私たちは皆、個人の衛生に気を配ることが、健康や幸福のために重要であることを知っています。デジタルの世界では、ネット上の衛生状態に気を配り、世話をすることが必要です。この言葉は珍しいですが、オンラインセキュリティを確保するために、定期的なチェックを行い、いくつかの行動を修正することを意味します。これは、新たな情報漏えいや攻撃に直面したときに、私たちがよくするアドバイスです。

サイバー衛生を向上させるための5つの簡単なステップをご案内します。

1ソフトウェアを最新の状態に保つ

私たちが毎日使っているソフトウエアは、完璧ではありません。ほとんどすべてのオペレーティングシステムやアプリケーションは、コードの中に欠陥が隠されています。欠陥が見つかると、開発者はすぐにパッチを当て、ソフトウェアのアップデートを展開します。ユーザーとしては、こうした絶え間ないアップデートにイライラすることもありますが、アップデートがなければ、既知の欠陥が悪用され、攻撃に使われる可能性があります。

WanakliやNopetiaといった世界的なランサムウェア攻撃は、いずれも既知の欠陥を悪用してマルウェアを拡散させるものです。ワナケリの場合、実はマイクロソフトは数ヶ月前に修正プログラムをリリースしていたのですが、多くのコンピュータがアップデートされず、大量感染につながったのです。

幸いなことに、ソフトウェアを最新の状態に保つことは決して容易ではありません。 Windows 10へのアップグレード時にWindows Updateがアップグレードされ、侵入を減らすことができます。AppleのmacOSは、他のアプリケーションと一緒にMac App Storeから直接アップデートすることができます。現在、多くの人がスマート**をメインデバイスとして使用しているため、iOSとAndroidを完全に最新の状態にすることが重要です。特にオンラインバンキングのような機密性の高いアプリは、できるだけ頻繁にアプリのアップデートをインストールするようにしましょう。

2 定期的なバックアップの実施

ほんの数年前までは、使いやすく、設定すればすぐに使えるバックアップの選択肢はほとんどありませんでした。現在では、ほぼすべてのデバイスとオペレーティングシステムに対応した、使いやすく便利なオプションが用意されています。

windows 10では、さまざまなバックアップオプションがOSに直接組み込まれており、優れたサードパーティソフトウェアを使用する必要がありません。もちろん、Appleは2007年にTime Machineを組み込むことで、Microsoftを打ち負かした。私たちのスマート**も、iCloudやGoogle Driveに自動的にバックアップされるようになりました。

クラウドストレージは最近急速に普及しており、ほとんどの主要テクノロジー企業がクラウドストレージ製品を提供しています。これらのサービスは、互いに競い合うように、月額無料から10ドルまでの価格帯で提供されています。余裕のあるスペースを使ってファイルをバックアップしておけば、どこにいても簡単にアクセスすることができます。

Amazon Cloud DriveやGoogle Photosなどのサービスでは、追加料金を支払うことなく写真を保存することもできます**。もちろん、ローカルにバックアップしたい場合は、ネットワーク接続ストレージ（NAS）デバイスを使用してすべてのファイルをバックアップすることができます。 NASデバイスでは、複数のドライブを使用して冗長性を向上させることも可能です。

アンチウィルスソフトの使用

Windowsユーザーの場合、ほぼ間違いなく、ウイルスやマルウェアなどの不正なソフトウェアが勝手にパソコンに出現していると思われます。InternetExplorer 6やWindows XPの時代には、OSが感染しやすいというのは常に冗談のような話でした。Windows 10は、3世代を経て、ようやくWindowsDefenderという強力なアンチウィルスを内蔵するようになりました。デフォルトにこだわるのもいいですが、完全に保護したいのであれば、もっといい選択肢があります。

Macはウイルスやマルウェアと無縁だという誤解は、間違いであることが証明されました。そのため、Macでウイルス対策ソフトを実行することは悪いことではありません。スマートフォン**の普及に伴い、悪意のある攻撃者は、そのリソースの一部をお客様のモバイルデバイスにシフトしています。スマートフォンには、最も機密性の高い情報が保存されているので、そこにも注意が必要です。

4 より良いパスワードを使用する

毎日使うアカウントの数を考えると、多くの人が「123456」のような単純で覚えやすいパスワードに頼るのも無理はありません。これらのパスワードは、キーボードのパターンに従っていることが多く、情報漏洩の際には簡単に解読されてしまいます。

より強力で複雑なパスワードを使用することは有効かもしれませんが、覚えやすいパスワードの問題は残ります。忘れやすい複雑なパスワードは書き留められがちで、より良いパスワードを使うことの安全性が損なわれる可能性があります。パスワードのパターンを考えることは有効ですが、弾丸のような解決策ではありません。

その代わり、パスワードマネージャーを使うべきでしょう。これらの便利なソフトウェア機能は、通常マスターパスワードでロックされたすべてのパスワードのための安全なデジタル金庫のように動作します。つまり、パスワードマネージャーが安全なストレージのロックを解除するまで、覚えるべきパスワードは1つだけということです。

多くのパスワードマネージャーは、最初にパスワードを作成しなくても、安全なパスワードを自動的に生成して保存する機能さえ備えています。パスワードマネージャーには多くの利点がありますが、完璧ではないことを忘れないでください。

5 サイバーテロに注意

私たちは、生活の中で、人を操ったり、騙したり、そうしようとする人の脅威に慣れてしまっているのです。インターネットの初期のユートピア的な理想とは裏腹に、この傾向はネット上で広がっている。私たちの多くは、ナイジェリア人による電子メール詐欺に遭遇したことがあると思いますが、それ以外にも、より巧妙な脅威が数多く存在します。

詐欺師は、私たちの習慣や慣習を利用する新しい方法を常に探しています。そのため、フィッシングやバーチャルサイト、なりすましなどの手法が流行しています。この3つの攻撃はいずれも、ユーザーを騙して不正なリンクをクリックさせたり、電子メールや音声、SMSで個人情報を提供させようとするものです。フィッシングメールやSMSの詐欺を見分けることができれば、データを守るための貴重な努力になるかもしれません。

ネットワーククリーニング

また、新たな情報漏えいやハッキング、世界的なマルウェア攻撃などが発生しない日はないと感じることがあります。これでは、セキュリティ疲れしてしまうのも無理はありません。幸いなことに、サイバーハイジーンを管理することで、攻撃者にとっての新たな障害となるものを作り出すことができます。

セキュリティ保護をさらに強化したい場合は、オンラインアカウントに2ファクタ認証（2FA）を追加することができます。仮想プライベートネットワーク（VPN）を利用することは、オンラインセキュリティを強化し、盗聴者を寄せ付けない最善の方法の一つです。私たちは皆、多くの情報をオンラインに投稿しますが、自分を守りたいのであれば、絶対に教えてはいけないことがあります。

あなたはどのようにサイバーハイジーンを管理していますか？