良質な睡眠をとるためにできることはたくさんあります。ブルーライトをフィルタリングしたり、リラックス法を使ったり、あるいは眠くなるようなポッドキャストを探したりしてください。多くのポッドキャストは、視聴者を飽きさせまいと努力していますが、このポッドキャストは、実は全く逆のことをしているのです。

"Sleep with Me "ポッドキャストは、楽しいアプローチで "Z "の音を聞き取る手助けをします。森の音や雨の音で眠りにつくのではなく、**眠る前に単調なブザーを聴くのです。

スクーターはポッドキャストの制作者兼ナレーターであり、退屈させないようなとりとめのない話をします。他のポッドキャストを聴くとなかなか寝付けないかもしれませんが、「Sleep With Me」はその逆を行くように設計されています。Podcastを聴くために選んだアプリによっては、自動的にアプリを終了させるタイマーを設定することができます。

警告：いくつかのエピソードは露骨です。あなたが声高にフライのファンでない場合は、このポッドキャストをすべて一緒にスキップしたい場合があります。

リスナーが眠りに落ちるのに役立つポッドキャストがあれば、コメントで教えてください。