エモーション（気分）と感情の違い

感情と気分は、しばしば人々を混乱させる二つの言葉ですが、この二つには重要な違いがあります。まず、ムードと感情の定義を説明します。Emotionとは、感情的な状態を指します。これに対して、「感情」は精神状態を指します。感情とは異なり、気分は通常、外部からの刺激の結果である。感情と気分の重要な違いは、短時間しか続かない気分とは異なり、感情は長く続くということです...。

主な違い - 感情とムード

感情と気分は、しばしば人々を混乱させる二つの言葉ですが、この二つには重要な違いがあります。まず、ムードと感情の定義を説明します。Emotionとは、感情的な状態を指します。これに対して、「感情」は精神状態を指します。感情とは異なり、気分は通常、外部の**の結果である。感情と気分の重要な違いは、短時間しか続かない気分とは異なり、感情は長く続くということです。

エモーション（気分）は何ですか？

心理学者によると、感情は単純に気分の状態として理解することができるそうです。このような感情状態は、短期間であっても長期間に渡って続くこともあります。人は数週間かけて特定の感情に順応することができる場合があります。感情は、私たちの行動に直接影響を与えます。例えば、落ち込んでいるときは、物事への反応や人との関わり方、日々の仕事の進め方が、楽しい気分のときとは全く違ってくると想像してください。そのため、自分の感情を深く理解することが重要です。感情は、自分の見通しや行動に直接影響を与えることができるからです。

研究によると、気分と性格には関係があるそうです。とても楽観的な性格の人は、ほとんどの時間、幸せな気分で過ごしています。一方、非常に悲観的な人は、たいてい気分が沈んでいます。私たちの性格とは別に、気分に影響を与える要因はたくさんあります。その要因には、睡眠不足、薬物、生活習慣などがあります。

精神病理学では、心理学者は気分に関するさまざまな障害を指摘している。感情のコントロールが難しい人は、重度のうつ病や気分の悪さ、双極性障害、産後うつ病になる可能性があると強調しているのです。

エモーションは何ですか？

感情とは、心の状態のことです。感情と混同してはいけないのは、気分とは異なり、感情は通常、何かによって引き起こされるものだからです。例えば、誕生日に友人から素敵なプレゼントをもらったとします。そうすると、幸せな気持ちになります。これは感情です。短時間しか続かないし、外界に対する反応である**。

1972年、ポール・エクマンという心理学者が、普遍的に存在する6つの基本的な感情を発見しました。喜び、悲しみ、怒り、驚き、恐怖、嫌悪感である。その後、1999年に満足、誇り、軽蔑、恥、照れ、娯楽、興奮など他の感情が追加された。

感情は、主に3つの要素から構成されています。それらは、主観的な経験、生理的な反応、行動やパフォーマンスの反応です。主観的な経験とは、個人がどのように経験するかを指します。これは、嬉しい、悲しいといった一般的なカテゴリーに分類されるものであっても、それぞれの感情がどのように異なっているかに着目したものです。第二に、生理的反応とは、人が身体的にどのように感じるかを意味します。心臓がドキドキする、汗をかく、呼吸が速くなる、などがこれにあたります。行動的反応、表現的反応の最後の要素は、個人がどのようにそれを表現するかに焦点を当てる。