体型維持のモチベーションを上げるには、現金が一番です。そして、成功への原動力となるのがお金なのです。フィットネスの目標を達成すれば、現金が入ってくることが分かっていれば、その目標に向かって努力しない手はない。

減量と引き換えに現金を提供する合法的なサイトがあるのはありがたいことだ。

生涯現役の古典的なフィットネスプログラムに頼ろうが、自分で作ったプログラムに頼ろうが、一生懸命やれば必ず勝機はある。フィットネス・コンペティションをチェックして、上達のためのお金を稼ぎ始めましょう。

1Bodybuilding.comオールアクセスチャレンジシリーズ

ボディービルダーのような外見でなくても、bodybuilding.comの大会で優勝することができます。オールアクセスチャレンジは、競技者の限界に挑戦し、驚異的な変身を実現するシリーズです。

優勝者は男女2名ずつ。これまで以上に健康になったということで、両者とも5万ドルという大金を受け取りました。最優秀賞を獲得するためには、ビフォーアフターの写真から最も大きな変化を見せることが必要でした。

最終的に全賞を受賞できなかった場合でも、大会期間中に小さな賞品を獲得することができます。Bodybuilding.comは、Instagramのアカウントで毎週大会やミニチャレンジを発表しています。これらの課題は、毎週数百人の受賞者、ボディービルの賞品のための最高のサイトの一つをBodybuilding.comしている。

健康づくりを始めたばかりの人は、無料のエクササイズ・ワークアウト・ジェネレーターの利用を検討してみてください。これらのさまざまなプログラムによって、当選確率が上がるかもしれませんよ。

2 ビーチボディ・チャレンジ

ビーチボディチャレンジでは、素晴らしいビーチボディを手に入れるだけで、10万ドルを獲得するチャンスがあるのです。チャレンジを始める前に、チーム・ビーチボディのチャレンジ・パックを1つ購入する必要があります。チャレンジパックは、栄養プラン、栄養補助食品、フィットネスコミュニティーのサポートなどを含むフィットネスプログラムです。

このレジメを始める前に必ず自分の写真を撮っておくと、チャレンジパックを完了したときに驚くほどの効果が期待できます。

ビーチボディチャレンジに、ビフォーアフター写真と、新旧のサイズを投稿してください。応募するだけで、自動的にTシャツを無料でプレゼントします。

チャレンジのホームページを見ると、歪んでいる人から超健康な人まで、幅広い年齢層の参加者が何十人もいることがわかります。正しい食事と、どこでもできるワークアウトプランを作成することで、同じ結果を得ることができます。

iii. 健康手当

健全な給与があれば、自分に賭けることができる。まず、トップページの「賞金計算」をクリックし、賞金額を確認します。健康的な賃金は、あなたがどのくらい減量したいのか、どのくらい減量する必要があるのか、どのくらい自分に賭けているのかを入力するよう求めます。

痩せたいと思えば思うほど、獲得賞金は高くなります。また、自分に高い賭け金をかけることで、より多くのお金を稼ぐことができます。この大会に参加するにはお金がかかりますが、なんとか痩せられればそれに越したことはありません。チャレンジの最後には、最後の体重測定を動画で撮影し、賞品を獲得する必要があります。

健康的な賃金は、チームで一緒に痩せるという選択肢も与えてくれます。

次のグループチャレンジでは、5人1組で体重の減り具合を競うことができます。半年後になんとか痩せたら、健康手当で参加費が返ってくる。

次のチームチャレンジでは、会社に勤めている人は月25ドル、会社と関係のない人は月33ドルを支払ってください。いずれにしても、あなたのチームは1万ドルを獲得することができます。

4 ダイエット

DietBetでは、他の成功したプレーヤーとまとまった現金を共有する機会があります。ギャンブルと同じで、自分の健康に賭けているのです。毎月プールで賭けて、調子を崩して目標が達成できないことがないようにしなければなりません。

つまり、フィットネスプログラムに参加したり、無料のフィットネスアプリをダウンロードしたりしたほうがいい。そうしないと、いくらかの現金を失うことになる。

ダイエットベットでは、いくつかの異なるチャレンジから選ぶことができます。

何千人ものプレイヤーがいるゲームもあれば、数十人しかいないゲームもあることがおわかりいただけると思います。より多くのプレイヤーがいれば、より多くの現金を獲得するチャンスがあります（他の当選者と分け合うことを忘れないでください）。

4週間で体重の4％を落とすことを要求するレースもあれば、それ以上の減量を奨励するレースもあり、レースごとに目標が異なります。

友人や家族の間でチャレンジをしたい場合にも、DietBetは可能です。自分だけのゲームを作って、誰が一番痩せるか競いましょう。友人や家族と競い合うことで、より一層モチベーションが高まります。

5 脂肪燃焼に挑戦

7週間のものもあれば、4週間のものもあり、その期間はさまざまです。

課題も条件が違うことにお気づきでしょうか。例えば、「Burn Fat Love Your Body」チャレンジでは、ダイエットプランに従ったこと、チャレンジを完了したことなど、スコアだけで判断されます。課題をクリアすると、抽選でプレゼントが当たります。

脂肪燃焼サマーチャレンジは、体を完全に変化させることが基本です。チャレンジのために体のビフォーアフター写真を提出し、さらに毎週体重測定に参加する必要があります。

このメガイベントでは、最高の賞品が用意されています。成功すれば、南国の島への旅行が当たるかもしれませんよ。

サマーチャレンジには、男女総合ベスト、フィットネス、さらには50代以上のベストなど、いくつかのカテゴリーの受賞者がいます。これは、フィットネスモデルの大会であると同時に、一般の方のダイエットにも最適です。

フィットネスコンペティションは、最後に報われる

フィットネスコンペティションは、肉体的な報酬だけでなく、経済的な報酬も得られます。人間にとってお金は最大のモチベーションの源泉ですから、賞金付きの大会はダイエットのモチベーションを高めるのに最適です。

シェイプアップの方法をもっと知りたい方は、最高のフィットネス・アプリをチェックしてみてください。