Instagramでは、連絡先をSNSに同期させることができるので、電話帳で連絡先を把握することができます。しかし、あなたがすでに欲しい連絡先をフォローしている場合は、Facebookのサーバーからそれらを削除する時間です。

まずはWindows 10、Mac、Linuxのデスクトップパソコン**でInstagramのウェブサイトを尋ねて、アカウントにログインしてください。残念ながら、AndroidやiPhoneのInstagramモバイルアプリから連絡先を削除することはできません。

次に、右上にあるプロフィール画像のアイコンをクリックします。

ドロップダウンメニューから、"設定 "を選択します。

サイドバーから「連絡先の管理」に進みます。

このページでは、お客様がInstagramに提供した連絡先の一覧を閲覧することができます。

すべて削除」ボタンをクリックすると、Instagramから電話帳データが削除されます。

しかし、これはあくまで一時的な措置です。Instagramモバイルアプリで連絡先同期がオンになっている場合、再度**から電話帳データを自動取得することができます。

これを防ぐには、iPhoneまたはAndroid端末でInstagramのアプリを開いてください。次に、右下の「画像を表示」をクリックして、自分のプロフィールに移動します。

画面上部の三本線のメニューボタンをタッチして、リストから「設定」を選択します。

アカウント」セクションに移動します。

アカウント」メニューの中から「連絡先の同期」を探してクリックします。

"接続された連絡先 "を閉じる

FacebookとInstagramがあなたについて収集した追加情報を調べるには、あなたの全データのアーカイブをダウンロードすることを選択できます。

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