー

価格：無料

ウェブサイト：Web

登録不要、完全Webベースのインターフェイスで、これほど便利なタイマーはありません。

ウェブサイトにログインすると、3つのタイマーから選ぶことができます。1つ目は、標準的な時間帯（25分、5分休憩）に設定された基本的なポモドーロタイマーです。2つ目は、デフォルトの時間帯がうまくいかない場合に備えて、カスタム時間帯を選択できるようにすることです。3つ目は、時間切れを知らせる標準的なカウントダウン・タイマーです。

設定したタイマーは、それぞれ独自のカスタムURLを持つので、複数の同僚が全く同じスケジュールで仕事をする場合に特に便利です。

2 ポムロール

価格：無料

対応OS：Windows、Mac、Linux、Chrome拡張機能

タスク管理にTrelloを使っているなら、Pomelloはあなたに必要なアドオンかもしれません。Trelloの各カードをポモトーロのタスクに変えてくれるシンプルなタイマーです。

まず、アプリをパソコン（またはChrome）にダウンロードし、Trelloアカウントに接続した後、Trelloボードを選択してください。その後、使い始めたいTrelloカードを選択すると、25分のタイマーがスタートします。邪魔な場合は、タイマーを一時停止することができます。

タスクが完了したら、次のTrelloカードに移動することで、簡単にタスクを完了させることができます。

トライポメロン

価格：スターターパッケージ無料、アプリダウンロード4.99ドル、プロパッケージ月々1ドルから

対応機種：Web、Windows、Mac、Android、Linux、Chrome拡張機能

PomoDoneは、以前にも詳しく紹介した、最も印象的なポモドーロタイマーの一つです。主に、既存のToDoリストと完璧に同期するためです。つまり、手動でタイマーのタスクを追加する無駄な時間が必要ないのです。さらに、タイマーでタスクの完了をマークすると、好きなToDoリストと自動的に同期されます

ネットワーク版では、フル****が可能です。これにより、タイマーを2つのサービスに接続することができます。Trello、Wunderlist、Todoist、Evernote、Googleカレンダー、Microsoft To DoまたはToodledoを含む限定的なリストです。

デスクトップまたはAndroidアプリをダウンロードする場合は、4.99ドルが必要です。2つ以上の統合（ほぼすべての一般的なToDoリストアプリをカバー）を希望する場合、Proアカウントは月額1ドルからとなります。

4 ポモドーロ・トラッカー

価格：無料

ウェブサイト：Web

もう一つの超簡単なオプションとして、pomotoro Trackerは完全無料のウェブベースのオプションです。一日の始まりに、それぞれのToDoリストをサイトに追加します。これには数分しかかかりません。準備ができたら「スタート」をクリックすると、タイマーを使ってタスクを進め、休憩するたびにアラートを表示します。

設定]ボタンをクリックすると、各サイクルや中断の時間、通知回数を変更することができます。

タスクの履歴を保存する場合は、無料のアカウント登録が必要です。

5 クリアフォーカス

価格：無料

対応機種：Android、iOS

デスクトップやウェブ上では利用できませんが、それでもClear Focusは好きな人にはおすすめです**。無料版では、タスクの名前を入力して「開始」をクリックするだけです。ポモトーロのサイクルはそれぞれ追跡されるので、アプリ内の便利なチャートで進捗状況を確認できます。各セッションや休憩時間のデフォルトの長さを変更したい場合も、そのようにすることができます。

また、1.99ドルでPro版にアップグレードするオプションも用意されています。これにより、さまざまなテーマ（ダークテーマを含む）、一時停止ボタン、「連続モード」をオンにする機能が利用できるようになります。

Clear Focus を使用するためにアカウントは必要ないので、すべてのデータはあなたの ** に保存されることを忘れないでください。本稿執筆時点では、データのエクスポートはできません。

6 フォーカスキーパー

価格：無料または$1.99 Pro版

対応機種：iOS

個人的には一番好きなポモトロータイマーです。非常に簡単に言うと、これはタスク管理アプリではなく、心配するような統合や登録するためのアカウントはありません。タイマーにゲーミフィケーションを組み込んだようなものですね。カスタムタイマーを試したいのでなければ、無料版で全く問題ないでしょう。

多くのアプリケーションと同様に、デフォルトの期間を長くしたり短くしたりすることができます。ポモトーロの各サイクル（ここでは「ラウンド」と呼びます）に含める作業セッションの数を選択できます。1日にこなす仕事の数を選択することができます。

アプリの下部には、目標や何周したのか、1日の目標に対する進捗状況が簡単に表示されるようになっています。また、「チャート」タブでは、最近完了した仕事の量を表示することができます。

7 コンセントレーション

価格：無料または$4.99のプロ版

対応OS：Mac、Pro版はiOSでも利用可能です。

Macのメニューバーにすっきりと収められたこのタイマーは、ポモドーロのラウンドとブレークを設定することができます。また、Focus Keeperと同様に、1日にこなしたいフォーカスラウンドの数を設定することができます。また、自分の状態を確認したいときのために、非常に優れたレポート機能がアプリに組み込まれています。

Macで生産性を把握できればいいという方は、無料版で十分でしょう。ただし、iOSデバイス**でアプリを尋ねて同期させたい場合は、プレミアムアプリに4.99ドルを支払う必要があります。

8つの集中ブースター

価格：無料、または月額2.99ドル

対応OS：Windows、Mac、iOS、Android

もう一つの高評価のポモドーロタイマー、フォーカスブースターはぜひチェックしておきたいところです。時間枠をカスタマイズできる基本的なタイマーとしては、月に20セッションしか使えないという制限はありますが、無料版で十分です。

しかし、有料版はこのリストで地位を獲得しています。1ヶ月のコーヒー代以下」で、仕事のサイクルをより深く理解するための素晴らしいチャートにアクセスすることができます。さらに、タイマーを使って、クライアントのために行った仕事を記録することも可能です。

ポモトロセッションの全部または一部を別のタイムシートに保存することで、運転の苦痛を軽減することができます**。タスク完了時にタイマーを使い忘れた場合は、いつでも手動でタイムシートに追加することができます。

これは基本的に、この生産的なテクニックに惚れ込み、ポモドーロの哲学を次のステージに進めたいと思う人たちのためのタイマーなのです。

どのタイマーが一番生産性が高いか？

すべてのポモドーロタイマーに共通する点があります。25分の作業と5分の休憩という、同じ制作手法がモデルになっているのですから。これを4回クリアすると、より長いブレイクを得ることができます。

単純なことですが、この技術によって生産性が向上すると考える人は多いのです。

一度試してみてはいかがでしょうか。これらの簡単なタイマーを使って、全体を簡単にしましょう。そして、この生産性向上テクニックがあなたに合っているかどうか教えてください

画像出典：AlessandrozoccviaShutterstock.com ウェブサイト